Eddie Thomas din Salem, minereu., are reflux acid și boală de reflux gastroesofagian, sau GERD, și vă spune despre asta într-un ton raspy, disonant.”mă voi trezi cu acid în gât”, spune Thomas, în vârstă de 33 de ani, luând o țigară în afara unui mall din Salem, minereu. „Este un fel de ce vocea mea este așa cum este.”De asemenea, suferă de arsuri la stomac frecvente.Thomas își dă seama că GERD-ul său provine din dieta sa, care este destul de proastă. Sau poate din greutatea lui., Este surprins când i se spune că ar putea veni de la țigara pe care o fumează.”nici măcar nu știam asta”, spune Thomas, aruncând țigara la pământ.este adevărat: studiile au legat strâns fumatul de GERD, iar fumătorii care suferă de reflux constant de acid găsesc adesea o ușurare din GERD odată ce renunță.de asemenea, cercetările au legat fumatul de unele dintre cele mai grave complicații ale GERD, inclusiv cancerul esofagului și gâtului Barrett.,medicii spun că fumatul contribuie la GERD prin:
- relaxarea sfincterului esofagian inferior. Nicotina tinde să relaxeze mușchiul neted în interiorul corpului. Una dintre principalele apărări ale organismului împotriva GERD este sfincterul esofagian inferior, un inel strâns de mușchi care leagă esofagul și stomacul. Sfincterul reglează trecerea alimentelor în stomac și împiedică refluxul acidului în esofag. Când nicotina determină relaxarea sfincterului, există un risc crescut de apariție a acidului și de deteriorare a esofagului.
- reducerea salivării., Saliva conține o substanță de neutralizare a acidului numită bicarbonat, care ajută la combaterea efectelor refluxului acid și GERD. Practic, atunci când vă înghițiți saliva, vă ajută să înăbușiți orice deteriorare acidă are loc din cauza refluxului. Fumătorii produc mai puțină salivă și, prin urmare, au o capacitate mai mică de a neutraliza acidul refluxat.
- creșterea secreției de acid în stomac. Fumatul determină stomacul să producă mai mult acid, crescând riscul ca sucurile gastrice să fie refluxate în esofag., Fumatul pare, de asemenea, să facă acidul stomacal mai intens și dăunător prin promovarea transferului de săruri biliare din intestine în stomac.
- interferând cu mușchii esofagieni. În relaxarea musculaturii netede, nicotina poate interfera și cu mușchii care ajută la mutarea alimentelor pe esofag. Acești mușchi ajută la scăderea esofagului de reflux acid dăunător.
- dăunează mucoasei esofagiene. Fumatul este dăunător membranelor mucoase care ajută la protejarea esofagului de deteriorarea acidului.,renunțarea la fumat poate fi incredibil de dificil să renunți la fumat, chiar dacă aveți un motiv de sănătate presant, cum ar fi GERD. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați:
- discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care vă pot ajuta să renunțați, cum ar fi înlocuirile de nicotină sau medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală care pot reduce poftele.
- setați o dată când veți renunța și pregătiți-vă înainte de timp pentru pofte.
- Păstrați-vă ocupat, deci nu veți avea timp să vă gândiți la poftele voastre.
- faceți o listă cu motivele pentru care renunțați și consultați-o atunci când vă simțiți rău.,evitați activitățile în timpul cărora fumați de obicei.
- spuneți prietenilor și familiei despre planurile dvs. de a renunța și cereți sprijinul lor.
- aveți lucruri precum bomboane, bețișoare de mentă și morcovi gata să vă pună în gură în locul unei țigări.cunoașterea legăturii dintre GERD și fumat îi poate oferi lui Thomas stimulentul de care are nevoie pentru a pune jos țigările: „știu că fumatul este rău pentru mine. Știu că trebuie să renunț. Acesta este doar un motiv în plus”, spune Thomas.