ce este Cynophobia?
aveți o teamă de câini? Este această teamă irațională și severă? Frica ta de câini îți întrerupe viața de zi cu zi și declanșează simptome precum o frecvență cardiacă accelerată sau amețeli? Aceste simptome durează 6 luni sau mai mult? Atunci este posibil să aveți ceea ce este descris ca Cynophobia. Cynophobia, pronunțată (sy-no-phoia), este o fobie sau o teamă de câini. Acesta este listat în manualul de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5) ca o fobie sub specificatorul „animal”., Majoritatea oamenilor dezvoltă Cinofobie la o vârstă fragedă. Acest lucru ar putea fi atribuit unei experiențe traumatice cu un câine, dacă un membru apropiat al familiei are o fobie de câini sau aude lucruri negative despre câini. Chiar dacă câinii nu sunt prezenți, persoanele cu Cynophobia poate găsi că o mulțime de timpul lor este petrecut îngrijorătoare că câinii pot apărea sau imaginind cum să le evite. Acum nu vă confundați, pur și simplu să nu vă placă câinii sau să vă fie frică de ei nu este același lucru cu a avea Cynophobia., Cu toții avem temeri de lucruri din diverse motive, dar fobiile sunt tulburări de anxietate care implică frică sau anxietate excesivă sau disproporționată cu obiectul sau situația.a trăi cu Cynophobia nu este ușor, la fel ca a trăi cu orice alte fobii, dar asta nu înseamnă că trebuie să continuați să trăiți cu o teamă atât de intensă. Este obișnuit ca cei care suferă de fobii să se simtă neajutorați și ceva pe care nu îl vor putea controla niciodată, mai ales dacă au suferit de aceste temeri pentru o perioadă lungă de timp., Începutul prin deschiderea către familie și prieteni este util în procesul de tratament. Mulți oameni se simt jenat din cauza fobiei lor, simțindu-se ca și cum temerile lor sunt stupide, chiar dacă frica este foarte reală pentru ei. De exemplu, în loc de a merge la plaja cu prietenii, ei pot scădea, deoarece acestea se tem de a vedea câini. Prin urmare, acest lucru face ca oamenii să se simtă izolați, evitând situațiile în care pot fi în jurul câinilor, precum și familia și prietenii. A fi vulnerabil și a-ți împărtăși temerile poate fi primul pas în îmbunătățirea Cinofobiei tale., Dacă oamenii nu știu că suferi cum te pot ajuta? Deși s-ar putea să nu înțeleagă temerile tale, validarea faptului că frica ta este reală și perturbatoare pentru viața ta te poate aduce mai aproape de ei.în funcție de severitatea Cinofobiei, poate fi necesar să solicitați tratament de la un profesionist, care poate include angajarea în terapie sau utilizarea medicamentelor. Pe de altă parte, dacă Cynophobia nu este la fel de severe, angajarea în diverse tehnici pentru a reduce sau a atenua simptome fizice și emoționale, cum ar fi exerciții de relaxare va fi esențial să se includă în viața ta., Primirea tratamentului pentru Cynophobia este crucială, dar partea bună este că este tratabilă. Deci, indiferent cât de neajutorat te simți, Cynofobia nu este ceva cu care trebuie să trăiești pentru totdeauna. Pentru mai multe informații despre simptome, diagnostice și tratament, vizitați https://www.healthline.com/health/cynophobia#treatment.
