- Pin
- Tweet
- Actiune
vă Întrebați cum de a găti varza congelate? Această rețetă ușoară de varză de Bruxelles congelată le transformă într-o farfurie sănătoasă pentru buget pentru întreaga familie. În plus, gătești doar ceea ce ai nevoie, astfel încât să fie mai puține deșeuri.,
v-ați întrebat vreodată cum de a găti varza de bruxelles congelate? Puteți să le aburiți sau să le fierbeți, dar mi se pare că cea mai bună cale este să le lipiți în cuptor!varza de Bruxelles congelată prăjită este super ușoară, convenabilă și gustoasă.utilizarea legumelor congelate este cea mai bună modalitate de a obține mâncăruri sănătoase pe masa de cină fără a rupe banca.varza de Bruxelles este incredibil de versatilă și densă în nutrienți și poate fi găsită și înghețată în orice magazin alimentar.,folosind această metodă, le puteți prăji în cuptor direct de la congelat!
de Ce va Place Aceasta Reteta
varza de Bruxelles sunt sanatoase legume, care conțin o cantitate mare de elemente nutritive.puteți să le aromatizați sau să le aruncați în multe condimente și pansamente diferite, de la glazura balsamică la brânza de parmezan.varza de Bruxelles congelată este foarte prietenoasă cu bugetul.ele ajută la economisirea timpului pentru a face cina prin faptul că nu trebuie să le tăiați, să le dezghețați sau să le aburiți.,puteți face cât mai multe doriți dintr-o dată la scară pentru dimensiunea familiei dvs., fără nici o risipă alimentară.prăjirea germenilor de Bruxelles din congelat produce o varză de Bruxelles delicată, care este fragedă la interior și ușor rumenită la exterior, fără a fi crocantă.
Ingrediente & Instrumente
Varza de Bruxelles Congelate: puteți folosi orice suma care aveți nevoie, atât timp cât acestea se potrivesc pe o tigaie foaie., Dacă gătiți o mulțime, utilizați două foi, astfel încât să nu fie aglomerate (sau vor aburi în loc de friptură)
ulei: Acest lucru va ajuta varza să se prăjească frumos.
sare: sarea nu numai că va scoate aroma germenilor de Bruxelles, dar va ajuta, de asemenea, să extragă o parte din umiditate, astfel încât să se prăjească corect.brânză rasă: aceasta este opțională, dar ridică vasul final. Simțiți-vă liber să folosiți orice brânză tare care vă place, cum ar fi parmezanul sau chiar brânza parmezană vegană., urmați acest tutorial foto pas cu pas, apoi derulați în jos până la cardul de rețetă pentru lista și metoda completă a ingredientelor.
se Incalzeste cuptorul la 430F / 220C și linia o foaie de copt cu ramă cu hartie de copt.puneți varza de Bruxelles congelată pe foaia de copt (nu este nevoie să le dezghețați mai întâi!), se strecoară cu uleiul și se presară cu puțină sare.se prăjește în cuptor timp de 25 de minute sau până se înmoaie în interior și se rumenesc ușor la exterior.,dacă doriți, presărați cu puțin parmezan și mai multă sare de mare.
sfaturi
este important să știți că varza de Bruxelles nu va fi crocantă atunci când va fi terminată ca și cum ați prăji varza crudă necongelată. Acestea vor fi ușor maronii la exterior și vor fi delicioase până la capăt.odată ce sunt complet gătite, testați aroma dorită și aruncați cu mai mult ulei sau sare, dacă este necesar, deoarece procesul de prăjire poate să fi absorbit multă aromă.majoritatea germenilor de Bruxelles congelați vin în întreaga lor formă. Este în regulă să le prăjiți întregi, fără a fi nevoie să le tăiați.,
nu aglomera foaie de copt ca asta le va face la abur și să devină moale, atunci când prăjire varza de bruxelles din frozen. Asigurați-vă că sunt într-un singur strat pe foaia de copt.
sugestii de servire
aruncați-le cu condimente de supă de pui Vegan.
Perechi de bine cu Maple Morcovi & Cayenne. serviți cu o parte a Sriracha Aioli pentru scufundare. adăugați-le la acest Quiche Vegan ușor. aduceți la o petrecere de vacanță cu această umplutură vegană cu salvie.,
variații
aruncați cu suc de lămâie după coacere pentru o aromă proaspătă acidă.adăugați câteva ierburi proaspete după prăjire.se prăjește cu un vârf de piper de cayenne pentru varza picantă de Bruxelles.se presara cu nuci tocate preferate după prăjire pentru o textură crocantă.adăugați o picătură de fum lichid în vasul final pentru varza de Bruxelles fumată.se amestecă varza gătită cu puțină glazură balsamică.adăugați castane fierte întregi, ambalate în vid, pentru o răsucire tradițională britanică.,pentru a face fără Gluten: varza de Bruxelles este în mod natural fără gluten, dar asigurați-vă că verificați etichetele pe condimente sau toppinguri individuale, deoarece acestea pot conține ingrediente de grâu.pentru a o face vegană: această rețetă este în mod natural vegană și vegetariană. Asigurați-vă că toppingurile dorite (cum ar fi brânza) sunt vegane sau vegetariene.notă: nu sunt un nutriționist certificat și nu fac nici o pretenție contrară. Dacă aveți o alergie alimentară sau intoleranță, trebuie să stabiliți dacă ingredientele din fiecare rețetă sunt potrivite pentru dvs.,depozitare: puteți păstra varza de Bruxelles gătită într-un recipient etanș timp de până la 3 zile, dar este cel mai bine consumată imediat după prăjire.
congelare: nu se recomandă înghețarea acestor germeni de Bruxelles, deoarece au fost deja înghețați. Înghețarea lor din nou va avea ca rezultat o textura moale care nu este gustoasă.
Întrebări frecvente
pot face aceste în friteuza de aer? Da! Le puteți face în friteuza de aer preferată prin prăjire la 375F timp de 20 de minute. Toate friteuzele de aer sunt diferite, așa că asigurați-vă că le verificați frecvent pentru a preveni supraîncălzirea.,
cum fac varza de Bruxelles congelată să nu fie ciudată? Trucul pentru a le face să reziste este să nu le dezghețați deloc. Dezghețarea lor va schimba structura. Când sunt gătite la foc mare, cum ar fi în această rețetă, ele se mențin mult mai bine.
cum pot spune dacă varza de Bruxelles înghețată a mers prost? Dacă sunt arse la congelator, au pete negre sau mucegăite sau dacă nu miros bine, probabil că s-au stricat. Aruncați-le și apucați o altă geantă la magazinul dvs. alimentar local.
pot îngheța varza proaspătă de Bruxelles? Da!, Dacă aveți o abundență de proaspete, varza de bruxelles, le puteți congela-te prin tunderea stem, eliminând orice frunze maro și plasându-le pe o foaie de copt cu ramă într-un singur strat peste noapte. Acest lucru va crea un strat de gheață, astfel încât să nu se lipească împreună. După ce sunt complet înghețate, le puteți transfera într-o pungă sigură la congelator pentru a îngheța până la 4-6 luni.,
va Place, de Asemenea, Ușor de Feluri de mâncare Laterale
Prăjită Usturoi Piure de Cartofi
Arțar Prăjite de dovleac
Mac și Brânză Bile
Parmentier Cartofi
Fiert Varza Rosie
Prăjită Congelate Varza de Bruxelles,
Autor: Kate Hackworthy | Vegetariene, Deserturi
Ingrediente
- 1 lb (4 cesti) varza de bruxelles congelate sau cu toate acestea de multe doriți pentru masa
- 1-3 lingurite de ulei
- Sare
Pentru a servi (optional)
- Parmezan sau vegetarian/vegan cașcaval ras
Instrucțiuni
-
se Incalzeste cuptorul la 430F / 220C – o să ai nevoie de cuptor pentru a fi destul de cald.,
-
puneți varza de Bruxelles congelată pe foaia de copt (nu este nevoie să le dezghețați mai întâi!), se strecoară cu uleiul și se presară cu puțină sare.
-
Loc pe foaie de copt în cuptor și friptură de varza timp de 25 de minute sau până moi în interior și crocante la exterior.
-
dacă doriți, presărați cu puțin parmezan și mai multă sare de mare.,
Sfaturi pentru rețete
majoritatea germenilor de Bruxelles congelați vin în întreaga lor formă. Este în regulă să le prăjiți întregi, fără a fi nevoie să le tăiați.,
nu aglomera foaie de copt cu varza de bruxelles ca asta le va face la abur și să devină moale. Asigurați-vă că sunt într-un singur strat pe foaia de copt.
Informații Nutriționale
- Pin
- Tweet
- Actiune