Madame Lelica

autor: Asociația Canadiană de sănătate mintală, Divizia BC

stările de spirit sunt emoțiile noastre. Ne afectează în fiecare zi. Uneori suntem tristi, alteori fericiti. Am putea fi chiar trist și fericit în aceeași zi. Dar, uneori, starea de spirit a oamenilor se poate „bloca” pe trist. Sau stările de spirit s-ar putea schimba foarte mult sau să devină extreme. Când se întâmplă acest lucru, ne afectează viața. Și ar putea fi cauzată de un grup de boli mintale numite tulburări de dispoziție.

ce este?,tulburările de dispoziție sunt un grup de boli mintale care afectează modul în care te simți și te gândești la tine, la alți oameni și la viață în general. Există câteva tipuri diferite de tulburări de dispoziție: depresie, tulburare distimică și tulburare bipolară.depresia te face să te simți trist sau deprimat. Unii oameni se confruntă cu depresia ca simțindu-se „amorțiți” sau fără sentimente. Depresia te poate face, de asemenea, să te simți iritabil, fără speranță și vinovat. Multe persoane care trăiesc cu depresie își pierd interesul pentru lucrurile de care se bucurau sau se izolează adesea de familie și prieteni., Dar depresia poate afecta mai mult decât starea ta de spirit: s-ar putea să îți fie greu să te concentrezi sau să-ți amintești. Este posibil să dormi sau să mănânci mai puțin decât de obicei sau mai mult decât de obicei. De asemenea, s-ar putea să te simți obosit tot timpul.tulburarea afectivă sezonieră (Sad) este un tip de depresie care este afectată de Anotimpuri. De obicei, afectează oamenii în lunile de iarnă, când există mai puțină lumină naturală.depresia Postpartum este un tip de depresie care afectează o mamă după naștere., Depresia Postpartum este probabil cauzată de diferite schimbări biologice, precum și de schimbările sociale și emoționale din viața părinților. tulburarea distimică (numită și distimie) este similară depresiei. Cu tulburarea distimică, simptomele depresiei sunt mai blânde, dar durează o perioadă mai lungă de timp. tulburarea bipolară este formată din trei părți diferite: depresie, manie și sentimente normale. Depresia în tulburarea bipolară este ca depresia în orice tulburare de dispoziție. Mania este ceea ce face tulburare bipolara diferite., Unii oameni experimentează acest lucru ca fiind foarte fericiți, dar alții se simt foarte iritabili sau supărați în timpul unui episod de manie. Simptomele comune de manie includ senzație foarte puternic, nu au nevoie de mult somn și având gânduri de curse. În timpul unui episod de manie, mulți oameni fac, de asemenea, lucruri pe care nu le-ar face în mod normal, cum ar fi să meargă la cumpărături scumpe pe care nu și le pot permite, să facă sex riscant sau să folosească alcool și alte substanțe mai mult decât de obicei., Tulburarea bipolară poate arăta diferit în fiecare persoană, în funcție de cât durează episoadele de manie și depresie, de cât de severe sunt, de cât de repede se schimbă starea de spirit a unei persoane și de cât timp o persoană are o dispoziție normală între ele. unele persoane prezintă psihoză în timpul unui episod de depresie sau manie severă. Există două părți ale psihozei: iluzii și halucinații. Iluziile sunt credințe puternice care nu sunt adevărate, cum ar fi credința că aveți puteri speciale. Halucinațiile sunt lucruri pe care le simți că nu sunt reale.,

Top

pe cine afectează?tulburările de dispoziție sunt printre cele mai frecvente boli mintale. De fapt, aproximativ unul din șapte Canadieni va experimenta o tulburare de dispoziție la un moment dat în viața lor. Sunt mai susceptibile de a afecta următoarele grupuri de persoane:

• femei: femeile sunt mai susceptibile de a fi diagnosticate cu depresie, tulburare distimică și SAD. Dar tulburarea bipolară pare să afecteze bărbații și femeile în mod egal

• tineri: în timp ce tulburările de dispoziție vă pot afecta în orice moment al vieții, mulți oameni încep să experimenteze simptome în adolescență și douăzeci de ani., Aproximativ 3, 5% dintre copii și 3% până la 7% dintre adolescenți sunt diagnosticați cu depresie. Multe persoane sunt diagnosticate cu tulburare bipolară cu vârste cuprinse între 15 și 19 ani.,

• membri de Familie: Au o rudă apropiată care are o tulburare de starea de spirit, crește riscul de a avea un

• Persoanele care se confruntă cu consumul de substanțe probleme: Unele substanțe pot provoca o tulburare de starea de spirit, de a declanșa un episod de manie sau de depresie sau de a face o tulburare de starea de spirit rău,

• Persoanele care trăiesc cu alte sănătate și probleme de sănătate mintală: Oamenii cu termen lung de probleme de sănătate cum ar fi cancerul, SIDA, boli de inima sau boala Alzheimer sunt mult mai probabil de a experimenta depresie., Persoanele care trăiesc cu o tulburare de anxietate sau o tulburare de alimentație au, de asemenea, mai multe șanse să experimenteze depresia

Top

ce pot face în legătură cu aceasta?tulburările de dispoziție sunt foarte tratabile. Cu tratamentul potrivit, aproximativ 80% dintre oameni nu mai simt deloc simptome., Unele tratamente comune, utilizate singure sau în combinație, sunt:

consiliere: cele mai frecvente forme de consiliere pentru persoanele care trăiesc cu o tulburare de dispoziție sunt terapia cognitiv-comportamentală și terapia interpersonală:

• terapia cognitiv-comportamentală sau CBT este cel mai frecvent tratament terapeutic pentru tulburările de dispoziție. CBT vă ajută să înțelegeți relația dintre starea de spirit, gânduri și comportamente. De asemenea, învață abilități precum rezolvarea problemelor care pot ajuta la prevenirea revenirii simptomelor în viitor.,când ești deprimat, relațiile tale cu ceilalți suferă adesea. Terapia interpersonală vă poate învăța abilități pentru a îmbunătăți modul în care interacționați cu alte persoane.medicamente: depresia este de obicei tratată cu un grup de medicamente numite antidepresive, iar tulburarea bipolară este de obicei tratată cu un grup de medicamente numite stabilizatori de dispoziție. De asemenea, vi se pot prescrie alte medicamente pentru psihoză sau anxietate.,Terapia electroconvulsivă: Terapia electroconvulsivă sau ECT pot ajuta persoanele care suferă de depresie severă sau tulburare bipolară, în special atunci când tratamentele precum consilierea și medicamentele nu au ajutat. Tratamentul se face în spital și implică trecerea unui curent electric prin creier pentru câteva secunde în timp ce sunteți sub anestezie generală. Ect Modern este foarte sigur, cu acțiune rapidă și eficientă.terapia cu lumină: persoanele care suferă de SAD pot găsi terapia cu lumină utilă. Terapia cu lumină folosește un tip special de lumină care este mult mai strălucitoare decât iluminatul interior., Dar acest lucru nu poate fi o opțiune bună pentru toată lumea, de aceea este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe terapia cu lumină.

  auto-management: există unele lucruri pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Exercițiile fizice regulate, mâncarea bine, somnul suficient și menținerea unui program consistent de somn, gestionarea stresului, petrecerea timpului cu prietenii și familia, spiritualitatea și monitorizarea consumului de alcool și alte substanțe pot ajuta la gestionarea problemelor de dispoziție.

  Top

  unde mă duc de aici?,

  În plus față de a vorbi la medicul de familie, a verifica afară de resurse de mai jos pentru mai multe informații despre tulburari de dispozitie:

  Tulburari de Dispozitie Asociere de BC
  Vizita www.mdabc.net sau suna 604-873-0103 (în cel mai mic Continent) sau 1-855-282-7979 (în restul Î. hr.) pentru resurse și informații cu privire tulburari de dispozitie. De asemenea, veți găsi mai multe informații despre grupurile de asistență din provincie.BC parteneri pentru sănătate mintală și informații dependențe
  vizita www.heretohelp.bc.ca pentru fișe informative și povești personale despre (boală)., Veți găsi, de asemenea, mai multe informații, sfaturi și auto-teste pentru a vă ajuta să înțelegeți multe probleme diferite de sănătate mintală.

  Canadian de Sănătate Mintală Asociației BC Divizia
  Vizita www.cmha.bc.ca sau suna 1-800-555-8222 (apel gratuit în BC) sau 604-688-3234 (în Greater Vancouver) pentru informații și resurse comunitare privind sănătatea mintală sau orice boală mintală.1-800-sinucidere dacă sunteți în primejdie sau sunteți îngrijorat de cineva în primejdie care se poate răni, sunați la 1-800-sinucidere 24 de ore pe zi pentru a vă conecta la o linie de criză BC, fără un semnal de așteptare sau ocupat. Asta e 1-800-784-2433.,resurse disponibile în mai multe limbi:
  *pentru serviciul de mai jos, dacă limba engleză nu este limba dvs. maternă, spuneți numele limbii preferate în limba engleză pentru a fi conectat la un interpret. Mai mult de 100 de limbi sunt disponibile.

  HealthLink BC
  Apel 811 sau vizitați www.healthlinkbc.ca pentru a accesa gratuit, non-urgență de sănătate informații pentru oricine din familia ta, inclusiv informații de sănătate mintală. Prin 811, puteți vorbi, de asemenea, cu o asistentă medicală înregistrată despre simptomele de care sunteți îngrijorat sau puteți vorbi cu un farmacist despre întrebări legate de medicamente.,

  liniile de criză nu sunt doar pentru persoanele aflate în criză. Puteți apela pentru informații despre serviciile locale sau dacă aveți nevoie doar de cineva cu care să vorbiți. Dacă sunteți în primejdie, sunați la 310-6789 (nu adăugați 604, 778 sau 250 înainte de număr) 24 de ore pe zi pentru a vă conecta la o linie de criză BC, fără un semnal de așteptare sau ocupat. Liniile de criză legate prin 310-6789 au primit o pregătire avansată în probleme și servicii de sănătate mintală de către membrii BC Partners pentru informații despre sănătate mintală și dependențe.