Pentru a experimenta sentimentul de reînnoire că un nou an aduce, noi trebuie să proceseze ceea ce suntem lăsând în urmă
întotdeauna am fost un fan de a scrie scrisori., Ca un copil, aș trimite scrisori pline de autocolante unui prieten stilou și am simțit o grămadă de emoție de fiecare dată când a apărut un răspuns în căsuța poștală.astăzi, ca antrenor de viață, folosesc scrisoarea în mod diferit. Îl văd ca pe un instrument care ne ajută să vindecăm nemulțumirile, să eliberăm ceea ce trebuie lăsat să plece și să ne permitem să vorbim în lume lucruri pe care poate le-am păstrat din frică. În mod regulat, clienții mei scriu scrisori tuturor, de la șefii lor toxici la foști parteneri pentru ei înșiși.cred că toți, chiar acum, am putea beneficia de scrierea unei scrisori către 2020.,știm cu toții că a trecut un an. Un an de incertitudine, schimbare, haos, pierdere, durere, copleșire, stuckness. Un an al naibii de mult timp în interior. Un an de noi moduri de a experimenta bucurie și aventură. Oricare ar fi anul 2020 pentru tine, ar fi o oportunitate ratată să nu vorbești cu ea, să-i spui cum te-a afectat. Poate că trebuie să fii supărat pe el, sau să-l întristezi, sau să te înțelegi mai bine și cum ai trecut prin el. Poate că trebuie să-i mulțumiți.un nou an reprezintă o reînnoire, dar pentru a experimenta această reînnoire, trebuie să eliberăm spațiu pentru aceasta., Prelucrarea anului precedent și relația noastră cu acesta ne pot ajuta să facem acest lucru.
ce ai de spus pentru 2020? Spune-o. Am creat câteva solicitări de scriere a scrisorilor pe care să le folosești. Imprimați-le, așezați-vă cu o băutură fierbinte și muzica preferată confortabilă și vedeți ce iese.,
Dragi 2020,
- așa cum ai făcut să mă simt mai fost…
- Cea mai mare lupta împreună a fost…
- chiar imi doresc asta…
- Ce m-am luptat cu cel mai mult este…
- ceea Ce am putea lipsi cel mai mult este…
- sunt atât de supărată că tu…
- Și totuși, eu sunt recunoscător că…
- n-am vrut niciodată…
- Uneori mă gândesc…
- Ce am învățat de la tine este…
- aș vrea să te iert pentru…
- Acum că pleci, Mă simt…
- Ce sunt fericit să spun la revedere de la este…
- După ce am scris această scrisoare, eu voi face la alegere conștientă de a…