depășește cincizeci de nuanțe de gri.
S&M devenit practic o gospodărie termen după Christian Grey este îndoit lovit ecranul mare cu câțiva ani în urmă, în Cincizeci de Nuanțe de Gri. Dar dacă ceea ce știți despre S&M este limitat la ceea ce sa întâmplat în camera lui roșie de durere, atunci aveți nevoie de o reeducare.,
ce este S& m, mai exact?
să începem cu elementele de bază: S&M înseamnă sadism și masochism. „Tradus literal, acești termeni înseamnă a lua plăcere în a provoca durere și a lua plăcere în a experimenta durerea”, spune Michele Lisenbury Christensen, un antrenor de sex certificat cu sediul în Seattle, spune Health.
S & M face parte din termenul mai larg BDSM: robie, dominare / supunere sau disciplină, sadism și masochism., „Robie și dominare/supunere sunt parte din joc psihologic de S&M,” Mayla Verde, expert în sex pentru TheAdultToyShop.com spune Sănătate. „Pentru un rol eficient în S& M, un partener își asumă rolul dominant, celălalt își asumă rolul de supus. Ele sunt foarte strâns legate.”(Nu joc de cuvinte destinate, sincer.)
LEGATE de: 6 Pozitii Sexuale toată Lumea Va Încerca în Acest An
Doar pentru a fi clar, S&M nu este despre a afecta partenerul tau., Deși uneori este considerat murdar, lipsit de respect sau depravat, oamenii care se bucură de violență sau durere s&M sunt de fapt în minoritate, spune Green. „Și nu sunt un susținător al acestui joc puternic, pentru că poate fi periculos. Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să vizitezi camera de urgență pentru că sexul a devenit prea dur!în schimb, „BDSM este într-adevăr totul despre joc și, ca orice altă formă de joc, distracția este să improvizezi împreună și să împărtășești puterea, destul de deliberat, cu consimțământul tău deplin”, spune Christensen., Nu există o definiție unică pentru BDSM; restrângerea mâinilor cu cravata soțului dvs. ar putea fi suficientă pentru dvs., în timp ce altcineva ar putea înainte de a fi biciuit cu o cultură de călărie din piele. Și asta e OK. Experimentarea chiar și cu un mic S&m play în viața ta sexuală te poate ajuta să devii Pervers fără a lăsa urme sau a simți o înțepătură.,
LEGATE de: 9 Fapte Ciudate Despre Testicule Fiecare Femeie Trebuie să Știe
de Ce ar trebui să încercați S&M
Dacă v-ați prins vreodată, gândindu-se că anterior nefumători viata sexuala este acum un pic călduță, s-ar putea fi deschise pentru alegerile care par un pic mai pervers. „Studiile arată că noutatea face parte din ceea ce conduce la pornire”, spune Christensen. „Deci, atunci când putem introduce un pic de neașteptat în limitele sigure, putem reaprinde o parte din acea pasiune pierdută.”
Consensual s&m poate fi, de asemenea, foarte sănătos., „O viață sexuală sănătoasă înseamnă că sunteți dispus să încercați lucruri noi și să experimentați împreună, iar s&m play este cu siguranță în domeniul ideilor noi pe care cuplurile încearcă adesea”, spune Green. „S-ar putea să nu vă placă sau să credeți că este extrem de erotic, dar cel puțin ați trecut ceva de pe lista dvs. sexuală.”
S&M are beneficii fizice și emoționale, de asemenea. „S&m poate crește excitarea, ducând la mai multe orgasme”, spune Christensen., „Ne poate motiva să facem mai mult sex sau sex mai activ, ceea ce poate fi un exercițiu bun; ne poate crește ritmul cardiac, vigilența și nivelul de energie pe tot parcursul zilei, în așteptarea a ceva mai interesant; și poate îmbunătăți calitatea comunicării și a intimității între parteneri.”
știința susține chiar acest lucru. S&M ar putea reduce stresul psihologic și efectele sale negative, au descoperit cercetătorii de la Universitatea Northern Illinois—aparent, vă poate pune creierul într-o stare de flux, unde este cel mai productiv și creativ.,
RELATED: 5 poziții sexuale care fac stilul Doggy mai intim
cum să începeți
s& M nu sunt toate biciurile și biciuirea. Dacă vă gândiți la Fifty Shades, au existat o mulțime de alte cazuri de S&m, ca atunci când Christian a lins înghețată de pe Anastasia, a bătut-o și a legat-o la ochi. „unele elemente ale S & m pot fi destul de intense pentru începători, așa că cea mai bună sugestie a mea pentru primii cronometri este să practicăm privarea senzorială”, spune Green., „Conceptul este că atunci când eliminăm unul dintre simțuri, ceilalți sunt înălțați pentru a compensa cel pierdut.”
Acest lucru este la fel de ușor ca legarea la ochi un partener, apoi cu alte stârni, atingeți, și să le tachineze cu, să zicem, o pană; puteți contrast care lumina atinge cu nibbles cu ajutorul dinților sau o firma de sărut. „Anticiparea se construiește pentru că un partener nu știe ce parte a corpului celălalt partener va viza în continuare”, spune Green. În plus, actul de dominare și control asupra celui supus (partenerul legat la ochi) este un element cheie pentru S&m play.,
după ce te confortabil cu un ochi, puteți încerca alte S&M elemente, cum ar fi legarea unui partener incheieturi sau glezne, joc robul/master jocuri, scenete, ciupituri, zgarieturi, și cere permisiunea de a folosi bice sau padele.
LEGATE de: 10 Ochi-de Deschidere Fapte de Fapt Tu nu știai Despre Vagin, Sex, Orgasme, și Mai mult
S&M linii directoare pentru a păstra în minte
Cu S&M, consimțământul este totul. „Orice poate fi distractiv și plăcut dacă a fost convenit”, spune Christensen., „Fiind numit nume teribile, spanked, și a făcut pentru a curăța podeaua ar putea fi exact ceea ce (sau partenerul tau) semnat pentru. Dacă da, experiența poate fi un turn-on și o mulțime de distracție.”Dar odată ce piesa s-a încheiat, vă întoarceți la rolurile și modalitățile mai obișnuite de a vă trata unul pe altul.de asemenea, trebuie să aveți întotdeauna un cuvânt sigur pentru a asigura consimțământul—și sunteți de acord ca consimțământul să fie revocat în orice moment. „Fiecare cuplu ar trebui să aibă un cuvânt sigur, în cazul în care se întâmplă ceva care te face să te simți prea inconfortabil”, spune Green., „Cuvântul tău sigur este un cod care îi spune partenerului tău să oprească ceea ce fac.”Alegeți un cuvânt care nu ar veni niciodată altfel, astfel încât să nu vă confundați intenția. Dacă ceva doare sau se simte nesigur, puteți spune cuvântul dvs. sigur și jocul se termină acolo.
dar fiți dispuși să vă explorați marginile, spune Christensen. „Din când în când, văd că oamenii găsesc plăcere în lucruri pe care nu știau că le vor face”, spune ea., „Asta nu înseamnă că trebuie să faci ceva care se simte rău pentru a te gândi chiar, dar înseamnă că putem merge în locuri care se simt ca „nu eu” și să găsim noi fațete ale noastre.”Începeți cu activități amândoi foarte mult de acord va fi distractiv, indiferent cât de mici și îmblânzi, și apoi du-te de acolo.
LEGATE de: 10 Cele Mai Comune Cuvinte în condiții de Siguranță, Oamenii Folosesc Timpul Sexului
Toate Subiectele în Sănătatea Sexuală
Membru Gratuit
Obține orientare nutritie, wellness sfaturi, și sănătos inspirație direct la casuta ta de Sănătate