primul test clinic al unui regim alimentar modificat, pentru tulburarea bipolară în acest expediere de zi cu zi din Societatea Internațională pentru Tulburări Bipolare 2020 conferință.,publicat pe: 6/30/2020
durata: 7 minute, 50 secunde
transcriere:
săptămâna aceasta suntem podcasting zilnic de la Conferința Societății Internaționale pentru tulburări bipolare 2020, unde am curățat sălile virtuale pentru tot ceea ce este practic și demn de știri. Randamentul este ridicat, astfel încât ton pentru un nou episod în fiecare zi. Astăzi: rezultate nepublicate pe o nouă dietă pentru tulburarea bipolară.
Bine ați venit la Podcastul Carlat Psychiatry, păstrând psihiatria onestă din 2003. Sunt Chris Aiken, redactorul șef al raportului Carlat., Și eu sunt Kellie Newsome, un NP psihiatric și un cititor dedicat al fiecărui număr.Erika Saunders și colegii de la Universitatea din Pennsylvania-Hershey au raportat rezultate preliminare dintr-un studiu de referință: primul tratament dietetic al tulburării bipolare. Dieta pe care a folosit-o a fost deja testată cu succes în migrene și epilepsie, iar pentru ao înțelege trebuie să cunoașteți diferența dintre acizii grași omega-3 și omega-6. Ambele au roluri importante în sănătate și funcția creierului, deci nici nu este bine sau rău –echilibrul este cel care contează.,mai exact, este mai sănătos să ai mai mult omega-3 decât omega-6, dar în vestul tipic, acest echilibru este în afara loviturii: există de 14 până la 25 de ori mai mulți acizi grași omega-6 decât acizii grași omega-3. Problema este agravată pentru persoanele cu tulburare bipolară care nu metabolizează acești acizi grași ca persoana obișnuită. Deci, Dr. Saunders a speculat că creșterea omega-3 și scăderea omega-6 ar putea îmbunătăți starea de spirit la pacienții bipolari., Știm deja că omega-3 ajută bipolară și depresie ca ulei de pește supliment popular, care sa dovedit eficient în jumătate de duzină de meta-analize, deși cu o dimensiune mică efect. Ceea ce nu am văzut niciodată este modul în care va funcționa o abordare dietetică și ce s-ar întâmpla dacă omega-6 ar fi redus intenționat. Ambele sunt acizi grași „esențiali”, ceea ce înseamnă că organismul nu le poate face și are nevoie de o sursă dietetică și ambele joacă un rol în dezvoltarea creierului.,stabilizatorii de dispoziție scad de fapt nivelurile omega-6, iar omega-6 poate provoca depresie prin promovarea inflamației (în timp ce omega-3 este antiinflamator). Acesta a fost un studiu RCT DB la 82 de pacienți cu tulburare bipolară care au comparat două diete:
dieta de tratament a fost bogată în omega-3, omega-6 scăzut. Celălalt grup a primit omega-3 și 6 într-un raport care reflectă dieta obișnuită Americană. Un lucru în acest design îl diferențiază de alte studii în psihiatria nutrițională., De obicei, pacienții știu dacă primesc intervenția dietetică, dar în acest studiu ambele grupuri au fost învățate să mănânce o dietă concepută științific, care îmbunătățește dublul orb. Și aceste diete au fost foarte controlate. Nu numai că au avut îndrumări din partea dieteticienilor, dar li s-a dat și o mare parte din alimentele pe care le-au mâncat, cum ar fi gustările care au fost calibrate cu atenție pentru a avea raporturile intenționate de omega 3 și 6.acesta a fost un studiu mic care a inclus 82 de pacienți, dintre care 30% au renunțat, cu rate egale de abandon în ambele brațe. Erau în principal albi, la începutul anilor 40, și raportul egal M:F., Aproximativ jumătate erau șomeri. MI medie a fost 30. Măsura de rezultat a fost unică-subiecții și-au evaluat starea de spirit zilnic pe un telefon inteligent folosind o scară analogică vizuală simplă. Ei au evaluat 7 articole: starea de spirit, energia, gândurile, impulsivitatea, anxietatea, iritabilitatea și durerea fizică. Ei au măsurat durerea, deoarece omega – 6 poate crește prostaglandinele care sunt asociate cu creșterea durerii.rezultatul principal a fost gradul în care starea de spirit, energia și impulsivitatea au variat astăzi., Rezultatele au fost mixte-pozitive pentru variabilitatea stării de spirit și a energiei, dar negative pentru variabilitatea impulsivității, care s-a îmbunătățit de fapt în grupul de control. De asemenea, nu a existat nicio diferență într-o măsură secundară importantă: schimbarea măsurilor de dispoziție medie de la început la 12 săptămâni. Acesta este un studiu în curs de desfășurare, cu planuri de a urmări acești pacienți pentru un an întreg., Ar trebui să știm mult mai multe în acel moment, deoarece autorii adună un camion de biomarkeri legați de dietă, inclusiv culturi lunare de scaun pentru a căuta modificări ale microbiomului, teste de sânge pentru markeri inflamatori, măsuri actigrafice de mișcare și chiar lichid spinal cerebral. Linia De Jos ? – („Ei bine” -) știm că o dietă sănătoasă ajută depresia, dar încă nu știm care ingrediente sunt cele mai importante. Acest studiu testează ideea că omega-3 până la 6ratio contează în tulburarea bipolară, iar rezultatele sunt prea preliminare pentru a trage concluzii în acest moment.,
dar scurt de faptul că avem deja o dieta care este gata pentru prime time în depresie: dieta mediteraneană. Și din ceea ce știm despre tulburarea bipolară, această dietă ar trebui să funcționeze și acolo. Abordarea mediteraneană descurajează principalele alimente care determină supraîncărcarea omega-6 în societate: gustări procesate, alimente rapide, prăjituri, carne grasă și carne vindecată. Și s-a dovedit eficient în 3 studii controlate de depresie cu dimensiuni de efect moderate până la mari., Această dietă are câteva alimente sănătoase bogate în omega-6: nuci, semințe, avocado și tofu – dar nu vă faceți griji, acestea au și un echilibru sănătos de omega 3. Este junk food care cauzează problema. Am acoperit dieta mediteraneană anul trecut un interviu cu investigatorul principal, Felicia Jacka. Asculta 6/3/19 podcast sau a verifica afară noastre de Mai 2019 problema ─ se descompune anumite alimente recomandări, ca Dr Jacka echipa modificat dieta Mediteraneană pentru a sublinia creier-friendly ingredientele și de a face mai ușor pentru persoanele cu depresie să urmeze.,Tune in tomorrow pentru noi descoperiri pe un medicament anti-inflamator în depresia bipolară. Vom avea mai multe actualizări în numărul nostru de imprimare, inclusiv rezultate nepublicate pe un nou medicament pentru depresia bipolară și o revizuire completă a modafinils în tulburarea bipolară. Încercăm un nou format în această săptămână, aducându-vă nuggeturi mai scurte în episoadele zilnice. Și poate ar trebui să-l păstrăm zilnic. Dacă vă place în acest fel, anunțați-ne lăsând o recenzie în magazinul dvs. de podcast.
ai feedback-ul? Ia sondajul podcast.