dieta Michael Phelps-fapt sau ficțiune?
avem tendința de a construi eroii și stelele noastre în chestii de MIT și legendă. Michael Phelps nu era diferit. Din laudandu-i construit-de-inot-fizic, a lui ireal și talentul înnăscut simt pentru apă, este ușor să uităm că cel mai important a avut un nebun etica muncii, un nivel de concentrare și claritate pe care puțini ar putea potrivi, și un neclintit sumă de angajament.Legenda dietei Michael Phelps a fost doar asta, legenda, potrivit înotătorului.,
12.000 de calorii pe zi? NU ATÂT DE MULT.
New York Post a fost primul care a difuzat o poveste despre consumul de alcool raportat de Phelps, cu știri de la Men ‘ s Health la NBC, toate luând povestea și alergând cu ea în viniete înainte și în timpul jocurilor de la Beijing. În articolul care a rulat postul a scris că Phelps ar consuma 4.000 de calorii pe masă. Iată ce Mesaj a fugit ca Phelps dieta (care la lectură este ridicol) –
În numeroase interviuri de atunci Phelps a respins calorii bonanza ca un mit, ca o poveste care a fost exagerată., Într –un interviu cu Ryan Seacrest înainte de jocurile de la Londra Phelps chicotit la faptul presupus, spune Seacrest –
„nu am mâncat atât de mult. Totul e un mit. Nu am mâncat niciodată atât de multe calorii. Aș vrea eu! E prea mult, totuși. Ar fi imposibil.,”
Seacrest răspunsul este tipic de ceea ce mulți oameni, probabil, a simțit la lectura amalgam că Phelps ar fi umplut cu el însuși pe o bază de zi cu zi, în timp ce, de asemenea, reușind să păstreze înotător figura – pachet de șase și toate –
„Bine, pentru că am început să te urăsc, că ai putea mânca tot.,”
Lui real dieta poate au inclus o mulțime de pizza și carbohidrați alimente grele în trecut, dar timpul de pregatire pentru Londra, unde el nu a fost de formare la fel de mult („doar” șase zile pe săptămână) lui nutriție îmbunătățită.acum, ziua lui tinde să arate mai mult de-a lungul liniilor de acest lucru:
Vezi mai multe lucruri de genul asta:
nutriție pentru înotători: tot ce trebuie să știți. Secțiunea noastră mereu în creștere de sfaturi despre nutriție și dietă, de la gluten, creatină până la pre-antrenament, acoperim toate lucrurile legate de dietă pentru înotătorii competitivi aici.,Michael Phelps după numere. Câte medalii de aur a câștigat? Care este ritmul cardiac de odihnă? Și multe altele.