Aceasta a fost în jurul valorii de miezul nopții, când un câine a apărut în fața Dr. Abigail Marsh masina.
a virat pentru a o evita, trimițându-și mașina într-o rotire pe autostradă până când în cele din urmă s-a oprit pe banda rapidă.într-o uluire, și-a dat seama că cineva bate la ușa pasagerului, întrebând-o dacă are nevoie de ajutor. Da, a făcut-o. Și cu permisiunea ei, el a sărit în mașina ei, a împușcat-o peste autostradă și a parcat în spatele propriului vehicul., Apoi s-a urcat înapoi în mașină și a plecat, lăsându-l pe Dr. Marsh, profesor de psihologie la Universitatea Georgetown, întrebându-se:
de ce și-ar risca cineva viața pentru a ajuta un străin când în mod clar nu exista nicio posibilitate de plată?
ce este comportamentul Prosocial? 2 teorii în Psihologie
comportamentul Prosocial este orice comportament care este destinat să beneficieze de o altă persoană sau persoane (Dunfield, 2014). Exemplele includ munca voluntară, donarea de bani sau ajutarea unui vecin să mute un obiect greu de mobilier., Cel mai izbitor tip de comportament prosocial este altruismul, în care o persoană își asumă un cost pentru a ajuta o altă persoană fără așteptare sau posibilitate de a primi un beneficiu în schimb.
asta a experimentat Dr. Marsh de la șoferul anonim care a depus timp și efort pentru a o ajuta în siguranță și nu a cerut nicio compensație în schimb.când vă angajați în comportament prosocial, scopul comportamentului dvs. este de a aborda nevoile unei alte persoane., În general, nevoile oamenilor se împart în trei categorii:
- Instrumental are nevoie, în cazul în care o persoană experiențe de dificultate atingerea unui obiectiv pe cont propriu
- dorințele Nesatisfăcute, în cazul în care o persoană nu are acces la un necesar de resurse
- stres Emoțional, cum ar fi durere sau singurătate
atunci Când ajuți o persoană ajunge la un obiectiv, partaja resurse sau pentru a oferi confort, esti angajarea în comportament prosocial.oamenii de știință și filozofii au propus numeroase teorii pentru a explica paradoxul comportamentului prosocial., De ce oamenii își impun de bună voie costuri pentru a beneficia de alții, mai degrabă decât să se concentreze doar pe a beneficia de ei înșiși?explicațiile teoretice ale comportamentului prosocial se încadrează în două categorii larg definite. Prima categorie conține teorii bazate pe evoluție care explică comportamentul prosocial ca adaptări la presiunile inerente vieții sociale.teoria selecției rudelor explică de ce este mai probabil să ajuți rudele genetice decât prietenii sau străinii., Dacă ajutați persoanele care împărtășesc gene cu dvs., creșteți șansele de supraviețuire și asigurați-vă că genele dvs. rămân (sau cresc) în fondul genetic (Hamilton, 1963, 1964).teoria altruismului reciproc subliniază faptul că ajutarea non-rudelor poate fi, de asemenea, adaptivă dacă destinatarii generozității tale pot fi bazați pe reciprocitatea ajutorului atunci când ai nevoie (Trivers, 1971).,oamenii de știință Robert Axelrod și William Hamilton (1981) au rezumat comportamentul prosocial în lumea naturală astfel:
teoria evoluției se bazează pe Lupta pentru viață și supraviețuirea celui mai adaptat. Cu toate acestea, cooperarea este comună între membrii aceleiași specii și chiar între membrii diferitelor specii.a doua categorie largă de teorii include cele care atribuie tendințele prosociale diferențelor individuale în experiențele de învățare socială, starea de spirit și capacitatea de a empatiza (Bierhoff, 2005).,de exemplu, o meta-analiză mare a constatat că cel mai puternic predictor al comportamentului prosocial este capacitatea de a empatiza cu sentimentele și punctele de vedere ale altor persoane (Bierhoff, Klein și Kramp, 1991).alte studii au descoperit că copiii și adulții sunt mai dispuși să ajute sau să împărtășească cu ceilalți atunci când sunt într-o dispoziție fericită decât atunci când sunt într-o dispoziție neutră sau negativă (Rosenhan, Underwood, & Moore, 1974).,
3 Exemple din Viața Reală de Comportament Prosocial
cele Mai multe specii prezintă o preferință anume pentru a ajuta rudele non-legate de persoane fizice, dar, de asemenea, se extind frecvent comportament prosocial pentru străini.
de exemplu, șobolanii vor lucra cu un zăvor pentru a elibera un șobolan prins sau pentru a salva unul înecat, chiar și atunci când întorc spatele le-ar permite să obțină o recompensă gustoasă (Sato, Tan, Tate, & Okada, 2015).,
maimuțele Vervet da apeluri de alarmă pentru a avertiza colegii maimuțe de prezența prădătorilor, chiar daca acest lucru le pune la risc de atac (Cheney & Seyfarth, 1990).peste 115 episoade de balene cu cocoașă care intervin în atacurile de balene ucigașe asupra speciilor care nu au legătură au fost documentate de biologi marini (Pitman et al., 2017).
oamenii se angajează în comportament prosocial atunci când donează timp sau bani pentru cauze caritabile, ajută un prieten să mute mobilier greu, să facă comisioane pentru cineva bolnav și să încurajeze pe cineva care simte că renunță.,în fiecare caz, oferim timp și efort pentru a ușura povara altcuiva sau pentru a îmbunătăți bunăstarea acestuia.
4 Gândit Descoperiri și Experimente
în Conformitate cu standardul teorii economice, care sunt predate în școli de afaceri și științe politice, alegerea cea mai rațională în orice situație este cea care maximizează beneficiile pentru tine, indiferent de impactul pe alții (Anand, Pattanaik, & Puppe, 2009).pentru a spune altfel, te comporți rațional numai atunci când te comporți egoist., Cu toate acestea, decenii de cercetare în economie experimentală, Psihologie Experimentală și Antropologie s-au dovedit altfel. Atunci când iau decizii, oamenii iau în serios impactul pe care alegerile lor îl au asupra altora.cele mai dramatice demonstrații provin din studii bazate pe Dictator și Ultimatum jocuri economice, cum ar fi următoarele.în jocul Dictator, o sumă de bani este acordată unei persoane, iar acea persoană are autoritatea completă de a decide dacă să păstreze sau să împartă banii cu o altă persoană.,conform teoriilor economice standard, lucrul rațional de făcut este să păstrezi toți banii pentru tine. Dar nu asta fac oamenii. În schimb, dictatorii dau în mod liber aproximativ 15-35% din bani partenerilor lor – străini pe care tocmai i-au cunoscut și probabil că nu îi vor mai vedea niciodată (Camerer, 2003).
acest rezultat a fost reprodus la nivel mondial, de la societăți de vânători-culegători la scară mică la societăți mari industrializate (Henrich et al., 2005).,în jocul Ultimatum, o parte are dreptul de a propune modul în care suma ar trebui împărțită, iar o altă parte (respondentul) poate accepta sau respinge oferta. Dacă oferta este respinsă, nimeni nu primește bani.conform teoriilor economice standard, propunătorii ar trebui să ofere suma minimă posibilă, iar respondenții ar trebui să accepte orice este oferit (pentru că ceva este mai bun decât nimic). Dar nu asta fac oamenii. Propunerile oferă de obicei 40-50%, iar respondenții resping în mod obișnuit oferte mai mici de 20% (Camerer, 2003).,
Chiar și mai surprinzător este observația că oamenii sunt de multe ori dispuși să plătească o penalizare de a fi dat posibilitatea de a pedepsi un jucator care se comportă în mod egoist în Dictator și Ultimatum jocuri, chiar dacă acestea nu sunt jocul, dar doar uitandu-se la ea (Fehr & Gächter, 2002).la nivel mondial, alegerile oamenilor par a fi motivate de preocupările legate de corectitudine, adesea creând norme (reguli sociale) care sunt destinate să promoveze comportamentul prosocial.persoanele prosociale sunt de obicei căutate ca parteneri, prieteni și colegi., Cei care se comportă egoist sunt evitați pentru că își semnalează dorința de a exploata mai degrabă decât de a-și ajuta partenerii (von Rueden, 2014).în ultimele patru decenii, psihologii de dezvoltare au conceput metode ingenioase pentru a cerceta mințile sugarilor pentru a descoperi ceea ce știu și cum învață.,
deoarece sugarii nu pot vorbi, aceste metode se bazează pe alte tipuri de comportamente măsurabile, cum ar fi cât timp privesc afișajele care diferă în moduri relevante teoretic sau ce alegeri fac atunci când li se oferă șansa de a ajunge la diferite tipuri de jucării. În mod surprinzător, sugarii prezintă prejudecăți prosociale puternice, precum și în grup, de la o vârstă fragedă.
sugarii cu vârsta de șase luni preferă persoanele care îi ajută pe alții aflați în suferință față de cei care îi rănesc pe alții sau stau în picioare în timp ce altul este rănit.,
Într-o serie de experimente, în vârstă de șase luni sugari au fost prezentate clipuri video de pe un disc roșu strecurat să se rostogolească pe deal (Hamlin, Floare, & Wynn, 2007). Un pătrat galben a alergat în vedere și a împins cercul în sus pe deal. Apoi a apărut un triunghi albastru și a împins cercul înapoi până la fundul dealului.copiii au urmărit acest afișaj în mod repetat până când s-au plictisit și s-au uitat departe. Apoi li s-a prezentat o tavă care conține un pătrat galben și un triunghi albastru și li s-a permis să aleagă una. Sugarii copleșitori au ales pătratul galben.,acest rezultat a fost reprodus într-o varietate de experimente folosind diferite tipuri de actori care se comportă în moduri prosociale sau antisociale.alte studii au descoperit că sugarii din această grupă de vârstă preferă persoanele care pedepsesc persoanele care dăunează altora (Hamlin, Wynn, Bloom, & Mahajan, 2011).până la vârsta de nouă luni, sugarii preferă persoanele care îi ajută pe cei care sunt ca ei și preferă persoanele care îi dăunează celor care nu sunt ca ei., De exemplu, într-un set de studii, copiii de nouă luni au preferat persoanele care au rănit marionete care nu și-au împărtășit preferințele alimentare (Hamlin, Mahajan, Liberman, & Wynn, 2013).
între vârsta de 12 și 36 de luni, copiii mici se angajează cu ușurință în comportamente prosociale, cum ar fi ajutorarea, mângâierea, împărtășirea și cooperarea cu ceilalți (Brownell, 2013).până în al treilea an de viață, copiii prezintă, de asemenea, o precocitate marcată pentru învățarea regulilor sociale și monitorizarea respectării acestora., De exemplu, ei aplică în mod activ Regulile în timpul jocurilor, chiar și atunci când sunt spectatori, mai degrabă decât jucători (Cummins, 1996; Schmidt & Tomasello, 2012).
De la vârsta de patru ani, copiii devin adeptul la a lua mai mulți factori în considerare atunci când se decide cum să partiție de resurse, cum ar fi efortul, trebuie, de apartenență la grup, costul, și experiențele trecute cu persoane diferite (Fehr, Bernhard, & Rockenbach, 2008).,în timpul copilăriei medii, copiii încep să folosească minciuna prosocială pentru a proteja sentimentele altora sau, în unele culturi, pentru a părea modeste. Abilitățile lor cognitive au maturizat suficient pentru a le permite să apreciem că rău este uneori necesar pentru a obține o mai bună, cum ar fi tras pe cineva de pe un nesigure juca structura pentru a preveni-le de la un prejudiciu (Evans & Lee, 2014).,
2 Moduri de a Crește Comportament Prosocial
împing oamenii spre prosocial alegeri
Laureat al premiului Nobel Richard Thaler și coautor Cass Sunstein introdus un mijloc puternic pentru direcție alegerile oamenilor în anumite direcții, numit subtil, care presupune organizarea de alegeri într-un mod care schimbă preferințele în mod previzibil, fără a interzice orice opțiuni.
de exemplu, în loc să ofere angajaților posibilitatea de a alege dacă să se înscrie sau nu într-un program de pensionare, programul „salvați mai mult mâine” înscrie automat angajații, dar le oferă dreptul de a renunța în orice moment.,programele ca acestea au crescut economiile de pensionare cu până la 30 de miliarde de dolari în ultimul deceniu (Malito, 2018).
îmbunătățirea abilităților de empatie
empatia înseamnă, în esență, să te pui în locul altcuiva.empatia emoțională înseamnă să simți aceeași emoție pe care o simte o altă persoană. Dacă persoana este tristă, te simți și trist. Dacă se simt fericiți, te simți fericit.
empatia cognitivă înseamnă a vedea lucrurile din perspectiva altei persoane, a înțelege de ce și cum interpretează și reacționează la evenimentele care au loc., Nenumărate studii au arătat în mod repetat că persoanele care excelează la cognitivă și emoțională, empatie găsi mai ușor de a coopera, de a ajuta, și de a dezamorsa conflictele între altele (Stocuri, Lishner, & Decker, 2009).una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți abilitățile de empatie este de a citi ficțiune și biografii. Când citești un roman sau o biografie, povestea se desfășoară în propriile cuvinte ale unui personaj, punându-te chiar acolo în mintea și sentimentele lor.,
Neuroscience studii au raportat că, atunci când lectură ficțiune, există mai multă activitate în anumite părți ale creierului care sunt implicate în simularea ceea ce gândesc ceilalți (Tamir, Bricker, Dodell-Feder, & Mitchell, 2016). Alte studii au descoperit că citirea narațiunilor fictive a crescut empatia și abilitățile empatice auto-raportate în timp (Bal & Veltkamp, 2013).,
3 Activități Utile
Angajeze în preluarea jocuri cu copii mici, cum ar fi luarea transformă apăsarea butoanelor de pe o jucărie, rulare o minge și înapoi, sau predarea jucarii pentru fiecare alte.
psihologii Rodolfo Barragan și Carol Dweck (2014) au descoperit că chiar și copiii de un an încep să răspundă rapid noilor colegi de joacă ca oameni cu care să ajute și să împărtășească după ce au jucat jocuri ca acestea.
perfecționa abilitățile dumneavoastră la citirea expresiilor faciale emoționale., Este mai ușor să se comporte în moduri prosocial dacă sunteți adept la interpretarea expresiilor faciale și anticiparea ceea ce oamenii doresc sau ce vor face. Cursurile pentru adulți pentru îmbunătățirea abilităților de citire a emoțiilor au fost dezvoltate de Dr.Paul Ekman, psiholog și expert în domeniile emoțiilor, comunicării nonverbale și detectării înșelăciunii.joacă jocuri de petrecere care încurajează luarea perspectivei., Designer de joc, artist, și profesorul Mary Flanagan a dezvoltat o abordare subtilă, mai puțin predică pentru îmbunătățirea abilităților de coordonare socială numit carte de joc moment ciudat, care cere jucătorilor să aleagă soluții la probleme sociale incomode. S-a constatat că adulții și copiii își îmbunătățesc abilitățile de luare a perspectivei după ce au jucat jocul în mod regulat.cel mai utilizat și respectat instrument de evaluare este măsura tendințelor prosociale (Carlo & Randall, 2002)., Măsura a fost inițial dezvoltată pentru a fi utilizată cu studenți de vârstă școlară și adulți tineri și ulterior a fost modificată pentru a fi utilizată cu adolescenți de vârstă mijlocie și de liceu.este o scară extinsă de 23 de articole, care disting următoarele șase tipuri de comportamente prosociale:
- Altruist (element de exemplu: simt că dacă ajut pe cineva, ar trebui să mă ajute în viitor.)
- anonim (exemplu articol: am tendința de a ajuta pe cei nevoiași cel mai mult atunci când nu știu cine i-a ajutat.)
- Dire (element de exemplu: am tendința de a ajuta oamenii care sunt într-o criză reală sau nevoie.,)
- emoțional (exemplu articol: am tendința de a ajuta pe alții, în special atunci când acestea sunt în dificultate emoțional.)
- conform (exemplu articol: Când oamenii îmi cer să-i ajut, nu ezit.)
- Public (exemplu articol: pot ajuta pe alții cel mai bine atunci când oamenii mă urmăresc.)
un Alt instrument utilizat pe scară largă este Prosocialness Scara pentru Adulți (Caprara, Steca, Zelli, & Capanna, 2005). Scara este compusă din 17 articole și clasifică comportamentele și sentimentele în patru tipuri: împărtășirea, ajutarea, îngrijirea și empatia cu ceilalți.,în special, scorurile pe care oamenii le primesc pe aceste chestionare sunt predictive pentru comportamentul lor în jocurile Dictator și Ultimatum. De exemplu, persoanele care au scor mare pe altruism au tendința de a face oferte generoase în aceste jocuri economice (Rodrigues, Nagowski, Midii, & Hewig, 2018; Zhao, Ferguson, & Smillie, 2016).Centrul Național de resurse pentru mentorat oferă un chestionar online util pentru evaluarea comportamentului prosocial al copiilor cu vârste cuprinse între 6-11 ani.,comportamentul Prosocial, comportamentul Antisocial și altruismul
opusul comportamentului prosocial este comportamentul antisocial, adică comportamentul care este destinat să împiedice sau să dăuneze altora.
altruismul este o versiune extremă a comportamentului prosocial, deoarece implică impunerea de costuri asupra ta doar pentru a beneficia de ceilalți.psihopatia este o versiune extremă a comportamentului antisocial, deoarece răul este impus altora numai în beneficiul sine, fără a ține cont de suferința provocată altora.,
Extraordinar altruiste, cum ar fi cele care doneze rinichii pentru alții – show de exceptie simpatic neuronale răspuns la emoțiile altora (mai ales de frică), care le conduce la simpatic acțiune (Brethel-Haurwitz et al., 2018).în schimb, psihopații prezintă o deficiență în acest tip de răspuns neural și o reducere corespunzătoare a empatiei pentru suferința altora (Blair, 2013).
Relevante PositivePsychology.com Resurse
La PositivePsychology.com două excelent instrumente vă va ajuta să dezvolte comportamentul prosocial abilități.,primul este atunci când butoanele fierbinți sunt împinse, care învață cum să regleze emoțiile și să nu acționeze impulsiv. Acest exercițiu durează aproximativ 30 de minute și este potrivit pentru sesiuni de grup sau exerciții.al doilea, conectarea de 15 minute la exercițiul dvs. de intuiție, vă ajută să învățați să vă conectați și să aveți încredere în intuiția dvs., astfel încât să puteți lua decizii mai rapid și să rezolvați problemele în mod creativ.un al treilea instrument, care face o solicitare eficientă, este un exercițiu care vă va arăta cum să îmbunătățiți abilitățile de comunicare., Dacă obiectivul dvs. este de a obține copiii să curețe camerele lor sau pentru a obține seful tau pentru a prelungi un termen de lucru, este important să cadru cererea într-un mod care este puțin probabil să fie percepută ca o amenințare, cerere sau evaluare negativă de către cealaltă persoană. Acest exercițiu durează aproximativ 10 minute pentru a fi finalizat.în cele din urmă, construirea capitalului Social este un instrument puternic pentru construirea de rețele sociale robuste și fiabile. Capitalul Social se referă la beneficiile pe care le obțineți din conexiunea dvs. cu ceilalți., Dacă capitalul dvs. social este ridicat, oamenii din rețeaua dvs. socială pot oferi beneficii, cum ar fi oferirea de sprijin în perioadele dificile, ajutându-vă să rămâneți relaxați și ajutându-vă să vă atingeți obiectivele. Acest exercițiu durează 20-30 de minute pentru a fi finalizat.decenii de cercetare în domeniul științei cognitive, științei dezvoltării, neuroștiințelor, biologiei evolutive și Antropologiei au arătat destul de clar că ne naștem cu prejudecăți prosociale și că puterea acestor prejudecăți variază de la indivizi și societăți.,experiențele noastre de învățare timpurie și presiunile culturale modelează aceste prejudecăți, fie întărind, fie slăbind această tendință înnăscută de a-i ajuta sau împiedica pe alții.adulții și copiii tind să prefere să interacționeze cu persoanele care manifestă un comportament prosocial și să evite pe cei care se comportă egoist.din punct de vedere istoric, societățile care favorizează efortul cooperativ și comportamentul prosocial prosperă, în timp ce cele care preferă interesul propriu se autodistrug.,
Dacă doriți să aflați mai multe, noastre Relații Pozitive Masterclass© este un sistem complet, știința de formare pe bază de șablon pentru practicieni și antrenori care conține toate materialele de care aveți nevoie pentru a ajuta pe clienți să-și îmbunătățească relațiile personale și profesionale, în cele din urmă creșterea lor mental.