este greu de imaginat un moment în care oamenii nu erau educați de stres, ca să spunem așa.în aceste zile, recunoaștem în mod obișnuit steagurile roșii ale stresului cronic asupra corpului—oboseala, starea de spirit scăzută, durerile de cap și bolile frecvente—dacă nu în noi înșine decât în altele. Reamintim prietenilor sau familiei sau colegilor care par a fi marș spre un punct de basculare, la care stresul se desfasoara in burnout pe termen lung, că shouldering prea mult poate avea consecințe fiziologice.,
Dar conceptul biologic de stres, sau raspunsul la stres, nu a fost popularizat până în anii 1950, deși liniștit medicale de debut a avut loc în 1936, în revista științifică Nature, sub un alt nume, „Un Sindrom Produs de Diverse Nocuous Agenți. Hans Selye, endocrinologul maghiar-Canadian târziu și așa-numitul „tată al stresului”, a descris în natură munca sa cu șobolani de laborator din Montreal, unde a stabilit că orice stimulent sau stres ar declanșa aceeași reacție în lanț. Boala nu a ucis șobolanii, a găsit el, dar stresul a făcut-o., El a făcut descoperirea accidentală în timp ce efectua cercetări asupra hormonilor ovarieni.”am constatat că injecțiile hormonului ovarian au stimulat țesutul exterior al glandelor suprarenale ale șobolanilor, au provocat deteriorarea glandelor timus și au produs ulcere și alte simptome”, a explicat Selye pentru New York Times. „Șobolanii au murit. Mai târziu am descoperit că orice compuși hormonali artificiali și stres și orice fel de daune au făcut același lucru.”
lucrarea sa nu a fost imediat recunoscută ca schimbare de paradigmă., Convingerea convențională a susținut că bolile specifice au dus la o patologie specifică, sfârșitul poveștii. Dar Selye a descoperit că în fiecare boală, stresul a jucat, de asemenea, un rol și, în unele cazuri, unul decisiv. Sindromul general de adaptare, a spus el, sa desfășurat în trei etape: alarmă, rezistență și epuizare. Până în 1950, el a rebranduit întregul pachet de comportamente ca stres.,deși cercetările ulterioare au arătat că teoria sa radicală nu a făcut totul bine, el a declanșat un domeniu de studiu care a urmărit legătura răspunsului la stres cu boli cronice precum artrita, diabetul și bolile de inimă. A fost nominalizat anual pentru Premiul Nobel din 1949 până în 1953.principiile puternice din spatele teoriei sale nu ar fi, de asemenea, conținute în medicină. Ei s-au revărsat la alte discipline, afectând teoriile asupra sistemelor politice și psihologiei sociale., Ei au condus Selye să scrie stres fără primejdie, un ghid timpuriu pentru a trăi o viață de conținut prin menținerea homeostaziei în corpul și relațiile voastre. La începutul anilor 1970, Selye vorbea deja despre recunoștință ca un balsam împotriva „uzurii” vieții de zi cu zi.totuși, filosofia stresului lui Selye a fost disprețuită în timpul său pentru că era prea imprecisă, prea întunecată. Fără îndoială, suntem încă lipsesc pe unele dintre beneficiile sale din cauza lipsei de claritate cu privire la cuvântul în sine.,
publicul a învățat jumătate din lecție
problema a fost că Selye a ales eticheta „stres”, pentru a descrie atât un agent, cât și consecințele acestuia. Care a condus un om de știință de observație, aparent sarcastic, în British Medical Journal”, prin Urmare, de stres, în afară de a fi în sine și rezultatul în sine, este, de asemenea, cauza de sine.Selye vorbea opt limbi, ceea ce nu l-a protejat de alegerea cuvântului englez greșit pentru proiectul său., „Selye mi s-a plâns de mai multe ori că dacă cunoștințele sale despre engleză ar fi fost mai precise, ar fi coborât în istorie ca tatăl conceptului „tulpina””, scrie Paul Rosch, prieten și coleg al regretatului om de știință, într-un eseu pentru Institutul American de stres, pe care Selye l-a fondat.
„stresul”, în sensul că Selye la definit, nu a fost ușor tradus. În multe limbi a devenit o variație a cuvântului englez, ca în „le stress” sau ” de stress.între timp, în cultura populară, stresul a căpătat rapid o conotație negativă., Înțelegerea publicului a fost că stresul exista în afara noastră și trebuia evitat, ceea ce contrazicea poziția lui Selye. El a afirmat că stresul era inevitabil, pentru că era literalmente o funcție a fiecărei adaptări la schimbare. Chiar și în somn, inima noastră încă mai trebuie să bată, încă mai trebuie să respirăm, sistemul nostru suprarenale încă răspunde la vise, suntem încă sub stres, a spus el unui intervievator pentru Canadian Medical Hall of Fame.”opusul stresului este moartea”, a spus el.,
avem nevoie de”sarea vieții „
astăzi, nu ne gândim la stres ca la” sarea vieții”, așa cum a numit-o odată Selye. „Cuvântul a devenit o frază de captură pentru orice este rău”, spune Heidi Hanna, director executiv al Institutului American de stres, ” și totuși știm că stresul poate fi cauzat de situații pozitive și chiar stresul rău poate avea rezultate pozitive., „una dintre cele mai mari provocări este emoția care este înfășurată în definiția și experiența stresului de către majoritatea oamenilor”, adaugă ea, „mai degrabă decât să fie ceva care declanșează emoții pe baza unui set de factori”, cum ar fi sarcina de stres sau cât de mult control ar putea avea o persoană asupra situației.ea crede că Selye, care a murit în 1982, a regretat că nu a anticipat cât de repede mass-media s-ar arunca asupra conceptului și „că ar fi atât de dificil să încerci să te întorci și să oferi un domeniu mai larg de înțelegere.”
omul de știință a încercat să ia măsuri corective., El a început să se refere la cauzele stresului ca „factori de stres”, iar mai târziu a pledat pentru împărțirea stresului în distresul pozitiv” eustress „și negativ”.”Dar cultura populară mergea înainte, aruncând sfaturi despre dietă, cărți de auto-ajutor și, mai târziu, yoga la lumina lumânărilor, tabere de boot, bombe de baie, praf magic și terapie cu țipete. Introducerea „stresului” a dus la un complex industrial de stres-busting în valoare de miliarde.dar Institutul pe care la fondat—pagina sa de pornire pe internet este stress.org—nu a renunțat la mesajul inițial mai larg., „Încercăm să scoatem emoția din cuvântul stres pentru a ajuta oamenii să o identifice ca fiind diferența dintre cerere și capacitate, să recunoască semnele timpurii atunci când stresul este prea mult sau durează prea mult, astfel încât să poată minimiza cererea sau să maximizeze capacitatea”, explică Hanna.grupul nu este singur în această misiune. O discuție TED din 2013 despre partea bună a stresului, de către cercetătorul de sănătate publică Kelly McGonigal, a ajutat și la scoaterea cuvântului. Unele studii ne-au învățat că percepția noastră asupra stresului afectează cât de dăunătoare sau nu va fi., Alții sugerează că cantități moderate de stres par să îmbunătățească învățarea și memoria. Mai degrabă decât bemoaning stres sau evitarea acestuia, sau mai rău, senzație de mândru de a avea o abundenta de ea, poate cel mai bun sfat acum este că ar trebui să fie practica metode pentru transformarea acestuia.povestea lui Hans Selye așteaptă probabil tratamentul său de la Hollywood, cu un om de știință complex care a schimbat cultura noastră, dar nu a devenit niciodată un nume de uz casnic.,
Selye moștenirea este amestecat: El este lăudat pentru a lua un bold, inventiv abordare a cercetării, dar diferite metode a folosit pentru a tortura, de foame, și de stres șobolani în Montreal laborator ar putea fi considerat lipsit de etică astăzi, scrie medical istoricul Mark Jackson în Stres, Șoc, și Adaptarea în Secolul Xx (Universitatea din Rochester Press, 2014).oricât de tentant ar fi să creditezi un vizionar pentru o bucată de strălucire, Selye, de asemenea, nu poate fi înțeles în afara contextului erei sale., După cum notează Jackson, în prima parte a secolului 20, teoreticienii din diferite discipline au dezvoltat idei despre răspunsurile noastre adaptive sau neadaptive—la război, la industrializarea accelerată, la noua tehnologie și la normele sociale în schimbare rapidă. „Tonicele nervoase” dubioase au fost deja publicate pe scară largă.vorbind în public și în scrierile sale, Selye și-ar conecta observațiile de laborator cu cele pe care le-a făcut în timp ce studia medicina la Praga, înainte de a se muta în străinătate pentru o bursă de cercetare la Universitatea John Hopkins și, eventual, relocarea la Universitatea McGill din Montreal., (În timp, se va muta la Université de Montréal, înainte de a-și deschide propriul institut de cercetare.) Deși pacienții din Praga nu au împărtășit un diagnostic, el și-a amintit adesea, au arătat și s-au comportat în mod similar, „arătând letargie ușoară sau severă, uneori chiar depresie”, scrie Jackson.sigur, Selye poate să fi observat ce pacienți „bolnavi” aveau în comun, așa cum a susținut el, dar alți oameni de știință discutau deja un răspuns biologic sistemic la tulpină., Walter Cannon, fiziologul American care a introdus răspunsul la luptă sau zbor și care a influențat activitatea lui Selye, a inventat termenul „homeostazie”, definit ca „mecanismele adaptive care au păstrat stabilitatea funcțională în fața schimbărilor de mediu. Cannon a scris, de asemenea, că „stresul emoțional mare” ar putea declanșa „secreția hormonală necontrolată, în special din glanda pituitară, tiroidă și glandele suprarenale”, care ar „juca ravagii cu ajustările noastre interne” și ar duce la boli.tezele lor sunt remarcabil de similare., Cu toate acestea, important, Selye a avansat înțelegerea noastră a tulpinii cronice, în timp ce alți oameni de știință s-au concentrat asupra formelor acute de stres.dar un semn condamnabil împotriva reputației lui Selye a apărut în 2011, la mult timp după moartea sa, când cercetătorii din domeniul sănătății publice din Londra au descoperit o piesă surprinzătoare din istoria sa. La sfârșitul anilor 1960 și începutul anilor ’70, Selye a fost unul dintre mulți oameni de știință la nivel global care a făcut sub acoperire contribuții la industria tutunului „, Proiect halat-alb,” un mod coordonat, bine finanțat efortul de a recruta oameni de știință care ar caracteriza tutun ca benigne.,
Interne companie de tutun documente relevă că Selye a furnizat argumente susținând că boala de inima ar putea fi în mod rezonabil rezultatul unui număr de factori de stres, și care ar fi dificil de a indica fumatul ca o cauză atunci când pacientul ar putea avea de-a face cu o serie de probleme. Medicii spin din tutun au exploatat, de asemenea, raționamentul său despre adaptarea la stres prin „diversiuni”—cum ar fi fumatul—care ar anula presiunea altor stimuli.în mod ironic, tatăl stresului nu a trebuit niciodată să răspundă pentru munca sa care a contribuit la atât de mult mai mult.