am experimentat somnolență în clasă și știu că este o situație neplăcută.sunt aproape sigur că toată lumea la un moment dat în viața lor a adormit în clasă. Indiferent dacă sunteți în prezent la cursuri, intenționați să participați la cursuri sau ați trecut prin întregul proces de școlarizare și intenționați să nu mai participați niciodată la o clasă, probabil că ați experimentat acest lucru. De la o clasă de filosofie plictisitoare la o clasă de dramă intrigantă, există încă potențialul de a adormi.,uneori, ațipitul în clasă are de-a face cu cât de puțin interes aveți în curs. Uneori, fiind somnoros în clasă este pentru că ai fost treaz toată noaptea. Indiferent de motivul Dvs., există multe modalități de a vă opri călătoria în dreamland.
Sfaturi pentru a rămâne treaz în clasă
- stați în față și în centru. Stând în față, ai sentimentul că profesorul se uită direct la tine, indiferent dacă sunt sau nu. Sunteți în vedere de toată lumea., Această poziție nu numai că vă oferă acces mai ușor la bord sau proiector—astfel încât să puteți vedea notele mai bine—dar vă face să vă simțiți obligați să acordați atenție. De fapt, vă veți teme să adormiți, deoarece toată lumea va observa!
- faceți un duș dimineața. A face un duș imediat după ce te ridici poate să-ți bată oboseala chiar din tine. Te-ar putea lăsa să te simți alertă pentru o vreme după aceea.
- lucrați. O rutină de exerciții vă poate oferi energie pe o perioadă de timp. Elaborarea vă poate oferi o anumită rezistență la senzația de oboseală mai ușor.
- ia notițe., Indiferent dacă sunteți un bun notetaker sau nu, simplul act de scriere vă poate ajuta să rămâneți treaz. Dacă mâna dvs. se mișcă constant, atunci există mai puține șanse de a adormi. Doar nu vă prindeți prea mult în notele dvs. că uitați să ascultați ceea ce se spune. Această tehnică este bună pentru elevii vizuali (oameni care învață cel mai bine atunci când văd de fapt ceea ce se învață).
- desenați schițe sau doodle în notebook., Deși acest lucru nu este recomandat pentru școala primară, Gimnaziul/gimnaziul și Liceul, nu există nicio problemă cu doodling—ul în colegiu-numai dacă aveți o memorie auditivă bună (vă amintiți lucrurile pe care le auziți). Aceasta este o alternativă la luarea de note. Îți ține mâna ocupată, astfel încât să ai mai puține șanse de a adormi. Aceasta poate ajuta pentru momentele în care profesorul merge off într-o poveste personală sau ceva. Dacă notebook-urile dvs. sunt verificate pentru îngrijire și astfel, nu doodle în notebook-uri.
- schimbă-ți poziția. Nu stați în aceeași poziție pentru întreaga clasă., De exemplu, doamnele își încrucișează adesea picioarele în timp ce stau printr-o prelegere. Încercați să vă desfaceți picioarele de ceva timp sau să schimbați piciorul care este traversat. Puteți chiar să vă schimbați scaunul din când în când. Chiar și schimbarea poziției notebook-ului dvs. din când în când poate fi benefică.
- interacționează cu profesorul tău. Răspunsul sau punerea întrebărilor în clasă vă poate ține în alertă.
- sugeți o bomboană sau mestecați guma. Acum, te rog, nu intra în clasă cu o acadea ieșită din gură. Asigurați-vă că bomboanele pe care le selectați sunt ceva discret și discret., Nu vrei să stai în clasă ronțăind pe un baton de ciocolată. Dacă mâncarea este permisă, atunci este bine, dar nu fiți sfidători și aduceți pachete mari de bomboane în sala de clasă când știți că profesorul dvs. va fi nemulțumit. Am descoperit că guma de mestecat sau sugerea unei mentă mă pot ține treaz.
- bea puțină apă. Acest lucru merge mână în mână cu metoda de bomboane și gumă. Majoritatea profesorilor care nu permit mâncare și băuturi vor permite o sticlă de apă în sala de clasă. Profitați de această alocație și savurați puțină apă din când în când pentru a rămâne treaz.,
- ține-ți mâinile departe de față. De multe ori, pe măsură ce ne relaxăm în timpul prelegerilor, ne așezăm coatele pe birouri și ne sprijinim fețele de mâini. Majoritatea oamenilor fac asta. Nu vă sprijiniți capul pe mâini. Acest lucru vă va oferi corpului un sentiment de odihnă și va invita somnul. Să te sprijini pe mâini este la fel de rău ca să-ți pui capul pe birou. N-o face!
- ieși din clasă. Dacă toate celelalte nu reușesc, de mers pe jos. Eu nu spun să împacheteze toate lucrurile și du-te acasă. Luați o pauză—o scurtă pauză. Mergeți pe hol și luați un pahar de apă., Faceți niște cricuri de sărituri pentru a vă trezi corpul, mergeți la baie pentru a vă ușura, stropi niște apă rece pe față. Dacă vă aflați lângă o ușă care iese din clădire, ieșiți la aer curat. Doar amintiți-vă să se întoarcă la clasa prompt. Nu doriți să pierdeți prea multe informații valoroase.
-noapte Târziu sesiuni de studiu sunt o cauza comuna de oboseală în timpul prelegerilor.
mer chau, CC de 2.,0, prin intermediul Flickr
Cum să Stai Treaz După o Noapte albă
- Bea apă. Deshidratarea poate adăuga la oboseala ta. Opt pahare de apă pe parcursul zilei ar fi ideale. Stai departe de băutură de energie, deoarece acestea oferă doar o soluție temporară. Te vor face să te prăbușești mai târziu.
- mănâncă alimente sănătoase. Alimentele care vă pot stimula energia includ ouă, pește, fasole, nuci și verdeață cu frunze. Evitați alimentele zaharoase, deoarece în cele din urmă vă vor face să vă prăbușiți.
- bea cafea. O băutură proaspătă de cafea dimineața poate fi de ajutor., Se poate kickstart energia și chiar vă ajută să stimuleze memoria, de asemenea. Cu toate acestea, nu ar trebui să beți prea mult, deoarece vă puteți prăbuși pe cofeină. Dacă intenționați să fiți în pat mai devreme, nu ar trebui să beți cafea după-amiaza. Cofeina va rămâne în corpul dvs. timp de aproximativ cinci ore; acest lucru poate interfera cu programul dvs. de somn.
- porniți AC. Un mediu rece vă va forța corpul să lucreze pentru a se menține cald. Acest lucru poate ajuta la combaterea oboselii.
- ascultați muzică. Muzica îți poate stimula creierul, ceea ce te poate face să te simți mai treaz.
- obține unele lumina soarelui., O plimbare rapidă afară poate fi benefică. Lumina soarelui vă poate face circulația și vă poate face să vă simțiți mai energizați.
- ia un pui de somn de putere. Dacă este posibil, încercați să faceți un pui de somn timp de 15-20 de minute. Te vei simți mult mai alert după aceea.
- păstrați în mișcare. Mersul pe jos sau de a face unele jacks sărituri poate lupta oboseala. Exercițiile mici îți vor face sângele să curgă și îți vor da creierului puțin oxigen.,
de Cafea poate face de alertă, dar prea mult te va face să te prăbușești în cele din urmă.
stokpic, CC0 1.0, prin intermediul
Cum să Rămâi Treaz, Fără Cafea
Dacă nu sunteți în cafea, aici sunt unele alternative puteți lua pentru a rămâne de alertă.
- fructe. Acestea au zaharuri care vă pot oferi un impuls rapid de energie., Fructele cu vitamina c, cum ar fi portocalele, pot ajuta la transformarea grăsimilor în energie, ceea ce ajută la combaterea oboselii.
- ceai. Ceaiul negru sau verde are mai puțină cofeină decât cafeaua, deci nu există griji cu privire la prăbușirea mai târziu. De asemenea, are o mulțime de antioxidanți. Acestea pot ajuta la combaterea unor boli și la prevenirea cancerului.
- Ginseng. Această plantă este cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula energia și de a reduce stresul. Acesta vă poate ajuta să vă relaxați, de asemenea.
- mentă. Aceste lucruri te pot face să te simți mai alertă și te ajută să te concentrezi mai mult pe sarcinile la îndemână.
- ciocolata neagra., Având unele ciocolata neagra poate da unele cofeina. De asemenea, are teobromină, care poate crește nivelul de serotonină care vă poate echilibra starea de spirit.
- proteine. Carnea slabă oferă o eliberare lentă de energie.
inevitabilul
uneori, a face toate aceste lucruri se va dovedi inutil. Uneori nu poți face absolut nimic pentru a preveni somnul. Pentru acele momente în care corpul tău este uzat și lipsit de somn, este greu să nu renunți., Cu toate acestea, dacă este vorba de tragerea inexplicabilă a vocii profesorului sau de conținutul plictisitor, există o modalitate de a face experiența mai interesantă pentru tine.în mintea ta, încearcă să aplici ceea ce se învață în viața reală. Imaginați-vă imagini în cap, animați acțiunile (în mintea voastră). Chiar dacă este matematică, o puteți face interesantă. Fii creativ! În cazul în care nu reușește, Ei bine, nu poți face nimic despre asta.,
La sfârșitul zilei, cel mai bun mod de a rămâne energizat pe tot parcursul zilei este de a avea un somn de noapte bun.
Petr Kratochvil, CC0 1.0, prin Publicdomainpictures.net
Prevenirea moțăi în Clasă
Cel mai bun mod de a preveni care se încadrează adormit în clasă este de a obține un somn bun. Stabiliți-vă o culcare obișnuită pentru dvs. și rămâneți la ea!, Încercați să nu luați prea multe goluri în timpul zilei, deoarece acest lucru vă va face mai puțin somnoros atunci când vine ora de culcare. Dacă încă nu sunteți somnoros, citiți o carte în pat sau ascultați muzică.stai departe de prea multă cofeină. Nu știi niciodată când te vei prăbuși; poate apărea doar în timpul clasei și acesta poate fi motivul pentru care te simți somnoros. De asemenea, prea multă cofeină în timpul zilei vă poate deranja somnul noaptea și apoi ciclul se repetă.de asemenea, credeți sau nu, prea mult somn vă poate obosi. Poate suna ridicol, dar este adevărat.
cât de mult somn este necesar?,
- pentru copii (5-10 ani): 10 până la 11 ore de somn este ideal.
- adolescenți (10-17 ani): 8, 5 până la 9, 25 ore.
- adulți: 7-9 ore.aceste statistici sunt doar numere generale. Somnul depinde în întregime de individ. Indiferent de vârstă, indivizii au nevoi diferite. În cele din urmă, totul se reduce la stilul tău de viață și la sănătatea ta.,dacă doriți să rămâneți treaz în clasă, încercați să stați departe de cofeină, să dormiți bine, să faceți conținutul prelegerii interesant și să vă țineți mâinile departe de față în timpul orelor!
statistici privind somnul de la
- de cât somn avem cu adevărat nevoie? /National Sleep Foundation – informații despre sănătatea și siguranța somnului
zamyaNails pe 12 martie 2020:
nu aș putea spune niciodată treaz în timpul orelor, deoarece este foarte plictisitor.,
brady macy 21 pe 21 februarie, în 2020:
am adormit cu 1 oră în urmă și a încercat totul
zoezen1 pe 10 februarie, în 2020:
ok, așa că am să ia medicamentele și thay mă fac să fie atât de obosit de asta sunt pe aici, dar legal nici unul dintre aceste exept caffen ajuta-ma 1 dintre acestea vor primi doar u în necazuri în completarea cu efective pentru că în clasa a 5-a NU POȚI să IEȘI DIN CLASĂ ȘI DU-te AFARĂ! am făcut – o și am ajuns după școală detenchen.nu-i frumos.,
mistrey om 220 pe 30 ianuarie 2020:
liceu: asculta alte conversații, stau cu prietenii, vorbesc mult, avea probleme
Sjensns pe 05 ianuarie 2020:
L-a făcut
Houston Manechin pe 11 octombrie 2019:
eu sunt mort, asta urâtă treabă!!
nimeni pe 27 septembrie 2019:
sunt literalmente în ultima mea clasă a zilei și nu pot rămâne treaz!!!!!Unkown on September 02, 2019:
am avut probleme să stau treaz, așa că am făcut o listă de lucruri și asta m-a ajutat foarte mult!!!!!,
Necunoscute la data de 18 August 2019:
Acest lucru va fi sosososoo de ajutor atunci când începe din nou școala, am același profesor de studii sociale și întotdeauna adoarme î. hr. el vorbește monoton
Necunoscut iulie 08, 2019:
Dacă am mânca o bomboană în clasa mirosul începe să se răspândească și cineva strigă la celălalt capăt al clasei e cineva mănâncă bomboane în clasă și apoi m-am prins
\adfgh./ pe 05 iulie 2019:
cum pot pleca dacă sunt deja adormit?,
vidhath pe 23 iunie 2019:
nu-mi place de clasă
– mă pe 09 iunie 2019:
am nevoie de mai mult somn
Jahniya pe 31 Mai 2019:
nu pot să stau în picioare,
keisha pe 28 Mai, 2019:
acest lucru nu funcționează adorm de zi cu zi
?, pe Mai 28, 2019:
nevoie de mai multe informații
bryant pe 20 Mai 2019:
nu-mi place clasa mea și doar să dorm în hamac în camera mea
ce naiba richard pe 17, 2019:
im în spaniolă și im pe moarte urăsc această clasă și vreau să merg acasă
oof pe 16, 2019:
am încercat cele mai multe dintre ele nu au de lucru im încă obosit
Sombra_Negra pe 16, 2019:
am adormit de multe ori și a încercat astea, muncă și nu au de lucru
NIMENI pe 15 Mai, 2019:
aflați MUNCA, se află
Annabelle, pe 13 Mai, 2019:
Testarea a început deja adormit., O să încercăm să facem asta și să vedem cum merge.
NUREEN la data de 07 Mai, 2019:
IDEEA TA ESTE FOARTE UTIL
JackHunter4256 pe May 03, 2019:
Pentru un adolescent în jurul 13-17, din experiență, 6 ore este mult mai bine ca un set de timp de somn, mă duc întotdeauna la culcare la ora 10, și se trezesc la 4, e mult mai bine!kyla morgan pe 30 aprilie 2019:
literalmente încerc să nu adorm în laboratorul de calculatoare chiar în acest moment lol
Thomas pe 29 aprilie 2019:
Din păcate, am adormit la ora de Matematică și nu știu de ce. Acest articol m-a ajutat foarte mult.,acest lucru este ciudat
rachel pe 26 aprilie 2019:
Acest lucru nu funcționează
eu pe 25 aprilie 2019:
continui să adorm în Ela
pisica pe 25 aprilie 2019:
urăsc să adorm în clasa de calculatoare. Sperăm că acest lucru va ajuta!Noah pe 24 aprilie 2019:
nu reușesc fizica cu două luni de clasă rămase, probabil pentru că dorm în mod constant în clasă., Mă întreb dacă este din cauza citalopram iau, sau poate doar stau prea târziu la sfârșit de săptămână; de obicei, încerc să merg la culcare la 10:30 în timpul săptămânii, dar de multe ori stau până la 1 sau 2 dimineața la sfârșit de săptămână. Voi păstra acest ghid ca marcaj, astfel încât să mă pot concentra. Știu că pot repara clasa mea cu ușurință ca eu sunt, de obicei, un student onoruri, dar nu va fi capabil să fără acest ghid. Pentru oricine a făcut – o, ești eroul meu.,somn pe 23 aprilie 2019:
Multumesc nu stiu daca va va ajuta, dar voi incerca totul pentru ca in ultima vreme am fost foarte obosita si port cu mine sticla de apa.
dormi pe 22 aprilie, 2019:
presimt ca voi
CummedIn_A_Hooker pe 22 aprilie, 2019:
într-Adevăr a ajutat mulțumesc
S71ll_15_5l33py pe 19 aprilie 2019:
nu este încă somnoros.
cold_hard_cash pe 16 aprilie 2019:
urăsc să dorm în clasă, dar nu pot dormi noaptea! lol
cold_hard_cash pe 16 aprilie 2019:
nu stau treaz deloc.,jerry pe 16 aprilie 2019:
adormirea în a doua perioadă
Shawn Mendes pe 15 aprilie 2019:
stop fată obosită pe 11 aprilie 2019:
adormirea în sala de studiu
Coco fierbinte pe 08 Aprilie 2019:
luarea unui duș rece ajută cu adevărat… Am nevoie de cafea acum.
Karma pe 03 Aprilie 2019:
am descoperit că ridicarea și mersul pe jos ajută cu adevărat.
planta pe 03 Aprilie 2019:
am nevoie de cafea ASAP!!
asms pe 01 Aprilie 2019:
nu am dormit cu o noapte înainte și, ca im în știință, abia stau treaz., Am cerut să merg la baie și mi-am udat fața în apa înghețată și m-a făcut să mă mișc puțin.
uhsrifusbfshb pe 24 martie 2019:
începe să vorbești cu un prieten. Pentru că ceaiul este real și te va hype up boo!oof pe 22 martie 2019:
jucând fortnite toată noaptea mi-a scăzut foarte mult scorurile la test, deoarece jumătate din timpul pe care îl testez adorm literalmente ajutor
copil obosit pe 21 martie 2019:
Im atât de obosit și am continuat să mișc un minuet acum vreo 12 minute și mă simt mult mai bine!,
lucio pe 12 martie 2019:
am nevoie de somn
dormi pe 04 Martie 2019:
adormim în clasa lol
Amelia pe 05 februarie 2019:
aproape adormim chiar acum în clasa lol!!brigitte on January 15, 2019:
atât de greu
HALLEIGH on January 04, 2019:
sunt în clasă chiar acum cum stau treaz
Emily on December 10, 2018:
citind toate lucrurile pentru a te ține treaz nu pare că funcționează, dar o voi încerca.
Jack pe 10 decembrie 2018:
Vă mulțumim că m-ați ajutat să rămân treaz. Chiar funcționează!,Julian pe 01 noiembrie 2018:
adolescenți (10-17 ani): 8, 5 până la 9, 25 ore.și totuși ajungem să dormim aproximativ 5 ore pe noapte.eu pe 16 octombrie 2018:
oof deci tragerea a trei nopți la rând pentru a termina munca și a nu eșua din clase este rău?……. am Nevoie Pentru a Trece clasa și profesorii mei sunt betches și conta o mulțime de clasa pe temele, dar, de asemenea, atribui o mulțime de teme gtg kms
Sydney pe 15 octombrie 2018:
cea mai mare parte depinde de ce ești obosit. De multe ori, este din cauza lipsei de somn., Pentru alte persoane, ar putea fi cazuri precum ADHD/ADD sau doar plictisit. Ar trebui să vorbești cu profesorul tău despre a sta în spate în timpul lecției pentru a-ți mișca picioarele. De asemenea, nu asculta ce spun oamenii despre cafea. Nu face decât să înrăutățească situația. În schimb, încercați să faceți exerciții mai des și să dormiți mai mult.,
creștine pe 15 octombrie 2018:
știu că e atât de greu am în jur de 5 până la 6 ore pe zi, chiar știu aceste este rău someoe primit sfat pentru că am de gând pentru a obține în necaz mare, dacă nu adormi
Grace octombrie 09, 2018:
Ghici 1 oră de somn pentru un copil de 11 ani este rău da yepp
banda pe 24 septembrie 2018:
– ți miști degetele de la picioare
liza pe 24 septembrie 2018:
bea o mulțime de cafea, ca să puteți sta și așa că treji și conștienți de împrejurimile tale și ceea ce faci.,Smol_boi_yato pe septembrie 06, 2018:
când a spus pe bold să-mi țină mâinile de pe față, le-am pus pe fața mea vere u knoe că somnul va ieși din clasă sau te va face să ai probleme, dar hei contează dosent
tyler pe martie 19, 2018:
p>
adormeam în clasă și aveam mâinile pe față.
ooph on February 09, 2018:
lucrul trist este că citesc asta în clasă, în timp ce mâinile mele sunt pe fața mea
LAWlsdasdasa on November 26, 2017:
majoritatea acestor lucruri nu funcționează pentru mine., Kris Shroout pe 19 octombrie 2017:
apreciez, chiar trebuie să rămân treaz, așa că încerc să găsesc modalități de a rămâne treaz.
Meh, pe 24 noiembrie 2016:
voi încerca astăzi să le mulțumesc 😀
scw16 pe 11 aprilie, 2013:
Unele zile, sunt super obosit și când am citit acest post, am descoperit că a făcut exact ceea ce mi-a spus să nu: Sprijinindu-mi cotul pe birou și sprijinindu-mi capul pe ea. Multumesc pentru informatii. despre cum să rămâi treaz:) apreciez asta.,kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 03 Aprilie 2012:
cu plăcere, Metro.Cassandra: dacă clasa este plictisitoare, atunci este perfect normal. haha. Dar aceste sfaturi mici ajută. Dacă sunteți epuizat, uneori se întâmplă inevitabilul (adormiți), dar noroc în clasa dvs.!,MORING AM FOST ÎN CLASĂ ȘI NU AM AVUT NUTHIN SĂ FACĂ AȘA CĂ AM PUS CAPUL ÎN JOS ȘI A MERS LA CULCARE APOI PRIETENUL MEU MA TREZIT ȘI MA DUS AFARĂ PENTRU A OBȚINE SUMM AER CURAT, ASTFEL ÎNCÂT ATUNCI AM KAME BACC ÎN CLASA OA ȘI A FOST DOAR STUDIIND CUM SĂ RĂMÂNĂ TREAZ ȘI WAT SUNT LUCRURILE CARE MĂ FAC SĂ ADORM ȘI DE CE CAD ALSLEEP TOT TIMPUL, DAR SHID IM DOAR ÎNCERCAREA DE A PĂSTRA SINE TREAZ VERE AM FI MERGE ÎN AFARA ȘI CHESTII DE ȘI CHESTII AȘA CĂ VĂ MULȚUMESC PENTRU SPUNE-MI CUM MODUL DE A PĂSTRA SINE ÎN SUS ȘI TREAZ ÎN CLASE.,…..Metro4151 pe 08 martie 2012:
Vă mulțumim.kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 27 ianuarie 2012:
Oh nu. Există întotdeauna note (deoarece este de fapt legate de clasă). Cuvânt cu cuvânt. Asta mă ajută de obicei. Mult noroc!
That1dewd pe 09 ianuarie 2012:
am fost pălmuit pentru doodling și gumă de mestecat. Alte idei?
kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum, în SUA, pe 17 August, 2011:
Multumesc damek si Printesa Pitt 🙂
Printesa Pitt pe August 17, 2011:
Amuzant!,damek din SUA pe 16 August 2011:
mare hub! Foarte util!kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 27 februarie 2011:
Haha, vă mulțumesc, Tinsky, pentru adăugarea la lista de traverse de clasă!Tina Dubinsky Din Brisbane, Australia pe 25 februarie 2011:
articol grozav și cât de adevărat! Mă voi alătura celor care au recunoscut jena de a adormi în clasă; A mea a fost în clasa a zecea geografie!kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 26 ianuarie 2011:
mulțumesc, Sheen!,
sheen khan din Karachi ,Pakistan pe ianuarie 26, 2011:
yr lucru este bun și util de Informații
kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 22 ianuarie, 2011:
Um… e o insultă, willdr8k? Eh, cu toate acestea, Vă mulțumim pentru comentarea! 🙂
willdr8k pe ianuarie 22, 2011:
am avut de a utiliza aceste sfaturi pentru a nu adormi în timpul acestui hub
kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum, în statele UNITE ale americii pe data de 21 ianuarie, 2011:
mă bucur că pot fi de ajutor, Iamsam! Sunteți binevenit și Vă mulțumim pentru comentarea!,
Helna pe 21 ianuarie, 2011:
Foarte util hub
kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum, în statele UNITE ale americii pe data de 21 ianuarie, 2011:
hahaha, asta trebuie să fi fost jenant! Vă mulțumim pentru comentarii, mecheshier.
mecheshier pe 21 ianuarie 2011:
sfaturi excelente. da, am fost acolo și am fost prins odată sforăind! Vă mulțumim pentru un hub insighful!kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 21 ianuarie 2011:
Hi Miss Sugars. Sper că acest lucru vă ajută prea! Nu vreau să mai primiți nici detenții!,iburahimu, care poate fi cu siguranta o problema. Când aveam nevoie de sticlă, obișnuiam să am dureri de cap și era imposibil să adorm cu acele dureri de cap, așa că nu am aceeași experiență. 🙂
Trinsick, fie prietenul tău are o problemă de somn, fie o problemă de focalizare. Sau poate acele lucruri sunt prea plictisitoare pentru el? haha
Vă mulțumim tuturor pentru comentarii!
Trinsick de la Cali pe 21 ianuarie 2011:
am avut un prieten care să adoarmă în clasă de fiecare dată, apoi din nou să adoarmă în timpul filmelor și orice altceva.,iburahimu pe 21 ianuarie 2011:
marile hub-uri,
îmi place să adaug ceva aici.. Am avut o problemă similară în timpul studiului meu. Problema s-a datorat problemelor mele cu ochii.. după verificare mi-am dat seama că trebuie să port ochelari.. poate că ochii mei erau prea obosiți..Vă mulțumim pentru sfaturi: – D
dorm mereu în spaniolă (o am dimineața devreme) și nu sunt o persoană de dimineață. Să sperăm că acestea vor ajuta, M-am săturat de a obține rețineri!,kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 20 ianuarie 2011:
Wow, asta e impresionant JodiVee. Multumesc!jodivee pe 20 ianuarie 2011:
m-am simțit foarte somnoros în unele dintre clasele mele, dar niciodată până la punctul de a moțăi. În aceste zile, pe măsură ce am părăsit viața de student și am intrat în viața profesională, mă asigur că dorm la aceeași oră în fiecare zi și îmi limitez utilizarea computerului. Rezultatele sunt minunate-mă trezesc odihnit și rămân energic pe tot parcursul zilei.,kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA la 20 ianuarie 2011:
măsuri preventive bune… lucrări de termen în buget în termene clare… Nu aș recomanda asta (dacă am interpretat corect). Profesorii au moduri de a prinde oameni care fac asta. Integritatea academică merită păstrată chiar și pentru eșec.
ream_papers pe 19 ianuarie 2011:
Păstrați-vă activ ..Dormi bine.Mâncare bună și exerciții fizice.,kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 19 ianuarie 2011:
mulțumesc, bugslady și mult noroc cu studiile tale!
bugslady8949 din Bahamas pe 19 ianuarie 2011:
intenționez să particip la facultate cu jumătate de normă și pot folosi aceste sfaturi de la adormirea în clasă. Ai făcut un hub mare.kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 14 ianuarie 2011:
Bună ziua Susie. Trebuie să fiu de acord cu tine! Aș vrea să am această opțiune ca student cu normă întreagă.,SUSIE DUZY din Delray Beach, Florida, pe 14 ianuarie 2011:
luarea cursurilor online ajută de asemenea.kaltopsyd (autor) din Trinidad inițial, dar acum în SUA pe 12 ianuarie 2011:
Hello, saesha! Și eu am făcut același lucru! hahaha. : D