noul program de scădere în greutate Direction Safety vs.Noom
în timp ce noul program de scădere în greutate Direction este supravegheat de profesioniștii din domeniul medical, nu este lipsit de probleme de siguranță. Faza de reducere a acestui program este ketogenică, ceea ce înseamnă că este foarte scăzută în carbohidrați și utilizează un aport mai mare de proteine. Deficitul de nutrienți poate fi probabil pe o dietă precum aceasta, dar New Directions și-a fortificat produsele pentru a împiedica acest lucru să fie o problemă., Cu toate acestea, este posibil să aveți constipație, amețeli sau confuzie (creierul dvs. are nevoie de carbohidrați pentru a funcționa optim), probleme renale și, în cazuri mai extreme, probleme hepatice. Apoi, există oboseala care vine împreună cu luarea în foarte puține calorii. În general, exercițiile fizice nu sunt încurajate (pentru că există șansa de a trece…) în timp ce vă aflați pe un VLCD, astfel încât să pierdeți o întreagă piesă din puzzle-ul stilului de viață. De asemenea, se estimează că, în timp ce vă aflați în această fază de reducere, veți scădea 3 la 5 lire sterline în fiecare săptămână. S-ar putea să vă gândiți „Da! Înscrie-mă!”dar ține-ți caii., Există unele consecințe pentru a pierde în greutate prea repede. multe diete moft promit pierderea de grăsime, dar uneori nu este întotdeauna cazul. Noua direcție nu poate fi neapărat clasificată ca un moft, dar rezultatele pot fi similare. Scăderea în greutate într-un ritm drastic poate duce la efecte secundare și afecțiuni precum calculi biliari, deshidratare, dezechilibre electrolitice, dureri de cap, iritabilitate, nereguli menstruale și căderea părului. Există, de asemenea, o șansă crescută ca greutatea pe care ați pierdut-o să revină în comparație cu abordări mai conservatoare și durabile., Cu Noom, alegeți propriul ritm de scădere în greutate cuprins între 0,5 și 2 kilograme pe săptămână. În timp ce pierdeți această greutate, veți învăța mai multe despre dvs. în fiecare zi și nu doar despre ceea ce mâncați, ci de ce îl mâncați. O abordare ketogenică se poate simți extrem de restricționată și poate avea efecte secundare, dar cu Noom nu există nimic înfricoșător pentru a fi în căutarea. Dacă vă simțiți foame, antrenorul personal vă va ajuta să treceți prin ea și, dacă este necesar, vă va ajuta să faceți ajustări fără probleme! Mai multă flexibilitate ar putea însemna o potrivire mult mai bună și un succes de pierdere în greutate mai menținut.,
noul program de pierdere în greutate direcție: linia de Jos
în cele din urmă, este extrem de important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de scădere în greutate. Noul program de pierdere în greutate direcție poate fi supravegheat de medic, dar asta nu înseamnă că este sigur pentru toată lumea. Abordarea multifazică o face un pic mai bine rotunjită decât alte programe similare, dar există încă efecte secundare care trebuie luate în considerare nu numai din metoda ketogenică, ci și din pierderea rapidă în greutate pe care o puteți experimenta., Noom ia cu adevărat calea mai puțin parcursă în ceea ce privește programarea pierderii în greutate. Ideea din spatele Noom este că un ritm durabil de pierdere în greutate combinat cu modificarea comportamentului real prin psihologie și coaching oferă rezultate cu adevărat de durată, astfel încât să puteți renunța la mentalitatea dietei. Puteți mânca mâncarea pe care o iubiți, în loc să vă beți caloriile și să vedeți în continuare că numărul de pe scară se schimbă spre bine. Cine nu ar vrea asta?