Dacă această fotografie vă oferă shake-uri, s-ar putea talasofobie. (Foto: Krzysztof Odziomek/)
când vă gândiți să înotați în mare, aveți un sentiment de scufundare? Oare gândul la ce monstru monstruos s-ar putea ascunde chiar sub valuri te umple de groază? Ești conștient de faptul că oceanul este cel mai terifiant loc de pe planetă?, apoi, s-ar putea suferi de talasofobie, frica compulsivă a mării (sau într-adevăr orice corp adânc, întunecat de apă). Dar asta nu înseamnă că trebuie să trăiești cu frica ta pentru totdeauna. ca toate fobiile, talasofobia este un răspuns de frică declanșat de un singur stimul specific. În acest caz, misterele adâncurilor pot determina pe cineva să aibă o reacție adversă., Thalassophobia diferă de la o teamă de apă în sine (bună ziua, teama de apă), în care ceea ce majoritatea bolnavilor se concentreze pe ceea ce ar putea fi ascuns sub suprafață, fie că un rechin, un monstru mare, sau pur și simplu vast abis în sine. Cei cu talasofobie adevărată pot prezenta simptome extreme atunci când se confruntă cu corpuri mari de apă, inclusiv transpirație, agitare și vărsături, deși majoritatea persoanelor care s-ar identifica cu fobia probabil se sperie cu adevărat.,căutarea de soluții pentru talasofobie sau, într-adevăr, orice frică irațională vă va îndruma aproape exclusiv către psihologi și hipnotiști care pot ajuta oamenii să obțină instrumentele de care au nevoie pentru a înțelege ceea ce îi sperie. „O fobie este puțin diferită de o teamă, prin faptul că este o frică irațională”, spune Marc Carlin, un hipnotizator de consultanță care este specializat în a ajuta oamenii să-și depășească temerile și fobiile cu un amestec de tehnici de terapie cognitivă și hipnoterapie. El a ajutat oamenii să depășească o serie de fobii comune, cum ar fi teama de păianjeni sau șerpi sau albine., În timp ce Carlin recunoaște că nu a tratat niciodată un pacient care suferă în mod specific de talasofobie, psihologia este la fel ca și în cazul altor temeri. „multe dintre temerile noastre sunt iraționale într-o măsură”, spune Carlin. „Creăm această realitate acolo unde credem că sunt reale, dar nu sunt cu adevărat.”Pentru cei care suferă de o frică de ocean, probabil că nu există nimic periculos în marea majoritate a apei deschise, dar asta nu face ca pericolul să se simtă mai puțin real.
Teroare., (Foto: Oscity/)
în realitate, șansele de a fi atacat de o creatură marină răuvoitoare sunt extrem de scăzute. Între 1958 și 2014, au existat doar 35 de atacuri fatale de rechini în apele din jurul Statelor Unite. Dar frica de rechini a devenit extrem de disproporționată, ceea ce a dus la anxietățile multor oameni cu privire la apa deschisă. În mod specific, frica multor oameni de ocean poate fi probabil urmărită înapoi la un anumit film despre un rechin ucigaș. „O mulțime de oameni se pot identifica cu . Mai ales dacă au crescut perioada în care Jaws a fost un lucru mare pe scenă”, spune Carlin., chiar dacă numerele ar putea să nu susțină răspunsul la frică asociat cu talasofobia, Carlin spune că frica de mare este de fapt foarte ușor de înțeles. „În context nu este irațional. Este primar”, spune Carlin. „Cu toții avem această frică de întuneric pentru că nu putem vedea și ne bazăm pe viziunea noastră pentru a ne proteja. Dacă închizi ochii și nu poți vedea, acum trebuie să te bazezi pe simțuri pe care nu te bazezi în mod normal.”După cum o descrie, talasofobia este legată de această emoție foarte de bază., Dat fiind persoana medie comparative neputință în apă, și limitările fiind într-un corp mare de apă pune pe simțurile noastre, care se tem de întuneric, puteți traduce cu ușurință de la o frica de adânc.vestea bună este că, pentru toată teroarea pe care oceanele ar putea să o dețină, frica nu este un obstacol imposibil de depășit. De fapt, potrivit lui Carlin, cei cu adevărat fobici ar putea avea un timp mai ușor să-și depășească grijile decât cei care cred că este neliniștitor. „Un adevărat răspuns fobic este învățat într-o clipă”, spune el. „Dar pentru că o învățăm foarte repede, o putem dezvălui foarte repede., Uneori, o teamă ar putea lua un număr de sesiuni. Un răspuns fobic adevărat se poate face în aproximativ 5-10 minute.”Deoarece majoritatea temerilor normale pe care oamenii le păstrează în siguranță în timp ce navighează în lume au fost învățate în timp și repetiție, instruirea lor din oameni este la fel de dificilă. O fobie este un răspuns emoțional intens, de obicei legat de o singură memorie, fie că este vorba de un obiect sau de o experiență.
Coșmaruri., (Foto: Jiri Flogel/)
măsuri concrete pentru depășirea thalassophobia pot diferi de la persoană la persoană, dar, în general, Carlin sfaturile iau pas-cu-pas. „Dacă provocarea dvs. este o teamă de apă, pentru a vă oferi o modalitate de a accesa un sentiment sigur și sigur”, spune el. „Vreau să vă dau posibilitatea de a accesa acel sentiment, unde îl puteți activa ca un act de voință. Apoi, treptat, vă aduce în situații mai dificile.,”Acest lucru se poate realiza prin a afla ce experiență ți-a declanșat frica și a-l confrunta încet cu tot mai multă încredere, sperăm cu instrumentele emoționale oferite de un terapeut sau de un hipnoterapeut, până la experiență, iar frica mai mare nu mai este un astfel de impediment.
nu sunt greu de numere pe cât de mulți oameni suferă de thalassophobia, sau doar o teama reala de ocean, dar și unele indicații, Reddit grup dedicat fobie are în prezent peste 88.000 de abonați (nu o destinație recomandată pentru oricine care suferă de adevărat thalassophobia)., Cei mai mulți suferinzi de această teamă, probabil, să ia calea ușoară afară și doar stick la uscat, unde toate calmar gigant, Nessies, și coșmarul rechinii nu le pot atinge. Dar pentru cei care încă mai trebuie să țină seama de chemarea sirenei mărilor, un pic de hipnotism nu doare niciodată. După cum ne-a spus Carlin, „dacă vă lăsați gândurile să curgă sălbatic, fără niciun control, cu siguranță vă vor controla.”