Madame Lelica

luați-vă medicamentele

unii tineri trebuie să li se reamintească să își ia medicamentele. Asigurați-vă că înțelegeți de la medicul dumneavoastră cum și când trebuie luat medicamentul și luați un rol proactiv în a vă asigura că copilul dumneavoastră respectă. Dacă crizele de migrenă ale copilului dumneavoastră se modifică (devin mai frecvente sau mai severe, de exemplu), asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră, deoarece poate fi necesară o nouă abordare a tratamentului.,crizele de migrenă ale copilului dvs. pot fi cauzate de mai mulți factori, mari și mici—lipsa somnului suficient (sau prea mult), stresarea cu privire la evenimentele de viață, cum ar fi un test mare, probleme familiale, boli sau moartea unei persoane dragi și chiar evenimente din afara, cum ar fi dezastre naturale și acte de terorism. Încercați să fiți atenți la evenimentele din viața copilului dvs. și ajutați-l să-și mențină obiceiurile sănătoase.,în plus față de evenimentele de viață care vă pot arunca copilul de pe pistă și pot aduce o migrenă, noi cercetări în managementul stresului (numită și terapia cognitivă a comportamentului) arată că are o valoare semnificativă în a ajuta tinerii cu dureri de cap cronice.tehnicile de relaxare, biofeedback-ul și alte instrumente de gestionare a stresului funcționează în reducerea severității și dizabilității legate de migrene. Deși tinerii (și părinții lor) pot rezista acestei abordări, există dovezi că merită să încercați atunci când migrenele sunt debilitante.,multe persoane cu migrenă consideră că păstrarea unui jurnal este un instrument excelent pentru a înțelege de ce au migrene și cum să le prevină. Cu intrări în jurnal, ei pot urmări când au un atac, cât durează, ce făceau înainte și în timpul atacului, ce alimente au mâncat și cât de rău au fost durerile de cap. Aplicațiile de telefon mobil pot avea mai mult apel pentru tânărul dvs. și pot ajuta copiii să respecte mai bine regimurile de medicamente și să-și urmărească migrenele mai îndeaproape., Noi aplicații sunt dezvoltate în fiecare zi și puteți verifica afară unele dintre cele mai bune aici https://www.healthline.com/health-slideshow/top-migraine-iphone-android-apps#11

Migrena Doare de Copii de Școală, Familie și Viața Socială

impactul migrenei asupra unui copil calității vieții a fost bine documentat. Problemele emoționale și performanța școlară sunt printre cele mai frecvente probleme—sunt la fel de supărătoare pentru tinerii cu migrenă cronică de gestionat ca și pentru cei care au cancer sau artrită. Copiii de multe ori nu spun altora despre migrene lor, inclusiv profesori și alți copii, care pot face comportamentul lor par confuz sau anti-sociale.,

Iată ce trebuie să fim în alertă și să te țină implicate în reducerea efectelor negative ale migrena pe copilul tau calității vieții:

Scoala

• În școală, a ratat clase, săraci sau corigențe și chiul, toate pot fi simptome care tânăr cu migrene pot fi lupta academic.
• părinții ar trebui să se implice. Fiți atenți la notele copilului și la participarea la clasă. Spuneți profesorilor și asistentelor școlare despre starea de migrenă a copilului dumneavoastră., Părinții pot lucra cu profesori, asistenți medicali și alți educatori din domeniul sănătății pentru a sensibiliza barierele academice cu care se confruntă tinerii cu migrenă. Profesorii uneori greșeală un copil care are o migrenă ca „visare cu ochii deschiși” sau dezinteresat, care ar putea să le conducă la misperceive copilul la fel de leneș sau cu o inteligență scăzută. Părinții ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de Sănătate Cronice Forma 504: (https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/lung/guidfam.pdf), care, oficial, interzice discriminarea copiilor cu dizabilități dacă simt că copilul lor este dezactivat de migrene.,

prieteni

• cu colegii lor, ostracizarea socială sau excluderea se întâmplă deoarece alți copii nu îi caută social, deoarece ar putea crede că un atac de migrenă îi poate împiedica să ia parte la activități de grup.
• părinții ar trebui să-și încurajeze copilul să fie deschis și sincer cu prietenii lor despre migrenele lor, care pot fi adesea o comandă înaltă pentru adolescenți în special., Cu toate acestea, există multe studii care arată că migrena la adulți și copii este stigmatizată de alții și poate duce la intimidare și rușine de către cei care nu cred că este o problemă medicală reală care provoacă durere reală.

sport

• unii copii nu vor participa la sport sau exerciții fizice, deoarece le agravează migrenele, un factor care îi poate îngreuna să se integreze cu colegii lor, să își gestioneze greutatea sau să rămână sănătoși și activi.,
• părinții ar trebui să sprijine decizia copilului lor de a renunța sau de a limita activitățile sportive dacă migrenele sunt frecvente sau severe. Dacă copiii pot participa la aceste activități, părinții ar putea încuraja copiii să facă atât cât simt că pot și să învețe să monitorizeze impactul activității lor asupra declanșării unei migrene.

Home Life

• acasă, copiii cu simptome de migrenă (cum ar fi sensibilitatea la lumină și sunete) sunt adesea iritabili și se pot retrage în camera lor din cauza durerii., Alte probleme care pot accentua relațiile de familie sunt părinții care trebuie să rateze locul de muncă deoarece copilul lor are o migrenă sau frații care trebuie să se „răcească” pentru că fratele sau sora lor este bolnavă de migrenă.
• pentru părinți, discuțiile în familie și deschiderea despre migrena unei surori sau a unui frate pot încuraja înțelegerea și reduce resentimentele dintre frați. Părinții care sunt ancorate plătească pentru un copil bolnav, sau simt că lipsește lucru poate pune în pericol locul lor de muncă ar trebui să știe că au o anumită protecție în cadrul Familiei și Actul Concediu Medical: (https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs28.pdf).,

ce simptome ar trebui să caut la copiii mei?

uneori, o migrenă poate fi greu de observat. Fără sânge sau vânătăi, fără febră sau frisoane, fără oase rupte—dar în interiorul durerii este imensă.

pe lângă plângerile copilului dvs. cu privire la durerea intensă a capului, ar trebui să fiți atenți la alte simptome care pot însemna că are migrene.în general, durerea de migrenă poate fi însoțită de greață și vărsături, sensibilitate la lumină, sunete sau mirosuri, iar copilul dvs. poate dori să se întindă într-o cameră întunecată., De asemenea, fiți atenți la depresia sau iritabilitatea neobișnuită la copilul dumneavoastră. Persoanele cu migrenă cronică, inclusiv copiii, sunt cei care au atacuri de migrenă cel puțin 15 zile pe lună.dacă el sau ea a prezentat vărsături după o lovitură de cap sau un prejudiciu în sport sau joc, să fie în căutarea pentru alte dovezi că el sau ea ar fi putut avea o comoție., Migrena este un simptom major al comoției, dar puteți observa, de asemenea, că el sau ea are un aspect uluit, uimit sau confuz, incapacitatea de a-și aminti lovitura sau evenimentele chiar înainte sau după lovitură, răspuns lent la întrebări, insomnie sau somn excesiv, iritabilitate, depresie și schimbări de dispoziție.consultați un medic cât mai curând posibil și aflați mai multe despre contuzii sportive de la American migrene Foundation.,

Ce Declanseaza Atacurile de Migrenă la Copii

• la fel ca și cu adulții, migrenele pot fi declanșate de o serie de factori.
• lipsa de somn. Acesta este cu siguranță un declanșator, mai ales la adolescenții care tind să doarmă cu două-trei ore mai puțin decât frații și surorile lor mai mici. Prea mult somn poate aduce, de asemenea, o migrenă.
• dieta. Aceasta înseamnă o alimentație sănătoasă, dar și lipsa meselor., În general, cea mai bună dietă este o dietă sănătoasă plină de legume și fructe și cereale integrale.
• menstruație. Există dovezi că fetele adolescente pot obține migrene mai severe chiar înainte sau în timpul perioadelor lor.
• deshidratare. Încurajați-vă copilul să bea apă periodic în timpul zilei, chiar și pentru a obține permisiunea profesorului în timpul orelor.
• stres. Este peste tot, chiar și în școala primară. Grijile legate de teste, problemele familiale, intimidarea și tachinarea afectează toți tinerii. Uneori este greu de observat, așa că încercați să întrebați copilul despre acestea.,

articole utile pentru dureri de cap la copii

înapoi la școală cu migrene
copiii au dureri de cap prea!
Terapii Complementare și de Coping Instrumente pentru Copiii cu Migrenă
Dureri de cap la Copii: Ce Pot Face Parintii pentru a Ajuta
Copii cu Migrenă Cronică Face mai Bine în Școală și de a Trăi cu Psihoterapie și Medicina
Migrena Variante la Copii
Niciodată Prea Tânăr pentru Dureri Cronice de cap!
noi cercetări privind legătura dintre migrenă și colică
migrenă Pediatrică: un Primer pentru profesori și asistenți școlari
despre ce este vorba despre această durere de cap de zi cu zi!