congestie nazală apare atunci când vasele de sânge din nas devin inflamate sau atunci când există exces de producția de mucus, provocând nas pentru a bloca și de a face respirație dificilă. Această problemă poate fi cauzată de gripă, răceli, sinuzită sau alergii respiratorii și, de obicei, dispare de la sine după 1 săptămână.,utilizarea decongestionantelor nazale trebuie utilizată numai sub îndrumare medicală și prescripție medicală, deoarece acestea provoacă un efect de rebound care poate agrava congestia nazală sau chiar o poate face cronică.din acest motiv, înainte de a utiliza medicamente, există câteva măsuri la domiciliu care ajută la deblocarea nasului, acestea sunt:
efectuați o spălare nazală cu apă caldă și sare
scruberul nazal îndepărtează excesul de mucus și secreții din sinusuri, ajutând la deblocarea nasului., În plus, deoarece soluția conține sare, permite eliminarea bacteriilor care pot agrava producția de secreții. deoarece poate provoca un ușor disconfort, spălarea nu este folosită în mod normal de copii, fiind mai practică pentru adulți. Acest dispozitiv trebuie plasat într-una din nări pentru a introduce apa sărată și a lăsa lichidul să iasă prin cealaltă nară, trăgând astfel mucusul și impuritățile prezente în pasajele nazale. O altă formă mai frecventă de lavaj nazal se efectuează cu ajutorul unei seringi și a unui ser fiziologic de 0,9%., Vedeți cum trebuie efectuată o spălare nazală. acest tip de spălare nazală poate fi achiziționat la orice farmacie sau online. inhalarea aburului cu eucalipt
inhalarea cu vapori este o tehnică excelentă care nu provoacă disconfort și poate fi utilizată la copii sub supravegherea adulților. Aburul fluidizează secrețiile, iar eucaliptul este decongestionant, ajutând la deblocarea nasului.,pentru a efectua inhalarea, pur și simplu puneți 3 picături de ulei esențial de eucalipt într-un recipient cu 500 ml apă clocotită și inhalați aburul timp de aproximativ 5 minute, așezând un prosop pe cap astfel încât aburul să rămână.umidificarea aerului ajută la lăsarea țesuturilor căilor respiratorii mai hidratate și mai puțin iritate, ameliorând disconfortul și facilitând extragerea secrețiilor.,pentru a hidrata corect aerul se pot folosi Umidificatoare, se pune un prosop umed sau intr-o galeata cu apa calda in incapere, sau se deschide baie de dus cu apa calda si se respira in abur
bea 2-3 litri de apa pe zi
apa este foarte importanta pentru a mentine secretiile mai fluide si usor de indepartat, deci nu folositi nicio alta tehnica. În plus față de apa potabilă, puteți mânca și gelatină, ingerați sucuri naturale sau supe., de asemenea, este posibil să se includă ceaiuri, în principal cele care posedă proprietăți decongestionante, cum ar fi eucalipt sau menta.vitamina C este o substanță bine cunoscută pentru stimularea sistemului imunitar și întărirea acestuia, prevenind apariția gripei și a răcelii, permițând organismului să se recupereze mai repede. unele dintre alimentele care pot fi consumate sunt ananas, portocale, lamaie, căpșuni, kiwi sau mandarine., Consultați o listă mai completă de alimente bogate în vitamina C.
faceți o baie fierbinte
făcând o baie cu apă fierbinte, aburul poate ajuta mucusul să se dilueze și să ușureze expulzarea, reducând astfel disconfortul nasului înfundat.
folosiți un prosop cald cu ceai de menta
folosind un prosop cald și umed cu ceai de menta pe față ajută la ameliorarea simptomelor congestiei nazale, deoarece este un expectorant natural, adică ajută la eliberarea flegmului și mucusului care provoacă disconfort., A se vedea alte beneficii de menta.pentru a ameliora disconfortul congestiei nazale, puteți să vă masați obrajii și nasul cu uleiuri esențiale de mentă, eucalipt sau lavandă timp de 5 minute. este obișnuit ca bebelușii să aibă nasul frecvent înregistrat datorită diametrului mic al nărilor, ceea ce le poate provoca mult disconfort, deoarece nu știu cum să îndepărteze mucusul pentru a respira mai bine.,pentru a decongestiona nasul bebelușului există câteva strategii care pot fi urmate, printre care:
- folosiți soluție salină pentru a spăla nările copilului sau chiar apa de mare, care poate fi achiziționată la farmacii sau supermarketuri., Pentru a subțire secretiile ar trebui să fie aplicat câteva picături în fiecare nară și apoi trebuie să scoateți mucus cu un aspirator nazal;
- Efectuarea unui masaj blând din partea de sus a nasului la partea de jos;
- Ridica salteaua de copil cu o bucată de lemn, de exemplu, astfel încât înclinare vă permit să respirați mai ușor;
- Jet cu 5 mL de ser fiziologic timp de 20 de minute de 3-4 ori pe zi, acest lucru vă ajută să subțire secretii nazale., uleiul esențial de eucalipt nu trebuie utilizat la copii, deoarece poate provoca o criză de bronșită și, în plus, dacă aerul din cameră este foarte uscat, se recomandă utilizarea umidificatoarelor de aer sau lăsarea unui prosop umed răspândit în camera copilului, evitând Găleți pentru a preveni accidentele. aflați despre alte remedii de la domiciliu pentru descoperirea nasului copilului.