am un dinte dulce rău că hollers întotdeauna când am terminat o masă (mama mea a servit întotdeauna „desert” la fiecare masă, altele decât micul dejun LOL). Uneori merge activ la aproximativ 9 sau 10 pm. Astăzi am descoperit că una sau două dintre aceste choc. boabe de cafea acoperite mă lasă mulțumit, nu mai obsedat de „dulce”, și (cel mai important pentru mine) nici un fel de dorință de a mânca întregul recipient!!
am făcut niște cercetări și am constatat că una dintre aceste dulciuri are aproximativ 8 până la 10 mg. cofeina., O ceașcă de cafea obișnuită preparată prin picurare are în jur de 120 până la 160 mg, în funcție de cantitatea de cafea pe care o utilizați în filtru. 1 uncie de espresso la un bar de cafea are aproximativ 50 mg.
deci 8 sau 9 fasole este egală cu aproximativ o ceașcă de reg. cafea, 5 sau 6 fasole este egal cu 1 uncie espresso în ceea ce privește aportul de cafeină.
De asemenea, a trebuit să dau seama de calorii într-o singură fasole (din moment ce nu voi mânca 1/4 cană la un moment dat! de obicei „dimensiunea de servire”). Există o serie de numărul de fasole într-un sfert de cana, evident, deoarece fasole variază în mărime. Tocmai am făcut o medie rapidă folosind cele din pachetul meu., Am măsurat și am numărat fasolea în 3 cupe separate de 1/4 cană și au variat de la 20 la 24 de fasole, așa că am folosit doar numărul mediu de fasole 22. Acum aș putea obține calorii (și orice alte valori nutriționale pe care am vrut să le introduc) împărțind numărul într-o singură porție cu 22 pentru a obține cantitatea într-un choc. fasole acoperită.
exemplu, în containerul meu de ciocolată neagră Trader Joe. boabe de espresso acoperite, au existat și în medie 22 de fasole într-un sfert de ceașcă de servire, iar recipientul spune că este de 170 de calorii. Împărțiți 170 la 22 și există aproximativ 8 calorii pe fasole, toate provenind din stratul de ciocolată.,
sperăm că acest lucru va fi de ajutor pentru iubitorii de cafea, ciocolată și mocha acolo. Fie ca experiența ta să fie egală cu a mea în ceea ce privește o gură veselă!!