Madame Lelica

puneți împreună o listă de redare a antrenamentului Ucigaș

Încărcați-vă smartphone-ul cu melodiile preferate și transformați-le atunci când vă simțiți prea obosiți să vă schimbați în hainele de antrenament. De cele mai multe ori, vă veți bucura și vă veți simți gata să lucrați, spune Michael Everts, proprietar și fondator al FIT personal training din Washington, D. C. Dupont Circle., „Te duce la sala de sport—cea mai grea parte a motivației—și odată ce ești acolo, probabil că vei rămâne în jur.”

4 cumpărături de fitness care vă vor încânta să lucrați

Dacă aveți nevoie de o împingere suplimentară, răsplătiți-vă cu acest echipament inspirat de fitness. Nu numai că vă vor ajuta să vă planificați antrenamentele și să vă respectați obiectivele, dar de fiecare dată când le vedeți, vă veți simți bine în legătură cu progresul dvs.