- Guma de gheață este rău pentru dinti, deoarece se poate deteriora smaltul dintilor, sau stratul de protecție care protejează dinții de carii.
- mai ales nu ar trebui să mestecați gheață dacă aveți umpluturi, bretele sau alte lucrări de restaurare dentară, deoarece poate provoca mai multe daune și poate fi costisitor de remediat.,
- poate doriți să găsiți un alt mod de a înlocui senzația de a mesteca gheață sau de a mesteca doar gheață mai moale, zdrobită, dacă nu puteți rupe obiceiul cu totul.
- vizitați Insider ‘ s Health Reference library pentru mai multe sfaturi.dacă vă aflați pofta de gheață — și doriți în mod special să o zdrobiți cu dinții — atunci nu sunteți singuri. „am mulți pacienți care mestecă gheață zilnic, pe care mi-o recunosc ca și cum ar fi ceva teribil în timpul programărilor”, spune Mark Burhenne, DDS, fondatorul Ask the Dentist., „Este adesea o” plăcere vinovată ” de felul acesta.de fapt, mestecarea gheții este unul dintre cele mai grave obiceiuri care pot deteriora dinții, potrivit Asociației Dentare Americane. Iată cum vă poate afecta albul perlat.
De ce consumul de gheață este rău pentru tine
cum ar fi mestecarea pe orice mâncare tare, consumul de gheață vă lasă dinții vulnerabili la deteriorare. Oricât de revigorant ar fi obiceiul, există trei motive majore pentru care mestecătorii de gheață ar trebui să ia în considerare renunțarea la fumat:
1. Poate distruge smalțul dinților., Ori de câte ori mestecați gheață, riscați deteriorarea sau slăbirea smalțului dinților — stratul dur, protector care protejează zonele delicate, interioare ale dinților.
„în Cazul în care smaltul dintilor urmau să fie deteriorat, dintii si intreaga igienă orală, inclusiv gingiile, ar fi atunci sensibile și chiar mai predispuse la infecții bacteriene și boli”, spune Shahrooz Yazdani, DDS, de la Yazdani Familie Stomatologie.Asociația Dentară Americană explică faptul că atunci când forțați două suprafețe extrem de dure împreună, una se va rupe., De cele mai multe ori este gheața care se rupe, dar uneori este dintele care poartă greutatea daunelor.
2. Poate duce la dinți ciopliți. Dincolo de slăbirea smalțului dinților, există întotdeauna posibilitatea fracturării unui dinte, potrivit lui John Grbic, DMD, profesor de Medicină Dentară la Columbia University Medical Center.
„nu este neobișnuit”, spune el. „În fiecare săptămână vedem cel puțin un pacient care și-a fracturat dintele, deoarece au mâncat un kernel de popcorn, bomboane tari sau gheață.”
3. Îți poate deteriora gingiile., Gheața de mestecat poate, de asemenea, să pună presiune asupra gingiilor, ceea ce poate duce la recesiunea gingiilor. Recesiunea gingiilor apare atunci când țesutul gingival este erodat din genetică, boala gingiilor sau o leziune traumatică (cum ar fi vătămarea prelungită). când gingiile se retrag, rădăcina dintelui (aka ceea ce vă ancorează dintele în gură) este expusă. Această parte a dintelui este mai sensibil și, deci, dacă aveți guma de recesiune dintii pot deveni mai sensibile, care pot face consumul la rece și la cald alimente inconfortabil.
există alternative sănătoase?,
dacă este senzația de gheață rece pe care o dorești, Grbic recomandă pur și simplu să o lași să se topească în gură în loc să se prăbușească pe ea. din păcate ,dacă este ronțăit pe care le doriti, ai de gând să lupte pentru a găsi o alternativă sănătoasă. Orice fel de greu ca gheața va fi prea greu pe dinți, iar Grbic avertizează împotriva atingerii bomboanelor rezistente în locul gheții.Burhenne recomandă gheață zdrobită, care este mult mai moale. Deși mestecarea gheții în orice capacitate ar putea dăuna dinților, gheața zdrobită ar putea reduce la minimum daunele făcute decât cuburile mai mari.,dacă nu vă puteți înlocui obiceiul, l-ați putea perturba. De exemplu, American Dental Association sugerează să bei din paie ca mijloc de a evita mestecarea fără grijă pe gheață — sau trecerea la băuturi reci fără gheață.
De ce îți dorești să mesteci gheață?
s-ar putea să beneficiați de explorarea a ceea ce ar putea cauza poftele dvs. de mestecare a gheții. unii cercetători au legat dorința de a mesteca gheață de anemia cu deficit de fier, o afecțiune care poate duce la oboseală și oboseală neobișnuită., Teoria susține că mestecarea compulsivă a gheții face ca oamenii cu deficit de fier să fie mai atenți și mai treji, dar este nevoie de mai multe cercetări. femeile gravide prezintă un risc mai mare de a dezvolta anemie, ceea ce poate duce la o dorință de a mesteca gheață. în unele cazuri, mestecarea gheții poate fi legată de un comportament compulsiv (adică o dorință intensă sau un impuls de a se angaja într-o activitate care întrerupe viața de zi cu zi), nervozitate, stres sau stres emoțional. Dacă bănuiți că acest lucru ar putea fi cazul, poate doriți să vă consultați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale despre o afecțiune numită PICA., dentiștii recomandă cu tărie împotriva gheții de mestecat, deoarece vă poate deteriora dinții, gingiile și orice lucrare dentară pe care ați făcut-o, ducând la facturi medicale costisitoare. Este posibil să doriți gheață din cauza unei deficiențe de fier sau să aveți PICA, o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin constrângere severă.dacă nu puteți renunța la mestecarea gheții, încercați să mestecați gheață moale, să alegeți un înlocuitor care nu dăunează sau să căutați un profesionist în domeniul sănătății mintale. Dacă credeți că v-ați deteriorat dinții, consultați imediat un medic dentist., Acestea pot recomanda un furnir sau o coroană pentru a repara smalțul crăpat sau erodat.