Madame Lelica

picioarele cioară sunt o parte naturală a îmbătrânirii. În timp ce nu puteți inversa îmbătrânirea complet, puteți minimiza semnele sale și le puteți face să pară mai puțin proeminente. Am enumerat 10 remedii casnice care pot ajuta la minimizarea aspectului picioarelor cioară. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

• care sunt picioarele cioară?,
• Cauze De Cioara Picioarele lui
• 10 cel Mai bun Mod de A Repara Cioara Picioarele lui
• Sfaturi de Prevenire

Ce Sunt Cioara Picioarele lui?pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta tinde să sufere modificări treptate care fac ca anumite părți ale feței tale să fie mai sensibile decât celelalte la semnele îmbătrânirii – cum ar fi zona delicată din jurul ochilor. Micile linii sau riduri care se întind din colțurile ochilor sunt denumite picioarele cioară., De fiecare dată când faceți o expresie facială, există mici contracții musculare care se întâmplă în mușchii feței. Picioarele cioară sunt rezultatul unor astfel de contracții.există două tipuri principale de riduri-riduri dinamice și statice. În timp ce ridurile dinamice sunt cele care apar din cauza contracțiilor musculare, adică atunci când zâmbești, ridurile statice se agravează odată cu contracțiile musculare și sunt vizibile tot timpul, chiar și atunci când fața ta este în repaus.

dacă picioarele cioară sunt vizibile numai atunci când zâmbești, ele sunt dinamice. În caz contrar, ele sunt statice.,mulți factori și alegeri ale stilului de viață pot agrava sau declanșa apariția picioarelor cioară și sunt discutate mai jos.

cauzele picioarelor cioară

• frecvent cruciș sau frecarea ochilor
• expunerea crescută la soare poate provoca leziuni ale radicalilor liberi care pot duce la deteriorarea pielii și pot provoca picioarele cioară.
• fumatul poate deteriora colagenul din piele, contribuind astfel la picioarele cioară.
• menopauza poate duce la o scădere a nivelului de estrogen, declanșând astfel picioarele cioară.,
• vârsta avansată
• poziția dvs. de dormit: dormitul constant pe o parte poate contribui, de asemenea, la picioarele și ridurile cioară.picioarele cioară pot adăuga câțiva ani aspectului tău. Iată o listă de remedii la domiciliu care le-ar putea face mai puțin proeminente.

  Cum de a minimiza picioarele cioara natural

  Aloe Vera

  Aloe vera crește producția de colagen (1). Atunci când este luat în formă dietetică, aloe vera poate ajuta la îmbunătățirea ridurilor faciale., Mai mult, aloe vera are un efect fotoprotector asupra pielii (2). Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului picioarelor și ridurilor cioară.

  veți avea nevoie

  1-2 lingurițe de gel de aloe proaspăt

  ce trebuie să faceți

  1. aplicați gel de aloe în jurul ochilor.
  2. lăsați-l timp de 15-20 de minute.
  3. clătiți-l cu apă.
  4. puteți avea, de asemenea, o lingură de suc proaspăt de aloe zilnic.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  puteți aplica acest lucru de 2 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.,

  ulei de Argan

  uleiul de Argan prezintă efecte anti-îmbătrânire (3). Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii și poate ajuta la reducerea picioarelor cioară.

  veți avea nevoie de

  1 linguriță de ulei de argan

  ce trebuie să faceți

  1. aplicați ulei de argan direct pe pielea din jurul ochilor.
  2. lăsați-l până se usucă.
  3. De asemenea, puteți consuma ulei de argan de calitate alimentară.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  aplicați ulei de argan de 2-3 ori pe zi.,

  mască de față albă de ou

  albusul de ou poate ajuta la strângerea porilor și la reducerea aspectului ridurilor și a picioarelor cioară. Activitatea sa antioxidantă poate, de asemenea, să combată deteriorarea radicalilor liberi (4).

  veți avea nevoie de

  1-2 albușuri de ou

  ce trebuie să faceți

  1. bateți albusul de ou și aplicați un strat subțire pe față și gât.
  2. lăsați-l timp de 15-25 minute și apoi clătiți-l cu apă.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.,

  ulei de nucă de cocos

  aplicarea topică a uleiului de nucă de cocos virgin a stimulat producția de colagen a pielii la șobolani (5). Uleiul de nucă de cocos poate menține pielea hidratată (6). Acest lucru poate întârzia, de asemenea, apariția ridurilor și a picioarelor cioară.

  veți avea nevoie de

  1-2 lingurițe de ulei de nucă de cocos presat la rece

  ce trebuie să faceți

  1. aplicați ulei de nucă de cocos presat la rece în zona afectată.
  2. lăsați-l până se usucă complet.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  puteți aplica ulei de nucă de cocos pe piele de mai multe ori pe zi.,

  uleiuri esențiale

  A. ulei esențial de lămâie

  elastaza este o enzimă asociată cu degenerarea elastinei dermice și poate contribui la îmbătrânirea și încrețirea pielii. Uleiul de lămâie ar putea ajuta la inhibarea activității Elastazei (7).

  veți avea nevoie de

  • 1-2 picături de ulei esențial de lămâie
  • 1 linguriță de ulei purtător (cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de jojoba)

  ce trebuie să faceți

  1. adăugați o picătură sau două de ulei esențial de lămâie la o linguriță de ulei purtător.
  2. se amestecă bine și se aplică în zona afectată.,
  3. lăsați-l până se usucă.
  4. de asemenea, puteți clăti după 25-30 de minute.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

  B. uleiul esențial de Grapefruit

  uleiul de Grapefruit este un inhibitor de elastază (7). Prin urmare, poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor și a picioarelor cioară.

  veți avea nevoie

  • 1-2 picături de ulei esențial de grapefruit
  • 1 linguriță de orice ulei purtător

  ce trebuie să faceți

  1. adăugați una până la două picături de ulei esențial de grapefruit în orice ulei purtător.,
  2. se amestecă bine și se aplică în zona afectată.
  3. lăsați-l timp de 20-30 de minute înainte de a-l clăti.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

  sucul de lămâie

  sucul de lămâie sau orice suc de citrice posedă proprietăți antioxidante și anti-îmbătrânire (8). De asemenea, conține vitamina C care are efecte anti-îmbătrânire și protejează pielea de fotodamaj (9). Acești factori pot ajuta la scăderea grosimii pielii și la apariția ridurilor.,

  veți avea nevoie

  • ½ lămâie
  • 1 pahar de apă
  • miere (opțional)

  ce trebuie să faceți

  1. strângeți sucul dintr-o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă.
  2. se amestecă bine și se adaugă puțină miere, dacă este necesar.
  3. bea suc proaspat de lamaie.
  4. de asemenea, puteți freca o felie de lămâie pe toată fața și spălați-o după 15-20 de minute.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  bea acest suc de 1-2 ori pe zi.

  vitamina E ulei

  vitamina E are efecte fotoprotectoare (10)., Această proprietate poate ajuta la repararea daunelor radicalilor liberi care duc la îmbătrânirea și ridarea pielii.

  veți avea nevoie de

  1-2 capsule de vitamina E sau 1 linguriță de ulei de vitamina E

  ce trebuie să faceți

  1. aplicați un strat subțire de ulei de vitamina E în zona afectată.de asemenea, puteți consuma alimente bogate în vitamina E, cum ar fi nuci, semințe de floarea soarelui și legume cu frunze verzi.

  cât de des trebuie să faceți acest lucru

  faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.

  ulei de Avocado

  studiile de șobolan arată că uleiul de avocado poate crește producția de colagen (11)., Prin urmare, uleiul de avocado vă poate ajuta să faceți față îmbătrânirii pielii și ridurilor.

  veți avea nevoie de

  1 linguriță de ulei de avocado nerafinat

  ce trebuie să faceți

  1. folosind vârful degetelor, aplicați un strat subțire de ulei pe picioarele cioară.
  2. lăsați uleiul să se usuce în mod natural.
  3. de asemenea, puteți include avocado în dieta dvs.

  cât de des ar trebui să faceți acest lucru

  puteți face acest lucru o dată pe zi.usturoiul ajută la repararea daunelor cauzate de radicalii liberi cauzate de expunerea crescută la soare datorită proprietăților lor antioxidante (12)., Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea aspectului picioarelor și ridurilor cioară.

  veți avea nevoie de

  1-2 căței de usturoi

  ce trebuie să faceți

  puteți mesteca direct cuișoarele de usturoi sau le puteți adăuga în felul dvs. preferat.

  cât de des trebuie să faceți acest lucru

  puteți face acest lucru o dată pe zi.exercițiile faciale pot ajuta la reducerea aspectului picioarelor cioară. Acestea includ:

  • atingerea ochilor-atingeți ușor de-a lungul curbei naturale a ochilor cu tampoanele degetelor pentru a promova fluxul de sânge către ochi.,
  • Crow ‘ s Feet Tension Reliever – folosind degetul arătător și degetul mare, prindeți pielea sub sprâncene și rotiți-o ușor între tampoanele degetelor pentru a ușura tensiunea.
  • întinderea ridurilor ochilor-așezați fiecare dintre degetele index pe colțurile exterioare ale ambelor sprâncene și mutați degetele în sus pentru a întinde ușor pielea acolo.
  • presiunea ridurilor ochilor țineți-Așezați degetul arătător și degetul mijlociu de o parte și de alta a ridurilor ochilor și apăsați ușor în jos.,în timp ce aceste remedii și exerciții pot ajuta la reducerea aspectului picioarelor cioară, iată câteva sfaturi care ar putea ajuta la prevenirea agravării acestora.

    sfaturi de prevenire

    • limitați expunerea la soare. Aplicați întotdeauna protecție solară înainte de a ieși.urmați o dietă sănătoasă care conține fructe proaspete, legume și cereale integrale pentru a vă proteja pielea de deteriorarea radicalilor liberi.
    • exercițiu regulat.
    • renunțe la fumat.
    • evitați utilizarea paturilor de bronzare.
    • hidratează-ți pielea în mod regulat.,picioarele cioară sunt o parte naturală a îmbătrânirii și complet normale. Deși există opțiuni de tratament disponibile, acestea sunt scumpe. Prin urmare, concentrați-vă pe prevenirea și întârzierea apariției acestora urmând remediile și sfaturile menționate în articol.

      răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor

      la ce vârstă obțineți picioarele cioară?în timp ce șansele de a dezvolta picioarele cioară cresc odată cu vârsta și deteriorarea pielii, acestea pot apărea și la unele persoane încă de la mijlocul anilor 20.

      care este cea mai bună cremă pentru picioarele cioară?,una dintre cele mai bune creme topice folosite pentru combaterea picioarelor cioară este tretinoina. Cei cu vârsta cuprinsă între 30-50 de ani pot opta pentru tratamentul cu botox pentru a netezi picioarele cioară, precum și ridurile.

      a fost acest articol util?

      următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.,

      • Ultimele mesaje
      • Bio

      Ultimele mesaje de Sucharita Mishra (vezi toate)

      • păr Natural sau relaxat: care este mai bine pentru tine? – 6 februarie 2021
      • căderea părului nou-născut: de ce bebelușii își pierd părul? – 6 februarie 2021
      • șamponul de cal ajută la creșterea părului?, – 1 februarie 2021
      • Cum Să se Onduleze Parul Fin – 31 ianuarie 2021
      • Cum de A Opri Mâncărimea Scalpului Noaptea – ianuarie 30, 2021

      Sucharita Mishra

      Sucharita Mishra are o diplomă de Master în Biotehnologie și este specializată în scris asupra Sănătății și Wellness. A lucrat la determinarea diferitelor metale grele prezente în ceaiul verde pentru disertația de Master la CSIR – CFTRI, Mysuru. După ce și-a terminat diploma, Sucharita a decis să-și urmeze pasiunea pentru scris., Ea este dependentă de toate lucrurile negre și aspiră să devină o bâtă într-o zi.

      ultimele articole