Madame Lelica

American Massage Therapy Association oferă o listă de terapeuți de masaj instruiți și calificați, cu calificări și specialități. Făcând acest lucru, puteți restrânge terapeuții din zona dvs. De asemenea, puteți elimina pe cei care practică ilegal.dacă aveți probleme de mobilitate, există terapeuți care vor face terapie de masaj la domiciliu., Acestea pot fi ușor localizate prin Asociația Americană de terapie prin masaj.o opțiune finală pentru ameliorarea durerii sciatice prin terapie de masaj este masajul do-it-yourself. Când durerea ta sciatică este severă, ar trebui să vezi un terapeut fizic. Cu toate acestea, între sesiuni, puteți încerca unele dintre aceste tehnici la domiciliu pentru a ajuta la reducerea durerii.,puneți o minge de tenis între spate și un scaun și rotiți-o de-a lungul mușchilor pentru a le slăbi

folosind bandă adezivă, lipiți două mingi de tenis împreună și așezați-le sub spate, fese sau coapsa superioară în timp ce vă aflați pe podea. Deplasați-vă ușor pentru a localiza zonele dureroase și, odată ce ați găsit o zonă sensibilă (punctul de declanșare), apăsați în jos împotriva mingilor de tenis.aplicați creme și geluri medicamentoase în apropierea zonei pelvine și masați-le ferm în piele pentru a reduce tensiunea și durerea.

De asemenea, a se vedea metodele comune de ameliorare a durerii sciatică.,durerea sciatică poate fi debilitantă și vă poate împiedica să faceți lucrurile pe care le iubiți. Cu toate acestea, terapia de masaj este o modalitate relaxantă și eficientă de a reduce această durere. Masajele sunt o parte importantă a oricărui plan de tratament al nervului sciatic. Prin urmare, trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Masajele ajută la slăbirea mușchilor strânși. În plus, ele ajută la stimularea hormonilor naturali de ameliorare a durerii din corpul tău. Prin urmare, un masaj permite corpului să se vindece în mod natural, sporind în același timp relaxarea și bunăstarea generală.