Madame Lelica

• ar trebui să vă spălați fața o dată dimineața și o dată seara.
• dar ar trebui să adăugați, de asemenea, o spălare a feței după un antrenament, deoarece transpirația și uleiul se pot acumula în porii dvs. și pot duce la erupții.
• atunci când alegeți o spălare a feței, căutați produse de curățare blânde și evitați ingrediente precum laurilsulfatul de sodiu, parfumul și alcoolul.,
• acest articol a fost revizuit medical de Debra Jaliman, MD, dermatolog certificat de consiliu, cu o practică privată în New York City

indiferent de tipul de piele, ar trebui să vă spălați fața în fiecare zi. Este esențial să îți păstrezi porii curați și pielea sănătoasă. Iată cât de des ar trebui să vă spălați fața și cel mai bun mod de a face acest lucru.,experții recomandă, în general, ca pacienții să-și spele fața de două ori pe zi, o dată dimineața și din nou înainte de culcare, spune dermatologul Caren Campbell, MD, care are o practică privată în San Francisco. spălați dimineața

spălarea dimineața vă îndepărtează fața de orice transpirație și ulei (din păr) care s-ar fi putut acumula pe față în timp ce dormiți. De asemenea, va scăpa de orice bacterie din perna dvs., spune Sara Hogan, MD, dermatolog la UCLA Medical Center, Santa Monica., în plus, Hogan spune că spălarea feței dimineața este importantă pentru a crea o pânză goală și pentru a crește eficacitatea produselor de îngrijire a pielii în timpul zilei, inclusiv hidratante și protecție solară.spălați seara spălați noaptea, veți elimina impuritățile precum machiajul, murdăria, uleiurile, transpirația și chiar reziduurile din poluarea care se acumulează pe piele pe parcursul zilei. Scopul aici este de a evita înfundarea porilor, ceea ce poate duce la iritații și acnee.,

când de două ori pe zi nu este suficient

cu toate acestea, există unele avertismente la regula de două ori pe zi. De exemplu, Campbell recomandă îndepărtarea oricărui machiaj înainte de a vă antrena, precum și spălarea feței după exerciții fizice.

Când exercita, uleiuri naturale și sudoare poate colecta pe piele în cantități mai mari, care ruleaza un risc mai mare de înfundarea porii și cauzează evadați. „Nu” marinați ” post-exercițiu. Transpirația, uleiul și murdăria se acumulează pe piele și pot bloca foliculii de păr, ceea ce duce la un risc crescut de acnee”, spune Hogan., dacă sunteți în mișcare și nu aveți timp pentru o spălare reală post-antrenament, Campbell recomandă cel puțin utilizarea unei ștergeri de față fără parfum. O altă situație în care s-ar putea să vă spălați fața mai mult de două ori pe zi este dacă locuiți într-un climat cald, umed sau undeva cu niveluri ridicate de poluare, spune Hogan.,pe de altă parte, dacă pielea ta este foarte iritată sau dacă te confrunți cu inflamații active, cum ar fi erupții de rozacee sau eczeme, s-ar putea să reduci la spălare o dată pe zi, caz în care ar trebui să te speli noaptea pentru a scăpa pielea de machiaj, transpirație, murdărie, uleiuri și poluare din zi.cu toate acestea, majoritatea oamenilor pot tolera spălarea feței de două ori pe zi, atâta timp cât folosesc un produs de curățare blând.,pentru majoritatea oamenilor, ar trebui să vă spălați fața de două ori pe zi cu un demachiant blând, fără parfum. Dar dacă aveți de-a face cu anumite afecțiuni ale pielii, ar trebui să vă spălați o dată cu curățarea blândă și cealaltă dată cu o spălare medicamentată care este specifică bolii dvs., spune Campbell. De exemplu:

• dacă aveți pielea predispusă la acnee, spălați o dată pe zi cu un demachiant cu peroxid de benzoil.dacă aveți pielea sensibilă cu acnee sau rozacee, spălați o dată pe zi cu un demachiant cu sulf.,
• dacă aveți pielea foarte grasă, spălați o dată pe zi cu un acid glicolic sau un produs de curățare a acidului salicilic.

Unele blând de curățare care Campbell recomandă pentru persoanele cu toate tipurile de piele sunt:

• Cetaphil Gentle Cleanser Pielea
• CeraVe Hidratanta lotiune de Curatare Faciala
• Si Demachiant Delicat

Ingrediente ar trebui să evite

atunci Când cumpără de curățare faciale sunt unele ingrediente care ar trebui să evite, Hogan spune., Verificați întotdeauna eticheta și asigurați-vă că nu există nimic care ar putea să vă usuce sau să vă irită pielea, cum ar fi:

• lauril sulfat de sodiu (SLS): acesta este de obicei adăugat la multe produse de curățare pentru a acționa ca agent de spumare. Cu toate acestea, poate elimina uleiurile naturale din bariera protectoare a pielii tale, provocând uscăciunea și iritarea.
• parfum: cel mai bine este să folosiți produse de curățare cu etichete care spun „fără parfum” pentru a fi în siguranță. „”Parfum” este un termen generic pentru numeroase, dacă nu sute de substanțe chimice care pot provoca iritații ale pielii”, spune Hogan.,
• alcool: Alcoolul poate fi adăugat la formule subțiri mai groase de curățare, dar poate fi foarte uscat pe piele. Hogan spune să utilizați prudență cu spălări pe bază de alcool dacă pielea dvs. este deja uscată și sensibilă.

cum să vă spălați fața

ai demachiant facial perfect în mână. Acum, iată un ghid pas cu pas despre cum să vă spălați corect fața în conformitate cu Hogan:

1. udați-vă fața cu apă călduță.
2. folosiți bumbac sau un prosop pentru bebeluși pentru a aplica o cantitate de demachiant de dimensiuni de nichel pe față.,
3. masați ușor produsul de curățare în piele timp de aproximativ 20 de secunde.
4. clătiți cu apă călduță.
5. Pat (nu freca) fata ta uscat cu un prosop moale, curat.urmați acești pași și veți fi pe cale de a vă curăța pielea sănătoasă.dacă aveți afecțiuni ale pielii care nu se îmbunătățesc cu spălările și produsele pentru față, faceți o întâlnire cu dermatologul dvs. pentru a obține un diagnostic și a vedea dacă tratamentele pe bază de prescripție medicală pot fi de ajutor.