Având grijă de dinții și gingiile este o pe tot parcursul vieții responsabilitate. Ai doar un set permanent deci, aici sunt unele utile de îngrijire orală 101 sfaturi cu privire la modul de a menține dinții și gingiile sănătoase și puternice!
- periați–vă dinții& limba de două ori pe zi
- Vino să ne vizitezi la fiecare 6 luni
Asociația Dentară Americană (ADA) recomandă spălarea dinților de două ori pe zi–când vă treziți și înainte de a vă culca-timp de două minute de fiecare dată., Periajul dinților îndepărtează particulele de alimente și placa care este blocată între dinți. Dacă este lăsat acolo, bacteriile orale se vor bucura de aceste particule reziduale, vor crea produse secundare acide care vă dizolvă smalțul și vor provoca carii dentare și boli ale gingiilor. Periajul zilnic al Limbii va elimina, de asemenea, bacteriile rele care vă pândesc în gură. de asemenea, ADA spune că ar trebui să folosiți ață dentară cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta particulele de alimente și placa blocată între dinți pe care nici măcar periuța de dinți nu o poate atinge., Prin folosirea aței dentare, eliminați placa înainte de a se întări în tartru și reduceți în continuare riscul de carii dentare și boli ale gingiilor.fluorul este un mineral natural care ajută saliva să remineralizeze dinții și să vă întărească smalțul. Este esențial în combaterea cariilor dentare și face dinții mai capabili să reziste la acizi din bacterii și particule alimentare rămase în gură. Beți apă fluorurată, periați cu pastă de dinți cu fluor și clătiți cu apă de gură cu fluor pentru a vă menține smalțul puternic!,dacă vă macinați dinții, vă purtați smalțul și expuneți dintele interior la degradare. Șlefuirea poate provoca, de asemenea, dureri de cap, disfuncții ale maxilarului și pierderea dinților, așa că asigurați-vă că purtați o protecție bucală personalizată noaptea. Mai mult, fiți conștienți de deconectarea dinților pe parcursul zilei.o dietă sănătoasă și echilibrată cu conținut scăzut de zahăr este vitală pentru dinții și gingiile puternice. Alimentele și băuturile zaharoase, cum ar fi soda, băuturile sportive, bomboanele și chipsurile, determină ca bacteriile orale rele să prospere și să producă acizi care distrug smalțul., În loc de aceste tipuri de gustări, ajungeți la alimente bogate în calciu care protejează și întăresc smalțul, cum ar fi brânza, iaurtul cu conținut scăzut de zahăr, laptele și migdalele.
controalele și curățările regulate sunt una dintre cele mai bune modalități de a-ți întări gingiile și dinții. La întâlnirea dvs., vă vom examina dinții pentru orice semne de pierdere a smalțului, boli ale gingiilor, carii dentare și mai mult, astfel încât să putem prinde din timp orice probleme dentare. De asemenea, vă putem oferi sfaturi specifice despre cum să vă păstrați dinții și gingiile în formă de vârf. Contactați-ne astăzi pentru a vă programa următoarea întâlnire!,
Contactați-Ne