puterea de pompare este adesea recomandată femeilor care încearcă să-și crească aprovizionarea cu lapte. Un avantaj de pompare de putere este că nu are nevoie de a încerca orice suplimente noi sau medicamente, și oricine poate face acest lucru. Iată tot ce trebuie să știți pentru a încerca.
Acest post poate conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că, dacă faceți clic prin intermediul și de a face o achiziție, nu va fi compensată, fără costuri suplimentare pentru tine., Recomand doar produsele pe care le iubesc! Mai multe informații aici.
ce este puterea de pompare? Cum poate pomparea puterii să mă ajute să-mi măresc aprovizionarea cu lapte?
puterea de pompare încearcă să imite hrănirea clusterului, dar cu o pompă de sân. (Acesta este motivul pentru care se mai numește și „pompare cluster.”)
când un grup de bebeluși care alăptează se hrănește, el rămâne la sân, alăptează și se oprește și încearcă să obțină mai mult lapte. Adesea, acest lucru se întâmplă în primele seri – atât pentru că atunci când bebelușii încep să se aprovizioneze pentru o perioadă mai lungă de somn, cât și pentru că mamele care alăptează tind să aibă o cantitate mai mică de lapte în acel moment., De asemenea, se întâmplă atunci când bebelușii au un puseu de creștere și au nevoie de mai mult lapte decât în mod normal.deoarece laptele matern funcționează ca un sistem de cerere și ofertă – ceea ce înseamnă că cu cât corpul tău crede că are nevoie de mai mult lapte, cu atât va face mai mult – copilul care rămâne la sân semnalează organismului că există mai multă cerere, ceea ce duce adesea la o aprovizionare mai mare cu lapte.puterea de pompare a laptelui matern este doar pompa care stă la sân și încearcă să obțină mai mult lapte, în loc de copilul tău. (Din fericire, pompa dvs. este probabil să fie mai puțin agitată decât un copil flămând!,)
cum pot pompa de alimentare pentru a crește alimentarea?
în scopul de a pompa de putere, veți dori să stai jos și pompa on și off la un interval de aproximativ o oră. Puteți alege intervalul care funcționează pentru dvs. – puteți face mai întâi 20 de minute și apoi 10 minute oprite și pornite, 12 minute pornite și 8 oprite, 15 și 5 etc.cantitatea de timp nu trebuie să fie exactă – bebelușii care hrănesc cluster nu alăptează exact 15 minute, fac o pauză de 5 minute etc., Tot ce aș sugera este să treci prin prima ta dezamăgire înainte de a trece la odihnă, iar dacă pompezi și în mijlocul unei dezamăgiri, aș continua să pompez până când se termină.
asta e destul de mult tot ce trebuie să faci!
o sesiune de pompare de putere înlocuiește una dintre sesiunile dvs. de pompare din programul dvs. normal, astfel încât să puteți pompa doar la ora obișnuită, dar pentru mai mult timp decât în mod normal și la intervale.Notă: Dacă sunteți de pompare de putere și nimic nu iese, ar trebui să păstreze de pompare! Scopul tau este de a obține un alt letdown, care vă va oferi mai mult lapte.,
cât de des ar trebui să pompa de alimentare?
o dată pe zi este mare.dacă doriți să faceți de două ori și o puteți gestiona, este bine, dar asigurați-vă că nu pompați atât de mult încât să vă ardeți și să vă simțiți mizerabil. Valorezi mai mult pentru copilul tău decât câteva uncii suplimentare de lapte matern.
există cel mai bun moment al zilei pentru a face acest lucru?
orice moment în care puteți dedica o oră pompării este bine.multe femei pompa de putere în seara devreme după punerea copilul lor la culcare, atât pentru că este mai ușor să o facă în timp ce copilul este somn și pentru că copiii de multe ori cluster hrana în jurul acel moment.,
pot pompa de alimentare cu o pompă manuală?
Da. Pentru a utiliza o pompă manuală atunci când pompa de cluster, ai putea pompa fiecare parte timp de 12 minute, și apoi comuta înainte și înapoi pe fiecare parte timp de 8 minute. Deci, în loc să se odihnească complet, fiecare parte se întoarce să se odihnească.,
Ca un exemplu, ai putea face:
- partea Stângă – 12 minute
- partea Dreaptă – 12 minute
- partea Stângă – 8 minute
- partea Dreapta – 8 minute
- partea Stângă – 8 minute
- partea Dreapta – 8 minute
- partea Stângă – 8 minute
- partea Dreapta – 8 minute
(Dacă mâna ta devine obosit, poți, evident, să ia câteva minute pentru a complet odihnă în între părți, de asemenea.)
cum pot facilita pomparea puterii?
faceți ceva care vă place în timp ce pompa de putere!, Alege un moment în care poți să stai și să te relaxezi puțin (doar, știi … cu pompa de sân). Urmăriți un spectacol pe care îl iubiți, citiți o carte, petreceți timp uitându-vă la GIF-urile de pisici, orice vă face fericiți.
asigurați-vă că aveți o stație de pompare instalată cu tot ce aveți nevoie, deoarece veți fi acolo o vreme. De asemenea, un sutien hands-free este cheia – nimeni nu vrea să petreacă o oră ținând flanșe până la sânii lor.dacă este posibil ,nu încercați să aveți grijă de un copil și de pompa de alimentare în același timp. Aș încerca să economisesc puterea de pompare atunci când copilul tău doarme sau ai ajutor.,
care sunt rezultatele tipice de pompare a puterii? Funcționează pomparea puterii?
este nevoie de câteva zile pentru ca aprovizionarea corpului dvs. să răspundă cererii crescute de la pompa de sân. Încercați să pompa de putere timp de cel puțin patru zile la rând (până la o săptămână de „putere de pompare boot camp”) și apoi să evalueze modul în care se întâmplă.am făcut un sondaj extrem de non-științific pe Instagram și aproximativ 62% dintre femeile care au răspuns au spus că le-a ajutat.
mult noroc! Dacă ați încercat puterea de pompare, vă rugăm să nu ezitați să împărtășiți experiența dvs. în comentarii!,
