împiedicarea ușoară a copilului să dea din cap în timpul hrănirii va ajuta la îmbunătățirea obiceiurilor de hrănire și de somn.
mulți copii au o tendință drăguță de a da din cap atunci când se hrănesc. Cald și confortabil pe piept sau giugiuleală cu o sticlă, ei drop off mid-feed și nu doresc să fie trezit pentru încă o oră.
în timp ce super-drăguț, acest lucru nu este ideal. Menținerea copilului treaz la momentul hrănirii este importantă pentru a evita o asociere de alimentare cu somn., Adică, bebelușul tău are obiceiul de a avea nevoie de hrană pentru a adormi. Deci, cum o împiedici să dea din cap în timp ce se hrănește?
înțelegeți modelele de dormit
bebelușii au nevoie de mult somn. Presiunea homeostatică este acumularea „nevoii de somn” în timp. La nou-născuți, această presiune se acumulează rapid; pe măsură ce bebelușii cresc și se dezvoltă, se diminuează treptat. În general, nou-născuții pot tolera doar aproximativ 45 până la 90 de minute de veghe înainte de a fi nevoiți să doarmă. Copiii mici pot merge mult mai mult – cu întinderi de până la cinci ore de a fi treaz înainte de a fi nevoie să doarmă din nou.,de asemenea, rețineți că ritmul circadian al nou-născutului sau „ceasul corpului” nu se dezvoltă corespunzător până la vârsta de aproximativ șase luni. Acest ceas este un ciclu de 24 de ore care spune corpului nostru când să doarmă și, de asemenea, semnalează foamea și digestia.
cum să păstrați copilul treaz
păstrarea copilului treaz în timpul hrănirii va ajuta la încurajarea obiceiurilor bune de hrănire și de somn.observă-ți copilul și urmărește modelele sale biologice naturale de somn și foame., Odată ce cunoașteți tiparele, apoi hrăniți – o în momentele în care este cea mai trează-fie imediat după trezire, fie cu mult înainte de a fi gata să doarmă din nou.de asemenea, creați un mediu pentru a mânca, nu pentru a dormi. Iată câteva sfaturi:
- hrăniți-o într – o cameră luminată-întunericul trimite un semnal corpului lor că este timpul să doarmă.
- păstrați lucrurile la rece – desfaceți înfășurarea sau scoateți-o din sacul de somn sau din pijamale înainte de a mânca. Bebelușul tău poate asocia căldura și înfășurarea cu timpul de somn, așa că expunerea pieptului și a picioarelor în aer îi va trimite un mesaj „treaz”.,
- nu – ți fie frică să te miști – mișcă-ți copilul în jur și râgâie-o pentru a-și menține alerta. Dacă pare somnolentă, scoateți sticla sau deblocați-o ușor și schimbați pozițiile pentru a o trezi. De asemenea, poți sufla ușor aer pe obraji sau pe frunte (evită să sufli aer direct pe față), să-i mângâi picioarele goale sau să-i schimbi scutecul.
- face unele zgomot-în timp ce un mediu de hrănire ar trebui să fie calm și nu prea stimulant, redarea muzicii sau cântând și vorbind cu copilul în timp ce ea hrănește este un mod frumos de a lega în timp ce păstrarea ei angajat și treaz.