Mangosteen, un fruct cu o acoperire de culoare violet și o parte cărnoasă de culoare albă în interior, are mai multe beneficii pentru sănătate. Scăzut în calorii, mangosteenul este bogat în nutrienți.o ceașcă de mangosteen cântărind 196 g conține doar 143 de calorii. Carbohidrații, fibrele, vitamina C, B9, B1 și B2 împreună cu minerale precum manganul, cuprul și magneziul sunt abundente în fructe. Mangosteenul are mai multe proprietăți antioxidante. Compuși precum vitamina C, folat și xantone sunt de asemenea prezenți., Prezența lor contribuie la proprietățile antiinflamatorii, anti-îmbătrânire și antidiabetice ale fructelor.alte beneficii ale mangosteenului sunt:
• mangosteenul are capacitatea de a reduce inflamația, precum și de a preveni cancerul.
• studiile au demonstrat că mangosteenul poate ajuta la reducerea greutății corporale. În plus, mangosteen îmbunătățește metabolismul grăsimilor. Acest lucru previne creșterea greutății corporale.
• fructul poate controla, de asemenea, nivelul de zahăr din sânge., Studiile au descoperit că mangosteen poate verifica diabetul prin reducerea rezistenței la insulină. Xantonele și fibrele din mangosteen sunt constituenții care controlează nivelul zahărului din sânge.* Mangosteen întărește sistemul imunitar datorită vitaminei C și fibrelor prezente în acesta• *sucul de mangostan poate proteja pielea de radiațiile ultraviolete. Mangosteen poate crește, de asemenea, elasticitatea pielii și poate preveni apariția semnelor de îmbătrânire.,* un alt beneficiu al mangosteenului este că crește nivelul colesterolului bun și face inima mai sănătoasă. Deoarece conține o mulțime de fibre, mangosteen îmbunătățește digestia și ajută la evitarea constipației.* mineralele precum potasiul, cuprul, magneziul și manganul din mangosteen pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale ridicate.* proprietățile antiinflamatorii ale mangosteenului pot verifica răceala și gripa.*unii compuși prezenți în mangosteen au, de asemenea, puteri anti-bacteriene.* Mangosteen este, de asemenea, cunoscut sub numele de regina printre fructe, pe baza acestor beneficii.,