utilizarea de protecție solară nu numai că reduce riscul de cancer de piele și arsuri solare, ci reduce și efectul de îmbătrânire al soarelui.dar ori de câte ori vara se rostogolește, este ușor să uiți elementele de bază – cum ar fi, cum ar trebui să aplic protecția solară? Cât timp trebuie să aștept după ce l-am aplicat pentru a merge la soare și cât timp pot rămâne la soare cu el pornit? Și cum funcționează oricum?
cum funcționează protecția solară ?,
există două părți principale pentru toate produsele de protecție solară. Ingredientul activ și emulsia.
ingredientul activ funcționează protecția solară. Acestea vin în două categorii: absorbanți UV și „reflectori”UV.absorbanții UV sunt substanțe chimice care absorb radiațiile UV și o transformă într-un nivel foarte scăzut de căldură. Atât de scăzute, majoritatea nu o observă, dar o mică parte din oameni raportează protecția solară îi face să se simtă inconfortabil de cald.substanțele chimice absorbante UV sunt numite și „organice”, deoarece conțin atomi de carbon, o bază pentru toată materia organică.,unii absorb partea UVB a spectrului, despre care se știe că provoacă arsuri solare și contribuie la riscul de cancer de piele. Alții absorb partea UVA a spectrului. Cercetările recente sugerează că lungimile de undă UVA mai lungi nu numai că pătrund în straturile mai profunde ale pielii, dar contribuie la cancerul de piele prin compromiterea răspunsului imun la deteriorarea ADN-ului.din acest motiv, se recomandă protecția solară cu eticheta „spectru larg”, deoarece oferă cea mai bună protecție.”reflectoarele” UV sunt în mare parte alcătuite din oxizi, cum ar fi oxidul de zinc și dioxidul de titan – care împrăștie radiațiile UV., în mod normal, există mai mult de unul și adesea până la șase sau mai multe ingrediente active în majoritatea produselor de protecție solară.emulsia-loțiunea, laptele, smântâna, uleiul, spuma sau gelul – este ceea ce poartă ingredientul activ. De obicei este alcătuit dintr-o combinație de ulei și apă, plus alte bunătăți. Acestea sunt importante deoarece păstrează produsul, astfel încât să dureze pe raft sau în dulap. De asemenea, ajută la rezistența la apă, influențează modul în care se simte și miroase protecția solară și cât de bine se leagă de piele.
ce înseamnă SPF și cum se măsoară?,protecția solară oferă un ecran, nu un bloc. Gândiți-vă la o ușă cu ecran de zbor: aerul devine totuși, dar muștele nu. în același mod, loțiunea de soare sau poțiunea la alegere permite o cantitate mică de radiații UV pe piele.
SPF reprezintă factorul de protecție solară. Este măsura de cât de mult UV devine prin ecran. Cu cât este mai mare numărul, cu atât trece mai puțin UV.un SPF de 30 permite ca o treime sau 3,3% din UV să ajungă la piele. Aceasta înseamnă că filtrează 96,7% din UV. Cu un SPF de 50, 98% este filtrat și o Cincizecime sau 2% trece prin.,deci, în timp ce diferența dintre SPF30 și SPF50 sună ca o mulțime – este o diferență destul de modestă (1,3%) – în protecție.
Pune-un alt mod, dacă pielea neprotejată nevoie de zece minute să dea semne de arsură, apoi se aplică în mod corespunzător SPF 30 protecție solară ar încetini rata de ardere de la punctul de unde ar fi nevoie de 30 de ori mai mult, sau 300 de minute în total. SPF15 ar dura 150 de minute, în timp ce SPF50, 500 de minute.
dar acest lucru este perfect chestii lume. Dacă vă extindeți șederea la soare timp de 500 de minute (peste opt ore!,) bazându-vă doar pe protecția solară, probabil că veți arde în continuare!
când și cum îl pun?la nivel microscopic, pielea este o serie de vârfuri și jgheaburi. Stratificarea pe protecție solară cu aproximativ 20 de minute înainte de a intra în soare permite produsului să curgă în jgheaburi și să se lege corect de piele.multe produse de protecție solară recomandă reaplicarea la fiecare două ore. Dar un alt mod de a privi este ca și cum ai picta un perete al casei tale., Primul strat are o acoperire rezonabilă, dar o reaplicare la 20-30 de minute după ce a fost la soare – după ce primul strat s – a „uscat” – vă oferă o acoperire mult mai fiabilă. Și acest lucru va acoperi biți este posibil să fi ratat, sau acoperite prea subțire, la prima trecere.de asemenea, utilizați-l cu generozitate. Majoritatea oamenilor folosesc prea puțin (între un sfert și trei sferturi) din cantitatea de protecție solară necesară pentru a obține protecția solară revendicată pe etichetă. O linguriță pe membru este o regulă bună. Adăugați o altă linguriță pentru față, față și spate., Acest lucru vine la șapte lingurițe (35ml) în toate dacă sunteți la plajă în pantaloni scurți de bord sau un bikini.
strat – l pe și răspândirea-l în jurul. Reaplica la fiecare doua ore sau mai des dacă sunt active (transpirație, trec, pielea contact fizic cu nimic care ar putea freca off), chiar dacă sticla susține patru ore rezistenta la apa. Și o idee bună este să verificați dacă loțiunea nu a trecut de data de utilizare.folosiți și alte lucruri pentru a vă proteja pielea. Pălării, umbră, îmbrăcăminte și chiar stau în interior la cele mai înalte perioade UV. Mai aproape de amiază solară, de obicei între amiază și 12.,30pm, cu cât este mai mare UV.Organizația Mondială a Sănătății recomandă protejarea pielii de soare atunci când indicele UV este de 3 sau mai mare. Biroul de Meteorologie raportează indicele UV din jurul Australiei și aplicația SunSmart vă permite să obțineți lecturi live pe smartphone.
cât timp pot sta la soare cu protecție solară?
este înțelept să stați la soare nu mai mult decât este necesar pentru a vă desfășura activitatea planificată. Să stai mai mult doar pentru că ai „costumul de armură” de protecție solară (ceea ce nu este) este o idee proastă.,chiar și după cele mai bune sfaturi, activitatea zilnică normală – ștergerea apei din ochi, zgârierea unei mâncărimi, îmbrățișarea copiilor, periajul împotriva unui copac sau a celui mai bun prieten – va elimina protecția solară și va diminua performanța acesteia. Și amintiți-vă că este screening, nu blocarea soarelui.și veți obține în continuare un bronz dacă vă puneți protecția solară în mod corespunzător? Ei bine, nu. Dacă protecția solară este aplicată corect pentru a-și face treaba de a reduce expunerea la radiații UV, previne procesul biologic de bronzare.,Terry Slevin, profesor Adjunct, școala de Psihologie, Universitatea Curtin; director de educație și Cercetare, Consiliul cancerului WA; președinte, Comitetul pentru cancer ocupațional și de mediu, Consiliul cancerului Australia
Acest articol a fost publicat inițial pe conversație. Citiți articolul original.