suferiți de modificări ale dispoziției, alergii sezoniere, probleme digestive, sau infecții frecvente drojdie? Dacă da, este posibil să aveți o creștere excesivă a Candidei. Candida albicans, o formă de ciupercă, este denumirea științifică pentru un anumit tip de drojdie. Din fericire, există o serie de alimente puternice anti-candida pentru a lupta împotriva acestei drojdii pe care le puteți începe să le mâncați astăzi pentru a vă ajuta să obțineți o sănătate optimă!
ce este suprainfectia Candida?o cantitate mică de Candida trăiește în gură și intestine împreună cu mulți alți microbi., Acolo ajută digestia și defecarea, printre altele. Când sunteți în stare bună de sănătate, varietatea de bacterii și drojdii din corpul dvs. este în echilibru. Cu toate acestea, mulți factori pot perturba acest echilibru delicat.infecțiile bacteriene, virușii, medicamentele, dieta și un mediu toxic pot schimba echilibrul bacteriilor din corpul tău. Candida poate depăși rapid. Simptomele de Candida overgrowth variază de la probleme digestive la depresie.când crește în gură, se numește aftoasă orală. Cu toate acestea, mai frecvent supraaglomerează în intestine., Când este supraprodus acolo, se rupe în jos peretele intestinelor, provocând intestin scurgeri.
Candida și alte toxine, inclusiv particule alimentare, pot intra direct în fluxul sanguin. Rețineți că acest lucru este diferit de candidoza invazivă, care este o infecție gravă a sângelui care poate deveni rapid periculoasă pentru viață.odată ajuns în sânge, aceste particule pot ajunge în orice parte a corpului. Sistemul imunitar îi etichetează ca invadatori și îi atacă, provocând răspunsul dvs. inflamator — inclusiv producția de celule albe din sânge — pentru a lovi cu piciorul în viteză mare., Corpul tău este excelent în tratarea inflamației acute.cu toate acestea, pe termen lung, acest lucru poate deveni inflamație cronică, care poate duce la o varietate de probleme, inclusiv boli autoimune. Din fericire, obtinerea Candida înapoi în echilibru și vindecarea intestinului va ajuta cu reducerea inflamației.
Cum Pot Trata?
când vine vorba de tratarea supraaglomerării Candida, există câteva puncte cheie de reținut.,în primul rând, doriți să muriți de foame Candida, care se hrănește cu zahăr, carbohidrați rafinați și alimente care conțin drojdie. Din acest motiv, veți elimina toate glutenul, zahărul, carbohidrații rafinați, alcoolul, fructele uscate, sucurile de fructe și alimentele fermentate din dieta dvs. Alimentele fermentate nu numai că hrănesc bacterii bune, ci și hrănesc Candida.de asemenea, vă recomand să limitați legumele și boabele la 1 cană pe zi sau să le eliminați complet din dieta dvs. Consultați acest articol pentru o listă completă a alimentelor de aruncat dacă aveți Candida.,odată ce Candida este conținută, doriți să atacați supraaglomerarea. Puteți face acest lucru prin descompunerea pereților celulelor Candida cu Candifense®, Acid caprilic și o dietă anti-Candida.
pentru a obține un ghid complet pentru utilizarea tuturor celor trei instrumente go-to pentru eliminarea supraaglomerării Candida, recomand programul meu de 30 de zile Candida Breakthrough®. Este un ghid pas cu pas pentru a depăși în mod natural supraaglomerarea Candida. În program, veți găsi un plan complet de masă și un regim suplimentar., Veți primi, de asemenea, un set complet de instrumente pentru a vă ajuta să vă recuperați sănătatea și să vă eliminați simptomele.în cele din urmă, repopulați intestinul cu bacterii bune, luând un probiotic cu potență ridicată care ține Candida sub control. În timp ce luptați cu Candida, vă recomand un supliment probiotic care conține 100 de miliarde de unități formatoare de colonii (CFU) pentru a restabili echilibrul microbian sănătos al intestinului.
10 alimente dietetice Anti-Candida
mâncați următoarele alimente pentru a combate supraaglomerarea Candida și pentru a restabili echilibrul în sistemul dvs.,
Ulei de Cocos
uleiul de Cocos conține în mod natural antibacterian acizi grași, acid capric și acid lauric, care promovează sănătatea intestinului. Acești acizi grași antifungici interferează cu creșterea și replicarea candidei prin găuri în peretele celular, determinându-i să moară. Acidul Capric sau caprilic este rapid și eficient în eliminarea supraaglomerării Candida.de aceea este ingredientul principal al unuia dintre suplimentele mele alimentare anti-Candida, acidul caprilic.,usturoiul și extractele de usturoi nu sunt folosite doar ca ingrediente de gătit, ci servesc și ca produse farmaceutice. De fapt, usturoiul are o istorie lungă de a ajuta la prevenirea și abordarea diferitelor boli.usturoiul conține alicină, un compus cu proprietăți antifungice naturale care inhibă creșterea și reproducerea celulelor Candida.cel mai bun mod de a profita de beneficiile usturoiului este să adăugați ingredientul proaspăt zdrobit în dieta dvs.oțetul de cidru de mere este singurul tip de oțet permis pe o dietă Candida., Majoritatea oțetului este obținut din alcool sau boabe. Oțetul de cidru de mere provine din mere sau, mai precis, cidru de mere.Cercetările indică faptul că oțetul de cidru de mere poate deteriora pereții celulelor Candida și structurile proteice.legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varză de Bruxelles, rucola, varză și ridichi, conțin izotiocianați. Acești compuși care conțin sulf și azot inhibă creșterea Candidei. Proprietățile lor antibacteriene susțin, de asemenea, un echilibru sănătos al bacteriilor.ghimbirul conține gingeroli și shaogaoli., Aceste componente antifungice care luptă împotriva inflamației din rădăcina de ghimbir susțin un echilibru sănătos al bacteriilor pentru a ajuta la eliminarea supraaglomerării. Ghimbirul nu este cel mai puternic antifungic al grupului. Cu toate acestea, promovează nivelul de glutation, oferind un sprijin semnificativ pentru ficat, în timp ce corpul dumneavoastră este detoxifiant.uleiul de măsline, inul, avocado și primroza conțin polifenoli, care sunt antioxidanți care vă pot ajuta organismul să lupte împotriva Candidei. Acidul Oleic, acidul gras principal din uleiurile de măsline și avocado, ajută la combaterea inflamației și la susținerea sistemului imunitar.,cuișoarele conțin în mod natural eugenol, un ulei esențial puternic. Eugenolul este un antifungic extrem de eficient atunci când este luat intern. Inhibă aproape complet creșterea celulelor Candida.uleiul de cuișoare poate fi, de asemenea, eficient ca ajutor topic pentru infecțiile fungice ale unghiilor și unghiilor.scorțișoara este un condiment care vă ajută organismul să lupte împotriva inflamației și prezintă, de asemenea, proprietăți antifungice. Similar cu acidul caprilic, pare să deterioreze celulele de drojdie, determinându-le să moară în cele din urmă., Poate fi benefic să includeți în dieta dvs. în timp ce lucrați pentru a elimina sau a preveni supraaglomerarea Candida.somonul prins sălbatic este o sursă excelentă de acizi grași Omega-3, care pot lupta împotriva infecțiilor fungice. În plus, Omega-3 pot ajuta la creșterea producției de compuși care luptă împotriva inflamației, cum ar fi acizii grași cu lanț scurt. De asemenea, lucrează împreună cu sistemul imunitar pentru a îmbunătăți integritatea mucoasei intestinale și pentru a repara orice deteriorare.
lămâie
uleiul esențial de lămâi conține proprietăți anti-fungice ușoare., Rolul principal al lămâii în susținerea sănătății tale este de a ajuta la detoxifierea ficatului, deoarece funcționează pentru a lupta împotriva Candidei.sunteți gata să vă luați înapoi sănătatea? Înscrieți-vă la antrenamentul meu gratuit pentru a învăța cum să bateți Candida pentru totdeauna în trei pași simpli. Nu uitați să vă înregistrați pentru programul meu Candida Breakthrough® , astfel încât să vă puteți alătura miilor de alții care și-au depășit cu succes supraaglomerarea Candida!, La fel ca ei, puteți găsi scutire de la simptome cronice, inclusiv probleme digestive, oboseala, ceață creier, infecții fungice recurente, inclusiv jock mâncărime și atlet pe picior, probleme ale pielii, modificări ale dispoziției, și mai mult.
Podcast: redați în fereastră nouă / Descărcați
Abonați-vă: Apple Podcasts/RSS