toate viețile noastre sunt îndreptate spre atingerea unor obiective de viață, indiferent dacă ne gândim la ele cu atenție sau nu. Pentru a fi mai proactivi și mai productivi, trebuie să învățăm cum să stabilim obiective personale specifice pe care le putem folosi pentru a măsura creșterea și progresul nostru personal. Cu alte cuvinte, obiectivele noastre trebuie să fie inteligente, iar exemplele de obiective inteligente nu sunt greu de găsit.pentru a vă ghida pe măsură ce începeți să scrieți obiective inteligente pentru dezvoltarea personală, am oferit câteva exemple de obiective personale inteligente pe care le puteți seta pentru a vă îmbunătăți viața.,
care sunt obiectivele personale?obiectivele personale sunt expresiile lucrurilor pe care doriți să le atingeți în viață, indiferent dacă acestea sunt obiective de afaceri, obiective de familie sau obiective de stil de viață. Când vă gândiți la ceea ce doriți să obțineți în viață și să vă stabiliți obiective spre realizarea acestora, veți deveni mai auto-motivați și mai pozitivi.obiectivele dvs. specifice pot fi sub formă de obiective pe termen scurt sau obiective pe termen lung. Acestea vă pot oferi o direcție pe termen lung și o motivație pe termen scurt., Mai jos sunt câteva exemple de obiective personale:
- a Învăța ceva nou în fiecare săptămână
- de a Lucra în fiecare dimineață
- Păstrați un jurnal de zi cu zi
- Voluntariat la o organizație non-profit în fiecare lună
Ce Sunt S. M. A. R. T Obiective?
S. M. A. R. T. sunt obiectivele obiectivele scris să respecte următoarele criterii: Specifice, Măsurabile, Realizabile (sau Realizabilă), Realist (sau Relevante), și limitate în Timp. S. M. A. R. T. procesul a fost inițial un concept de management care a fost prezentat ca un mod INTELIGENT de a scrie de management al scopurilor și obiectivelor., Acesta a fost scris în felul următor:
- Specific: țintă o zonă specifică pentru îmbunătățire.
- măsurabil: cuantificați sau sugerați un indicator al progresului pentru obiective măsurabile.
- realizabil: specificați cine o va face și cum.
- realist: precizați ce rezultate pot fi obținute în mod realist, având în vedere resursele disponibile.
- legate de timp: specificați data țintă sau intervalul de timp general când rezultatul(rezultatele) poate fi atins.
fără a vă face obiectivele inteligente, acestea pot fi obiective vagi sau doar simple rezoluții., Setarea obiectivelor inteligente vă va ajuta să vă gândiți cu atenție la obiectivele dvs., astfel încât să puteți oferi structurilor dvs. de obiective care pot fi urmărite și implementate cu ușurință. Dar stabilirea unui obiectiv inteligent nu este, trebuie să știți exact ce să faceți în continuare pentru a vă ajuta să ajungeți la obiectivul dvs. pas cu pas. Manualul Make it Happen este un instrument excelent pentru a vă ajuta să vă planificați obiectivul și să ajungeți la el cu succes. Obțineți manualul și atingeți obiectivul dvs. în acest an!
20 obiective personale inteligente Exemple
următoarele sunt 20 obiective personale inteligente exemple pe care le puteți seta pentru a îmbunătăți viața ta., Ei taie în diferite domenii ale vieții, dar, în general, se încadrează în categoria obiectivelor personale. Unele dintre ele sunt obiceiuri zilnice și săptămânale, în timp ce unele pot dura mai mult timp pentru a atinge.
1. Mers pe jos 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână
sănătatea este bogăție, iar exercitarea pentru o recomandată de 150 de minute pe săptămână vă poate reduce riscul de boli de inimă, obezitate, diabet, hipertensiune arterială, depresie etc..puteți atinge acest obiectiv prin mersul rapid timp de 30 de minute pe zi în zilele de Luni – Vineri. Puteți rupe în continuare în jos la 15 minute fiecare pentru dimineața și seara.,
2. Îmbunătățiți-vă abilitățile de ascultare
indiferent dacă se discută cu un soț / soție, cu un coleg de la serviciu, cu membrii echipei sau cu un prieten obișnuit, majoritatea oamenilor sunt rapizi să vorbească, dar încet să asculte. Puteți ști dacă vă îmbunătățiți abilitățile de ascultare solicitând feedback după ce ați făcut contribuțiile
de exemplu, puneți întrebări de genul „răspunsul meu a abordat preocupările dvs.?”sau” mai pot ajuta cu ceva?,”Trebuie să ascultați mai mult pentru a lăsa oamenii să știe că opiniile lor contează cu adevărat pentru dvs., făcând acest lucru unul dintre cele mai bune exemple de obiective inteligente.
3. Vorbiți pentru a crește vizibilitatea
sunteți unul dintre cei care se ascund în mulțime și abia vorbesc în întâlniri? Stabilirea unui obiectiv personal pentru a vă crește vizibilitatea este ceva demn de luat în considerare. Planificați înainte de fiecare întâlnire să luați în considerare ordinea de zi și să vă pregătiți să faceți contribuții grijulii și semnificative.
4., Îmbunătățiți abilitățile de prezentare / vorbire publică
cu o cercetare amănunțită, pregătire adecvată și repetiții, puteți face prezentări PowerPoint eficiente și puteți susține discursuri grozave. Stabiliți-vă un obiectiv pentru a vă cerceta întotdeauna subiectele cu atenție și faceți timp pentru a repeta înainte de fiecare prezentare. Acesta este unul dintre cele mai bune exemple de obiective inteligente, deoarece vă va ajuta atât personal, cât și profesional.
5., Îmbunătățește-ți inteligența emoțională
puteți stabili un obiectiv de a deveni mai puțin reactiv la probleme și de a acorda atenție descoperirii emoțiilor și motivațiilor care stau la baza acțiunilor altora. Învață să te conectezi cu oamenii la nivelul lor.
Aflați mai multe în acest articol: ce este Inteligența emoțională (și cum să o dezvoltați)
6. Start Networking
Networking este important pentru dezvoltarea personală și de carieră., Stabiliți-vă un obiectiv personal de a participa trimestrial la trei evenimente de rețea pentru a vă conecta cu colegii vechi și pentru a întâlni oameni noi.
încercați acești 5 pași pentru a stăpâni abilitățile de rețea și pentru a vă perfecționa brandingul Personal.
7. Voluntar în mod regulat
când vine vorba de exemple de obiective inteligente, contribuția a două ore de voluntariat săptămânal pentru serviciul în folosul comunității poate fi o modalitate excelentă de a da înapoi și de a te simți bine. Ar putea fi predarea subiectului preferat la un liceu din apropiere, antrenarea copiilor în baschet sau servirea mâncării la un restaurant pentru persoanele fără adăpost.
8., Îmbunătățiți-vă abilitățile de gestionare a timpului
fiți mai concentrați pe realizarea sarcinilor zilnice. Minimizați distragerile și creșteți productivitatea cu, să zicem, 40% în următoarele 3 luni. Încercați să creați liste de sarcini sau să utilizați aplicații de programare pe telefon pentru a vă menține pe drumul cel bun.consultați aceste 7 sfaturi eficiente de gestionare a timpului pentru a vă maximiza productivitatea.
9. Treziți-vă devreme
te simți în mod constant scurt la timp? Stabiliți-vă un obiectiv pentru a vă trezi încă de la 5:00 dimineața în fiecare zi; veți avea cel puțin o oră în plus pentru a face lucrurile pe care le iubiți înainte de începerea zilei de lucru.
10., Aflați un lucru nou în fiecare săptămână
nu există sfârșit de învățare. Stabiliți un obiectiv personal pentru a adăuga ceva nou la baza dvs. de cunoștințe și abilități în fiecare săptămână. Citiți o carte, aflați câteva cuvinte noi de vocabular pentru acea limbă străină pe care ați dorit întotdeauna să o ridicați sau să ascultați un podcast.
obțineți câteva idei aici: cum să învățați ceva nou în fiecare zi și să rămâneți inteligent
11. Aflați o limbă străină
există multe beneficii pentru învățarea unei limbi străine. Veți putea să vă extindeți oportunitățile de carieră, să găsiți mai mulți clienți, să vă faceți mai mulți prieteni și să câștigați mai mulți bani., Din toate aceste motive, acesta este unul dintre cele mai valoroase exemple de obiective inteligente.
s-ar putea atinge fluența conversațională într-o limbă străină, Dacă vă angajați o oră pe zi pentru a învăța pe o perioadă de un an. Este chiar mai bine dacă puteți găsi un vorbitor nativ cu care să exersați.
Iată cum puteți învăța o limbă în doar 30 de minute pe zi.
12. Depășiți dependența de Social Media
dacă doriți să vă creșteți productivitatea, trebuie să învățați să vă gestionați sau să vă bateți dependența de social media., Acest lucru poate fi realizat în câteva zile, săptămâni sau luni, în funcție de cât de puternică este rezoluția dvs. Făcând acest lucru vă poate oferi, de asemenea, stima de sine un impuls prin reducerea comparațiilor sociale.
13. Creșteți viteza de tastare la 60 WPM în trei luni
o viteză lentă de tastare încetinește productivitatea. Se spune că puteți salva 21 de zile pe an tastând rapid. Puteți seta un obiectiv pentru a crește viteza de tastare și precizie într-o chestiune de trei luni.
14., Păstrați un jurnal al evenimentelor cheie
practici precum păstrarea unui jurnal pentru a înregistra evenimente cheie din viața dvs. vă pot ajuta să urmăriți progresul. Astfel de jurnale vă pot ajuta să vă recâștigați motivația ori de câte ori vă confruntați cu o situație dificilă. De asemenea, vă poate ajuta să lucrați prin situații dificile și să vă mențineți la pământ, făcând din acesta unul dintre cele mai bune obiective personale pentru a începe.
15. Participați la o reuniune a absolvenților colegiului în acest an
când priviți Exemple de obiective inteligente, mulți oameni privesc spre viitor, dar reconectarea cu trecutul poate fi de asemenea valoroasă., Conectați-vă cu prietenii vechi și retrăiți amintirile stabilind un obiectiv pentru a participa la reuniunea absolvenților de colegiu din acest an.poate vă veți conecta cu oameni care vă pot inspira viața sau vă pot ajuta în carieră! Este, de asemenea, o bună oportunitate de a vă exersa abilitățile de rețea.
16. Organizați o reuniune de familie Bi-anual
cu toată lumea urmărește propriile vise, păstrarea legăturii familiei puternice ar putea necesita planificarea deliberată a unei reuniuni de familie. Aducerea tuturor împreună anual sau o dată la doi ani nu va fi o idee proastă.
17., Aflați un limbaj de programare
lumea devine din ce în ce mai” tehnică ” pe zi ce trece și toată lumea are nevoie de un fel de cunoștințe de programare.
Fac din el un obiectiv de a învăța elementele de bază ale unui limbaj de programare, și dacă veți obține într-adevăr fascinat de una, de ce nu creați un timp suplimentar pentru a deveni un profesionist în ea cu cursuri suplimentare?
18. Ștergeți toate datoriile restante în 6 luni
trăirea în datorii poate aduce mult stres în viața ta. Puteți stabili un obiectiv pentru a vă șterge toate datoriile în șase luni., Acest lucru poate fi realizat învățând modalități de a deveni rapid fără datorii: cum să plătiți rapid datoria folosind metoda stivă (un ghid pas cu pas)
începeți să lucrați la acest lucru acum și veți fi surprinși cât de repede scade datoria.
19. Creșterea Spiritualitate
spiritualitatea înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Orice ar însemna pentru tine, poți stabili un obiectiv de a fi mai devotat și de a petrece mai mult timp îmbogățind acea parte din tine. Acesta poate fi unul dintre acele exemple de obiective inteligente care, în general, vă îmbunătățește și sănătatea mintală.
Acest lucru nu poate însemna a merge la biserică., Unii oameni vor găsi că se conectează cel mai mult la spiritualitatea lor în timp ce grădinăresc, merg în natură sau meditează. Găsiți ce vă ajută să vă conectați cu acel sentiment mai profund de semnificație și urmați-l.
20. Reconectați-vă cu „dușmanii”
este normal în viață ca oamenii să vă enerveze până la punctul în care îi blocați din viața voastră. Acest lucru se întâmplă foarte mult pe social media.
stabiliți un obiectiv personal pentru a renunța la trecut și priviți la acești oameni pe care i-ați interzis cu o nouă perspectivă. Este posibil să fi transformat o frunză nouă și s-ar putea să fiți surprinși să le găsiți valoroase încă o dată.,
Gânduri finale
obiectivele dvs. personale inteligente pot fi aproape orice. Va trebui doar să fie sigur că puteți musculare disciplina, resursele și cerințele va trebui să le atingă. Cum? Luați ghidul acestui visător pentru a vă atinge obiectivul și pentru a afla!este posibil să nu atingeți 100% din obiectivele dvs. tot timpul, dar este important să vă stabiliți obiectivele știind că faceți progrese în viața voastră. Consultați exemplele de obiective inteligente de mai sus și începeți să setați unele dintre propriile dvs. astăzi.,
Mai multe Sfaturi cu privire la Stabilirea obiectivelor
- 7 Reguli de Stabilire a Obiectivelor (Și Ajungând Ei)
- Cum Stabilirea Obiectivelor Personale Te Face un mai Mare Realizator
Recomandate credit foto: Emma Matthews Conținut Digital de Producție prin unsplash.com