Madame Lelica

Hei, băieți. Încântat să vă prezint această rețetă de varză jamaicană, care este una dintre rețetele mele preferate din Caraibe. Este un fel de mâncare populară jamaicană (împreună cu orez Jamaican și mazăre) și cu o singură mușcătură veți obține în totalitate de ce.,acest fel de mâncare colorat și încărcat cu legume este super accesibil și sooooooo ușor de făcut, dar plin de aromă uimitoare.începeți cu ingrediente de bază de zi cu zi din Caraibe – varză, morcovi, cimbru și chili de capotă scotch și combinați-le într-un fel de mâncare delicioasă, care merge cu totul. Și vreau să spun totul.

link înrudit: cel mai bun vreodată Jamaican orez și mazăre.

știu că această varză aburită jamaicană și morcovi este servită în cea mai mare parte ca o farfurie, dar se întâmplă să o iubesc atât de mult încât de multe ori o am ca masă de la sine…. cu un pic de orez pe partea., în Plus, puteți să amestecați orice varză aburită rămasă cu o proteină și să o serviți ca o masă autonomă. Și o voi mânca chiar și la micul dejun. Yeap, asta e cât de mult am looooove acest fel de mâncare gustoase varză Jamaican.cu siguranță m-a salvat în zilele în care sunt prea obosit să gătesc.

Jamaican Varza – de Ce va Place

Jamaican Varza Aburit vine împreună rapid și ușor, și cu doar 6 ingrediente simple și accesibile., este un fel de mâncare ideal pentru a lua la potlucks sau pentru a servi la petreceri, deoarece puteți dubla sau chiar tripla rețeta atunci când trebuie să hrăniți o mulțime. Doar asigurați-vă că aveți o cratiță suficient de mare pentru a face acest lucru.oh, și am menționat că este scăzut de carbohidrați, vegan și un tratament mai sănătos? Acest fel de mâncare are totul se întâmplă.

link-ul înrudit: cel mai bun vreodată Jamaican Oxtails. ardeiul capotei scotch adaugă atât parfum, cât și căldură acestei varză jamaicană, dar este complet opțional.

Simțiți-vă liber să o săriți dacă preferați., Sau dacă doriți aroma fără căldură, aruncați ardeiul în întregime și apoi pur și simplu scoateți-l înainte de servire. Așa că merită.lasă-mă să te plimb prin rețeta perfectă jamaicană Aburităvarza, cu toate sfaturile și trucurile de care ai nevoie pentru a face acest sidedish perfect, astfel încât să poți face aaaaaaaaaaaaaaaaatot anul.,

Jamaican Aburit Varza Ingrediente

• Varza
• ardei gras
• Morcovi
• Cimbru
• supa de Legume
• Scotch bonnet piper (optional)

Cum de A Face Jamaican Varza

• de Căldură ulei de cocos intr-o cratita, se adauga ceapa si cimbru si se fierbe timp de aproximativ 5-7 minute până se înmoaie.
• se amestecă usturoiul, urmat de varză, ardei, morcovi, capota scotch dacă se utilizează, bulion de legume și sare.
• se amestecă bine, se acoperă, se reduce căldura și aburul între 10-15 minute sau până se face după preferințe.,sfatul bucătarului: păstrați și urmăriți bulionul în timpul gătitului, astfel încât să nu se usuce, dacă se adaugă încă o lingură sau două de bulion.

  

  JamaicanCabbage Sfaturi

  • Aceasta reteta este modul perfect de a folosi resturile de varza.
  • pentru a tăia varza, mai întâi tăiați cu un cuțit în sferturi, îndepărtați tulpina interioară și apoi ar trebui să o puteți tăia cu ușurință.
  • puteți folosi bulion de pui sau de vită dacă nu sunteți vegetarian.,
  • Simțiți-vă liber să utilizați un chili mai blând sau săriți chili-ul în întregime dacă preferați.
  • dacă vă plac morcovii un pic mai moi, adăugați-le mai devreme, împreună cu ceapa.

  Cumlung la varza de abur?

  timpul de gătire depinde de cât de mic tăiați varza șirestul legumelor. Dimensiunile mai mici se vor găti mai repede.

  sugestia mea este ca tu sa tintesti intre 10-15 minute pentru prima data, mai putin timp pentru varza crunchier si mai mult timp pentru varza moale si morcovi mai moi.

  ce tip de varză folosiți pentru varza aburită jamaicană?,

  când alegeți varza pe piață, căutațipentru varză verde și albă fermă. Vrei o alegere fermă de varză, așa că Jamaicanavarza nu se întoarce sau se ofilește.vă recomandăm să evitați varza moale, cum ar fi varza Savoy, deoarece acestea se vor supraîncărca în acest moment. Dacă utilizați varza mai moale, atunci va trebui să gătiți acest fel de mâncare pentru mai puțin timp.

  

  Caraibe Varza Variații

  Acest Jamaican Varza Reteta este într-adevăr o mare baza de reteta pe care le puteți personaliza în orice mod doriți., trebuie doar să decideți dacă doriți să îl păstrați vegan sau nu. Unele dintre condimente diferite și proteine puteți adăuga în includ:

  • boia de ardei Afumat
  • Toate-scop condimente
  • creveti la Gratar
  • Crocante pește la grătar biți
  • bacon Prajit bucati
  • Tocata de piept de pui afumat
  • Cârnați

  Mai Jamaican Retete

  Hei Caraibe iubitorii de Reteta!! Check out theselection de rețete Jamaican de mai jos și lasă-mă să știu ce crezi.

  • Jamaican Rom Punch.
  • Instant Pot Jamaican terci de porumb.,
  • supa de legume Jamaican.
  • Instant Pot Buttered varza
  • Jamaican Goat Curry.
  • macrou Jamaican rula în jos.
  • orez Jamaican și mazăre rețetă.
  • Jamaican Sorrel băutură.

  ceea Ce A Servi Cu Jamaican Varza Aburit

  • Instant Oala de Orez
  • Jollof Orez
  • Friteuza Aer Somon

  

  Weight Watchers Puncte

  Există 0 Albastru Plan SmartPoints într-o portie de acest Jamaican Varza Aburit.,vă mulțumim că ați citit rețeta mea de varză cu aburi jamaicană. Și vă rugăm să vizitați din nou în timp ce continui să visez rețete, rețete tradiționale africane, Rețete africane de fuziune, rețete Sierra Leone, planuri de călătorie și multe altele pentru dvs.Facebook/Instagram Instagram | Twitter | Pinterest<| p>

  nu uitați să etichetați #recipesfromapantry pe Instagram sau Twitter dacă încercați rețeta de varză jamaicană! Este foarte, foarte minunat pentru mine când faci una dintre rețetele mele și mi-ar plăcea să o văd. De asemenea, puteți să-l partajați pe pagina mea de Facebook., Vă rugăm să fixați această rețetă și pe Pinterest! Vă mulțumim că ați citit rețete dintr-o cămară.

Imprimare Reteta

5 din 6 voturi

Jamaican Varza Reteta

Instructions

Video

produse recomandate

Note

Nutrition