„nu te-am recunoscut cu noua ta coafură.”
oamenii de multe ori nu știu ce să spun despre pierderea mea în greutate de 80 de kilograme. Chiar dacă părul meu nu s-a schimbat atât de mult, aproape orice altceva despre felul în care arăt și simt. Totuși, atenția se simte puțin deplasată, pentru că ceea ce am găsit a fost chiar mai bun decât dieta perfectă.,înainte de a avea copii — și înainte de a fi diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) — a fost rapid și fără durere să pierd câteva kilograme aici și acolo. Nu a fost până când am pierdut structura de o zi de lucru și sa bucurat de libertatea de creștere în greutate sarcinii că greutatea mea a devenit într-adevăr o problemă. De ani de zile m — am dus înainte și înapoi-a pierdut 40 de lire sterline pe o dieta shake sau un alt plan riguros, și apoi câștigă înapoi chiar mai mult.,când am decis în cele din urmă pentru a vedea un consilier pierdere în greutate, în urmă cu doi ani, I-am spus că încercarea mea cea mai de succes la dieta a fost cu o combinație de medicamente cunoscute sub numele de fen-phen. (Nu am avut efecte secundare adverse, dar unul dintre medicamente, fenfluramina, a fost scos de pe piață în 1997.ceea ce mi — am amintit mai clar decât pierderea în greutate aparent fără efort — am păstrat 64 de kilograme timp de doi ani-a fost diferența dramatică în modul în care m-am simțit. Nu a fost atât de mult suprimarea poftei de mâncare, dar motivația mi-a dat.,
la un moment dat, în timp ce luam fen-phen, i-am remarcat soțului meu: „asta trebuie să fie ceea ce se simte ca să fie normal.”Consilierul a cercetat compoziția lui fen-phen: faptul că una dintre componente a fost un stimulent ar putea însemna ceva, dar ce?
am aflat motivul mai târziu în acel an, când fiul meu cel mai mare a fost diagnosticat cu ADHD. După perusing raportul său de diagnostic, am stat în nedumerire. Tocmai îmi citisem povestea.am făcut o programare la medic, am fost diagnosticat și am început să iau un stimulent, Adderall. Mea ” Aha! moment ” a venit trei zile mai târziu la magazinul de animale de companie., Am fost rătăcind fără țintă în jurul valorii de, chiar dacă am găsit deja oasele și noul guler de câine am nevoie. Dintr-o dată, mi-am dat seama că îmi pierd timpul. Mi-am plătit cumpărăturile și am părăsit magazinul. În mașina mea, chiar am spus cu voce tare: „Wow, medicamentul funcționează! Chiar am ADHD.într-o încercare anterioară de a pierde în greutate, am citit Dieta South Beach (#CommissionsEarned). Ca și în atâtea „mari descoperiri” din viața mea, am cumpărat toate lucrurile, am făcut liste, am urmat-o perfect… și mi-am pierdut interesul., Acum că puteam planifica și concentra, am decis să aplic elementele de bază ale ceea ce învățasem: am tăiat zahărul, făina albă, cartofii, orezul alb și aproape tot alcoolul din dieta mea. Am început să mănânc mai multe nuci, cereale integrale și legume și să beau mai multă apă.de asemenea, m-am angajat să merg în fiecare zi timp de 30 de zile. Asta a fost tot ce trebuia să fac a fost să încep. Port apă într-un rucsac și ascult melodiile mele preferate și fac bucla de șase mile în jurul cartierului meu în cel mai scurt timp.
prietenii îmi cer adesea să-i sun data viitoare când merg la plimbare, dar rareori o fac., Îmi place timpul singur — asta face să funcționeze. Fac ce vreau, când vreau. Mai mult de un an mai târziu, încă mă plimb — nu în fiecare zi, ci de câteva ori pe săptămână.mâncarea bună și exercițiile fizice sunt schimbări destul de dramatice pentru mine, dar mi se pare că nu trebuie să lucrez la ele. Sunt doar o parte din mine acum. Oamenii văd și vorbesc despre pierderea mea în greutate, dar ceea ce nu pot vedea este cum mă simt. Încă mai amân? Este biroul meu încă un dezastru două zile după ce am curat? Sunt încă eu? Desigur! Diferența este că sunt mai fericit, mai controlat de mine, din interior spre exterior.,
#CommissionsEarned Ca un Amazon Asociat, ADDitude câștigă un comision de calificare achizițiile făcute de ADDitude cititori pe link-uri afiliate împărtășim. Cu toate acestea, toate produsele legate în magazinul ADDitude au fost selectate independent de editorii noștri și/sau recomandate de cititorii noștri. Prețurile sunt corecte și articole în stoc la data publicării
actualizate la 3 februarie 2021