legate de arsuri la stomac și anxietate nu poate fi o astfel de alegere evidentă ;cu toate acestea, poate fi comună. În momentele de stres și atacuri de panică, pot apărea simptome ale arsurilor la stomac. Hiperventilarea în timpul unui atac de panică poate imita arsurile la stomac din cauza durerii toracice. Dacă sunteți predispus la atacuri de panică din cauza stresului, simptomele arsurilor la stomac sau care suferă de arsuri la stomac sunt mai susceptibile de a declanșa aceste atacuri. Stresul are o taxă pe corpul tau in mai multe moduri. Poate afecta nivelul hormonilor corpului tău și cât de bine funcționează corpul tău., Ca urmare a acestui stres, mulți oameni au un sfincter esofagian inferior, care nu funcționează corect. Acest lucru va duce la acid care curge de la stomac la gât, provocând arsuri la stomac.trei cauze comune ale arsurilor la stomac care rezultă din anxietate includ:
modificări ale digestiei: stresul și anxietatea pot încetini și provoca o digestie slabă, ceea ce poate crea o acumulare de acid în stomac.presiunea stomacului: cu cât presiunea asupra stomacului este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea ca acidul să fie împins prin esofag și să provoace arsuri la stomac., Unul dintre simptomele anxietății este tensiunea musculară; prin urmare, putem vedea relația dintre stres și arsuri la stomac și excesul de tensiune din anxietate în stomac care provoacă reflux acid.excesul de acid gastric: stresul poate crește cantitatea de acid gastric. Nu numai că acest lucru va provoca arsuri la stomac, dar poate provoca și pierderea poftei de mâncare.în timp ce medicația poate ajuta, este întotdeauna o idee bună să încercați să preveniți apariția arsurilor la stomac și a stresului în primul rând., Aruncați o privire la următoarele sfaturi pentru a reduce nivelul de stres, prevenind arsurile la stomac legate de stres:
exercițiu: poate scădea nivelul de stres datorită producției de endorfine, substanțele chimice „se simt bine”. Endorfinele ajută și la digestie!dieta sănătoasă: consumul unei mese echilibrate este crucial. Mâncarea multor fructe și legume proaspete oferă organismului nutrienții necesari pentru a funcționa bine sub presiune.să dormi suficient: sunt necesare 7-8 ore de somn pentru a reduce nivelul de stres; studiile au arătat că cei care sunt lipsiți de somn au niveluri mai ridicate de stres.,reducerea cofeinei și a alcoolului: nu numai că aceste declanșatoare de arsuri la stomac, dar studiile au arătat că răspunsul la stres este mult mai mare atunci când consumăm aceste substanțe.
suferința de stres și anxietate poate fi o problemă dificilă de rezolvat. Multe add-on efecte de stres, inclusiv arsuri la stomac, poate fi greu. Faceți o întâlnire cu Dr. Darido astăzi, pentru a vedea cum vă puteți gestiona arsurile la stomac.