majoritatea tuturor oamenilor sunt în pantofi care au o dimensiune incorectă a încălțămintei, potrivit directorului Fawn Evenson al industriilor de încălțăminte din America.există două erori potențiale atunci când selectați ce pantofi de mărime să purtați. Fie pantoful va fi prea mic pentru picior, fie prea mare pentru picior. În experiența mea în clinică, greșeala mai frecventă pe care o văd sunt clienții care selectează pantofi care sunt prea mari pentru picioarele lor., Este ușor de recunoscut un pantof este prea mic, deoarece este imediat incomod. Este nevoie de timp pentru a recunoaște pantoful este prea mare.o explicație pentru alegerea pantofilor cei care sunt prea mari pentru un picior nu reușește să recunoască sau să acționeze asupra faptului că lățimea piciorului poate să nu fie medie. Mărimea medie statistică a lățimii pantofului pentru bărbați este o lățime D,iar o doamnă este o lățime B. O dimensiune statistică medie sau mediană a lățimii pantofului înseamnă că unele persoane au dimensiunea piciorului mai mare decât o abatere standard mai largă sau mai îngustă decât dimensiunea medie a lățimii pantofului., Unele persoane au picioare lungi slabe; unele persoane au picioare scurte largi. Dacă se întâmplă să aibă mai puțin decât dimensiunea medie a piciorului în special lățime, decât nu sunt de gând să se potrivească în pantof medie.
persoanele cu picioare scurte largi care încearcă să se încadreze într-un pantof cu lățime medie vor selecta probabil un pantof care este prea lung pentru picior pentru a se potrivi pentru piciorul larg. Acest pantof este prea mare pentru piciorul relativ scurt. Punctul de flexie al pantofului va fi în locul greșit.,persoanele cu un picior lung și îngust care acceptă un pantof cu lățime medie sunt apoi într-un pantof care este prea lat pentru piciorul îngust.
există o soluție relativ ușoară. Cereți un pantof cu lățimea corespunzătoare a dimensiunii piciorului. Din păcate, nu toți producătorii vor produce pantofi de diferite lățimi. De asemenea, magazinele de vânzare cu amănuntul adesea nu stochează pantofi înguste sau largi.probleme purtarea pantofilor care sunt prea mari pentru picior:
pantofii care sunt prea mari pentru dimensiunea piciorului pot duce la probleme.din experiența mea, acesta este un factor care contribuie la dezvoltarea de vezicule., Blisterele apar din cauza forței de forfecare. Mișcarea de forfecare glisantă poate apărea dacă pantoful este prea mare pentru picior. Același lucru este valabil și pentru „blisterele de sânge” sub unghiile de la picioare. Vârful pantofului se flexează în sus prinzând capătul unghiei de la picior ridicându-l departe de patul unghiilor de la picioare.un studiu interesant a pus intenționat un grup de alergători în pantofi care erau prea mari pentru dimensiunea piciorului și au măsurat activitatea și forțele musculare. Pantofii mai lungi decât dimensiunea corespunzătoare au dus la creșterea activității mușchilor vițelului și a existat o forță de propulsie mai mică înainte., Acest lucru este în concordanță cu persoanele mele de observare care poartă pantofi care se confruntă prea mult cu probleme ale tendonului lui Ahile.în experiența mea, pantofii care sunt prea mari pot contribui la durerea în mingea piciorului (metatarsalgia). Din nou, se pare un pic contraintuitiv cumpăra purtarea de pantofi care sunt prea mari sau prea largi contribuie la forfecare excesivă (parte în mișcare laterală a piciorului în pantof). Acest lucru poate contribui, de asemenea, la nevrita interdigitală (sindromul picioarelor Moten).variabilitatea mărimii încălțămintei: toate riscurile pentru selectarea mărimii corecte a încălțămintei sunt pentru consumator., Consumatorii se feresc.dimensiunea pantofilor poate varia de la o fabricație la alta. În ciuda etichetării standardizate a mărimii încălțămintei, nu există nicio garanție că un pantof Nike de dimensiune 9 este același cu un pantof de echilibru nou de dimensiune 9. Fiecare fabricare utilizează diferite pantofi durează (mucegai picior) pentru a construi pantofii lor. Am văzut chiar și variații de dimensionare a pantofilor de la o fabricare. Cu mulți ani în urmă am avut un pacient care a adus două perechi de pantofi de alergare Nike Pegasus 9 în clinică., Am măsurat lungimea liniară a ambelor perechi de pantofi Nike Pegasus size 9 și a existat o diferență de centimetru și jumătate în lungimea dintre cele două perechi de pantofi Nike Pegasus. Producătorii de încălțăminte produc adesea pantofi în diferite țări.utilizarea dispozitivului de măsurare a încălțămintei este un loc bun pentru a începe atunci când selectați ce dimensiune de încălțăminte să purtați. Acest lucru este deosebit de util în identificarea lățimii piciorului. Absent un instrument de măsurare a încălțămintei există descrieri bune disponibile pe YouTube care descriu modul de măsurare a dimensiunii piciorului/pantofului acasă. Acest lucru este util în special dacă Magazin de pantofi on-line., Cu toate acestea, decizia finală necesită o autoevaluare a potrivirii pantofului pe picior pentru a determina dacă dimensiunea și forma pantofului sunt adecvate.
auto-evaluare de pantofi se potrivesc:
regula de degetul mare: asigurați-vă că piciorul este ferm în partea din spate a toc ceașcă de pantofi. Folosind lățimea degetului mare ca instrument de măsurare, ar trebui să existe un spațiu de lățime a degetului mare de la vârful celui mai lung deget de la partea din față a pantofului.,
- Mai mult de un deget latime pantof este prea scurt
- mai Mare decât un deget lățime pantoful este prea lung
- Un deget lățime lungimea este corect
Pentru a verifica potrivi lățimea de un pantof înțelegere superioară a pantofului la mingea de la picior și stoarce material de sus.,
- Dacă nu este excesivă bunching de materialul din partea superioară a încălțămintei pantoful este prea mare
- Dacă există pantof material de sus este predat în imposibilitatea de a înțelege materialul pantofului este prea îngust
- Dacă există o ușoară cantitate de aglomerarea de material de sus lățimea pantofului este necesar
Cu șireturi tided confortabil glisați un deget pe interiorul gleznei. Dacă degetul poate atinge partea inferioară a tălpii interioare a pantofului, Cupa călcâiului pantofului este prea largă.,doar sub jumătate din populație are o diferență de cel puțin o jumătate de mărime a pantofului între piciorul drept și cel stâng. Pentru unele diferența de dimensiune Picior apare la get go. Dimensiunea asimetrică a piciorului poate apărea din cauza modificărilor de dezvoltare înainte de naștere, intrauterină. Persoanele cu scolioză descoperite la adolescenți au adesea dimensiuni asimetrice ale piciorului. Persoanele care au rănit o articulație în timpul creșterii lor ca adolescent vor experimenta adesea fie o creștere de creștere, fie o scădere a articulației rănite, rezultând o asimetrie structurală.,regula generală este alegerea unui pantof care să se potrivească piciorului mai mare. Acest lucru duce la pantof pentru piciorul mai mic fiind prea mare. Acest lucru poate fi abordat prin adăugarea de umplutură la pantoful mare. Un tampon de limbă prezentat mai jos este lipit de limba pantofului pentru a asigura o potrivire adecvată. În mod alternativ, un tampon poate fi lipit pe partea din spate a Cupei călcâiului, făcând o potrivire mai strânsă.
o altă alternativă este să folosiți două șocuri pe piciorul mai mic în pantoful mare., Pantofii cu șireturi necesită timp pentru a strânge pantoful care leagă puțin mai mult pe piciorul mic din pantoful mare.recunoașterea lățimii piciorului poate fi un aspect important atunci când selectați dimensiunea pantofului.
Damien Howell Terapie Fizică – 804-647-9499 – Fax: 866-879-8591 La Domiciliu, la Birou, La sală de Fitness, am venit la tine, fac vizite la domiciliu, sau On-line [email protected]