în mijlocul tranziției copilului la alimente solide, o mamă mi-a scris cu o situație provocatoare. La 6 luni, băiețelul ei a început să mănânce destul de bine. La 7 luni, nu mânca suficient sau refuza să mănânce, până la punctul în care căzuse de pe topurile de greutate. Se simțea blocată încercând să forțeze caloriile în el, știind că experții recomandă să nu forțeze copiii să mănânce.a încercat să înlăture obstacolele pe care le-a văzut în cale., De exemplu, băiețelul ei era atât de dornic să vadă ce mănâncă, încât el nu-și mânca singur mâncarea. Așa că a încetat să-l hrănească la orele de masă ale familiei. El ar obține agitat, de îndată ce ea a făcut să stea în scaunul său înalt; el ar face fețe la piureuri lui (chiar și lui preferat unul). A încercat să-i distragă atenția cu jucării, dar nu a funcționat. El încerca să ia lingura, iar ea încerca să-l oprească. „Apoi îmi semnalează să mă apropii, mă sărută pe frunte și apoi, uneori, începe să plângă din nou”, a scris ea. „Acest lucru durează o oră sau două., Și mai ales se termină cu castron neterminat de mâncare.pentru amândoi, orele de masă deveniseră mizerabile, o obligație.în imaginea pe care a pictat-o, am văzut că, din neatenție, mesele aveau o legătură din ce în ce mai mică. Copiii se luptă atunci când se simt deconectați, cercetările ne arată și prosperă atunci când se simt conectați. Frumos, micuțul ei chiar îi cerea mai multă apropiere în sărutările sale dulci. Așa că am vorbit despre cum să construim din ce în ce mai multă conexiune în jurul orelor de masă.
știu că această dragă mamă nu este singură în această problemă., Dacă nici micuțul tău nu mănâncă, iată 8 sfaturi pentru a te întoarce pe o cale mai bună:
1. Hrăniți bebelușul în timp ce restul familiei dvs. mănâncă. Oamenii sunt ființe sociale și acel sentiment iese cu adevărat la orele de masă. Mesele se vor simți instantaneu mai plăcute pentru cei mici atunci când fac parte din acest ritual de familie — chiar dacă nu mănâncă atât de mult pe cât speri.
2. Ia copilul chiar mai aproape de masă. Dacă este posibil, obțineți un scaun înalt care să permită copilului dvs. să stea la masă, cu vasul pe masă în loc de o tavă., Există un design care se fixează sau acesta care alunecă direct până la masă. Cele mai multe scaune înalte stau copii un pic departe de oricine altcineva. Dar vor să facă ceea ce fac toți ceilalți la cină, să se simtă parte din familie. (Mi-a plăcut să am a doua opțiune. Este atât de ușor de curățat și se adaptează pentru a dura ani de zile. Ca un copil mic, fiica mea a ajuns să se simtă independent de alpinism în ea pe cont propriu, dar am, de asemenea, ar putea capcana–vreau să spun, curea–ei în pentru a mânca. Ea este 4 1/2, și încă o folosim.)
3. Dă-i bebelușului mâncarea pe care o mănâncă restul familiei., Piureurile sunt cam plictisitoare, nu? (Și cine a venit cu cei, oricum? Interesant Interviu Atlantic despre istoria alimentelor pentru copii.) Mâncărurile pe care tindem să le gătim pentru noi înșine au condimente, texturi, arome și culori care sunt mult mai interesante decât piureurile. Este minunat pentru bebelușii care încep să mănânce alimente solide: excelent pentru abilitățile lor de control motor, palatul lor, bucuria lor de masă, nutriția lor și multe altele. Dă-le bucăți mai mici. (Fără struguri întregi, deoarece acestea sunt alunecoase și au doar dimensiunea și forma potrivită pentru sufocare.)
4. Lasă copilul să se hrănească singur., Apucând lingura, copilul îți spune: „Sunt gata să mă hrănesc!”(Alte semne de pregătire pentru dezvoltare de la mama Kelly.) Lasă-l să-și folosească mâinile. Da, e murdar! Bowls cu o buză și bavete cu mâneci lungi ajuta conțin mizerie, împreună cu un covor mare sub scaun înalt. (Am agățat unul dintre acele covorașe mari de scaun rulant din biroul soțului meu-excelent.)
nu te uita peste fiecare mușcătură pe care o ia bebelușul. Pune mâncarea pe farfurie și spune-i ce este fiecare articol. Apoi, discutați ocazional cu el, zâmbiți-i și bucurați-vă de mâncarea proprie., (Căutați „hrănire cu LED-uri pentru bebeluși” sau „înțărcare cu LED-uri pentru bebeluși” pentru mai multe informații. Oh, omule, eu nu pot să vă spun cât de frumos este să renunțe la datoria de a încerca să obțineți o lingură în gura copilului tău la fiecare masă.)
5. Da, copilul este foarte interesat de ceea ce este pe farfurie. Acest lucru vă va ajuta! Îți poți hrăni copilul cu mușcături din furculiță. Puteți spune: „o mușcătură pentru mine, o mușcătură pentru tine.”În jurul acestei vârste, copilul vrea să facă ceea ce faci., Îmi amintesc că bebelușul meu ar vrea mâncarea pe farfuria mea, chiar dacă ar avea aceeași mâncare pe farfurie! Uneori aș pune anumite alimente doar pe farfuria mea în loc de a ei și apoi i-aș da o parte din a mea.
6. Limbajul semnelor poate fi foarte util la această vârstă. Dacă îi înveți pe copilul tău semnele pentru cuvinte precum „lapte”, „mai mult”, „toate făcute”, „toate dispărute” etc., el va putea comunica cu tine mai ușor. Ce ușurare! Aceasta este o vârstă mare pentru a începe. Iată un videoclip cu câteva semne (start 30 secunde în)., Am pus Cum să predau-metoda folosită de cercetători-în cartea mea, de la Zero la cinci: 70 Sfaturi esențiale pentru părinți bazate pe știință.
7. Continuați să alăptați. Alimentele solide pot veni încet. Este sănătos pentru bebelușii la vârsta de 6 luni să obțină cea mai mare parte a nutriției din laptele matern și să treacă încet la numai alimente solide în următoarele 6-12 luni. Gândiți — vă la acest lucru ca la un moment dat pentru ca bebelușul să experimenteze noile arome și texturi ale alimentelor solide-nu ca la un moment dat pentru a înlocui complet laptele matern.
8. Asigurați-vă că primește suficiente verdețuri / fibre., Bebelușii pot plânge și nu vor să mănânce dacă se simt gazoși sau constipați. Obișnuiam să fac aceste smoothie-uri verzi pentru fiica mea-o modalitate ușoară de a obține verdeață. De fapt, încă mai bem, dar acum alege ce fructe și ce verdeață. indiferent de planul cu care veniți, încercați-l timp de o săptămână. Lasă-l pe micuțul tău să se adapteze și apoi să evalueze cum merge. Și vă rog să-mi spuneți ce se întâmplă!
descărcare Bonus: copiii decid cât de mult mănâncă + alte 5 Reguli pentru hrănirea copiilor
îți place? Împărtășește-l!,
Scrisă de
Tracy Cutchlow
Tracy este autorul bestseller internațional Zero la Cinci: 70 Esențiale Sfaturi Parentale Bazate pe Știință, un orator și un creator de locuri pentru a vorbi și de a fi auzit. Înscrieți-vă pentru newsletter-ul ei aici.