viața poate fi o călătorie frumoasă, o plimbare nebună și o mare aventură.dar poate fi și un coșmar viu, o luptă constantă și un profesor greu.
totul depinde de tine.în fiecare moment, alegeți ce parte a acesteia să vă îmbrățișați și asta vă afectează mintea, corpul și sufletul, prezentul și viitorul, persoana pe care o deveniți, precum și alte persoane din viața voastră. Iată câteva dintre alegerile pe care trebuie să le faceți pentru a vedea această lume pentru locul minunat care este, plin de oportunități, bunătate și dragoste.,nu veți putea să vă continuați viața și să vă bucurați de zilele voastre dacă sunteți blocați în amintirile trecute și retrăiți constant ceea ce s-a întâmplat cu mult timp în urmă.eliberați-vă de povara trecutului, dând drumul. Adesea ținem de moartea celor dragi, de greșelile făcute în relații, de lucrurile pe care le-am spus Când eram supărați sau de deciziile pe care le-am luat care ne-au condus în direcția greșită.cu toate acestea, fiecare dintre aceste lucruri poate oferi o lecție pentru cum să se miște foward. Acum că știți ce să nu faceți, lăsați lecțiile să vă conducă spre ceva mai bun.,Meditația este o modalitate excelentă de a depăși retrăirea dăunătoare a trecutului. Încercați să vă strecurați în câteva minute de meditație în fiecare zi pentru a opri amintirea în piesele sale.
nu luați lucrurile prea personal
avem tendința de a răsturna fiecare mic detaliu al zilelor noastre. Credem că viața este nedreaptă atunci când se întâmplă ceva rău. Ne tot întrebăm” de ce ” când cineva ne părăsește. Eșuăm și renunțăm.dar cele mai multe dintre aceste lucruri nu ar trebui să fie luate personal., Oamenii pleacă, se ceartă sau sunt răi pentru că au propriile lor probleme, sunt înțeleși greșit sau pur și simplu nu mai au nevoie de tine. Nu e vina ta.faceți greșeli și nu reușiți, da. Și frumusețea este că veți obține pentru a încerca din nou, mai experimentat și încrezător de data aceasta. Așa sunt creați liderii. Nimeni nu reușește de la zero.este posibil să întâlniți oameni răi, să ajungeți în situații incomode, să vi se ia lucruri sau să pierdeți ceva important pentru dvs., Învață să te uiți la provocări cu un simț al umorului și o ușurință a inimii care îți va permite să le depășești și să mergi mai repede.în lumea de astăzi, este ușor să exagerați, să cumpărați prea mult, să mâncați prea mult, să cheltuiți prea mult pe acel telefon nou pe care tocmai l-au lansat sau să lucrați prea mult.scapă de unele dintre lucrurile care îți aglomerează casa, vorbește mai puțin, astfel încât să poți asculta mai mult, să mănânci mai puțin sau mai sănătos și să te îmbraci mai simplu.eliminați oamenii din viața voastră care vă împovărează doar cu negativitate, pentru că nu aveți nevoie de ei., Scurtați-vă lista de activități concentrându-vă pe lucrurile esențiale pe care trebuie să le faceți și să renunțați la orice altceva care vă ține doar ocupat.reducand zonele in care simti ca poti, poti crea spatiu pentru hobby-urile, pasiunile si oamenii importanti din viata ta. În cele din urmă, veți găsi că nu pierdeți cele mai multe lucruri suplimentare.
apreciați ceea ce aveți
oamenii recunoscători trăiesc vieți minunate.,ei sunt recunoscători în fiecare zi pentru ceea ce au și sunt mult mai fericiți pentru că se concentrează pe oamenii pe care îi iubesc, oportunitățile care sunt peste tot în jurul lor, lucrurile pe care le place să le facă, timpul pe care îl au, locul în care trăiesc și prietenii care îi înconjoară.
a fi recunoscător nu înseamnă a fi fericit tot timpul. Înseamnă pur și simplu că puteți recunoaște că lucrurile se vor îmbunătăți în perioadele grele și că veți ieși pe cealaltă parte. Înseamnă că poți vedea binele când alții nu pot și că perspectiva ta pozitivă pătrunde în majoritatea provocărilor vieții.,
dacă nu ești bun la recunoștință, nu-ți face griji! Există modalități simple de a începe. Cel mai ușor este să începeți un jurnal de recunoștință. Începeți prin a scrie doar trei lucruri în fiecare zi pentru care ați fost recunoscători. Acestea ar putea include persoane cu care ați vorbit, o experiență pozitivă pe care ați avut-o sau un cadou pe care l-ați primit.
nu vă mai faceți griji pentru viitor
gândindu-vă constant la ceea ce s-ar putea întâmpla, pierdeți momentul prezent, unde se întâmplă viața.ne facem griji pentru ziua de mâine, temându-ne că s-ar putea întâmpla ceva rău., Încercăm să o prezicem, ne pregătim pentru tot și încercăm să ne planificăm zilele. Cu toate acestea, majoritatea lucrurilor din viață se întâmplă și singurul lucru pe care îl putem face este să ne bucurăm la maxim și să profităm cât mai mult de ea.
viața este plină de surprize, și asta e un lucru bun. Așteptându-te să se întâmple cel mai rău, complici viața și o îngreunezi. Așa că dați drumul tuturor acestor îngrijorări și nevoii de a controla și de a prezice totul.
așa-numitul tip ” A ” acolo va găsi acest lucru mai dificil., Dacă intri în această categorie, probabil că ești un ciudat de control sau un perfecționist care nu se descurcă bine cu schimbările sau surprinde bine. Oprirea acestor gânduri îngrijorătoare poate fi o provocare, dar ele pot fi făcute.lucrați mai întâi la unele tehnici de relaxare, inclusiv practicarea sportului preferat, yoga sau meditația. Acestea vor primi mintea ta tras înapoi în prezent, și după unele practici, va deveni a doua natură.,
realizați că sunteți suficient
nu aveți nevoie de nimeni care să vă facă să vă simțiți bine și să începeți să trăiți, așa că nu mai așteptați. Asta e doar o altă scuză care te împiedică să te ocupi de lucruri.
poate exista un gol în interiorul tău, dar o altă persoană nu o va umple. Trebuie să vă reparați mai întâi relația cu voi înșivă — să începeți să iubiți, să vă apreciați și să vă acceptați pentru persoana care sunteți.mulți oameni lasă lipsa lor de o relație romantică să-i oprească de la a face lucruri, de a ieși cu prietenii pentru a lua acea vacanță mare pe care au planificat-o., În cele din urmă, multe dintre aceste lucruri se pot face singure odată ce vă construiți stima de sine și curajul și acceptați că a fi singur și a fi tu este un cadou minunat.
urmăriți noi oportunități
puteți trăi cu adevărat o viață plină de emoție dacă alegeți să trăiți în afara zonei dvs. de confort din când în când.asumați-vă riscuri, încercați lucruri noi, faceți ceea ce vă sperie și provocați-vă cât puteți. Așa crești și te îmbunătățești, și așa te simți liber și plin de viață.pentru a începe, încercați să spuneți da la un lucru nou în fiecare săptămână., Dacă prietenul tău te invită să încerci noul restaurant din centru, spune da. Dacă sora ta vrea să meargă la un bar de karaoke, urcă acolo și cântă. Dacă vedeți un semn pentru o clasă de dans gratuit, du-te mai departe și să dea un du-te. Ce ai de pierdut?
alegeți bunătatea
fii amabil cu toată lumea pe care o întâlnești. Indiferent de modul în care vă tratează, puteți fi întotdeauna politicos, zâmbiți și oferiți ajutor.este adevărat că adesea contribuim la starea proastă a cuiva la un defect în personalitatea sa, dar de cele mai multe ori pur și simplu au o zi proastă., Poate că au avut inima frântă, au pierdut o persoană iubită, au fost concediați sau au primit un diagnostic medical prost. Ceea ce au nevoie mai mult decât orice este un cuvânt bun sau un zâmbet și le puteți da cu ușurință.odată ce începeți să oferiți bunătate, veți fi surprinși de cât de repede vă este returnat. Nu numai că vei îmbunătăți ziua altcuiva, dar vei descoperi că te simți mai bine în schimb.
faceți un obiectiv să spuneți un lucru bun cuiva în fiecare zi. Aceasta ar putea include trimiterea unui text frumos mamei tale, complimentarea ținutei unui prieten sau a spune o glumă casierului pentru a-l face să râdă., Orice ar fi, doar păstrați-l un fel.
Gânduri finale
învățarea cum să trăiești o viață bună poate fi dificilă atunci când lumea este atât de plină de complicații și știri negative. Cu toate acestea, începând cu aceste 8 alegeri, vă puteți transforma perspectiva și puteți începe să trăiți în fiecare zi într-un mod mai pozitiv.începeți și profitați la maximum de ceea ce v-a oferit viața.
mai multe sfaturi despre cum să trăiești o viață bună
- cum să te bucuri de viață într-un mod în care majoritatea oamenilor nu
- De ce sunt atât de nefericit?, 50 de lucruri mici care te fac în secret nefericit
- 16 reguli Simple de trăit pentru o viață de succes și împlinită
recomandate credit foto: Warren Wong via unsplash.com