ce spune dr. Hansa Bhargava:
funcționează? mulți oameni jură prin această dietă și există cercetări care arată că funcționează. Vestea bună este, de asemenea, că din punct de vedere al nutriției, acesta îndeplinește majoritatea orientărilor dietetice ale Departamentului Agriculturii din SUA pentru americani.această dietă vă ajută să obțineți suficiente fibre, potasiu și calciu-ceea ce este minunat, deoarece mulți americani nu o fac. alimentele preambalate ușurează urmărirea, deși poate deveni costisitoare pentru unii oameni.,este bine pentru anumite condiții? aceasta este o dietă echilibrată, iar mâncarea bine ajută la prevenirea unei boli cronice. Dacă aveți deja afecțiuni precum diabet, boli de inimă, hipertensiune arterială sau colesterol ridicat, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe orice dietă.acesta este un program bun, deoarece oferă o dietă echilibrată care se bazează pe recomandările dietetice actuale pentru adulți. Pare ușor, deoarece nu trebuie să gătiți și mâncarea este preambalată.,unele dintre niveluri au chiar sisteme de asistență încorporate, în cazul în care aveți întrebări.dezavantajul este că este scump. Costul alimentelor este în plus față de costul programului de dietă, aproximativ 100 de dolari pe săptămână, iar acest lucru poate fi greu pentru unii oameni să se mențină. Dar dacă rămâneți cu ea, probabil că veți pierde în greutate treptat, ceea ce este un mod sănătos de a pierde în greutate în general.amintiți-vă, totuși, că pentru a preveni bolile și a rămâne activ pe viață, trebuie să faceți exerciții fizice. Așadar, asigurați-vă că adăugați acest lucru în noul dvs. stil de viață!