este sigur să beau ceaiuri din plante în timp ce sunt însărcinată?multe femei gravide evită cu atenție cofeina, alcoolul, nicotina și medicamentele inutile, dar nu vă gândiți de două ori să beți ceașcă după ceașcă de ceai din plante. Dacă sună ca tine, gândește-te din nou: ceaiurile din plante pot fi la fel de puternice ca medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și pot avea și efecte secundare.Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) nu reglementează siguranța și eficacitatea produselor pe bază de plante, așa cum face medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și chiar medicamentele fără prescripție medicală., Cele mai multe ingrediente din ceaiurile din plante sunt luate în siguranță în cantități mici, dar unele nu sunt. Mai mult, doar câteva dintre ierburile folosite în ceaiuri au fost studiate la femeile însărcinate.deoarece nu știm exact câte ceaiuri afectează femeile însărcinate și copiii lor în curs de dezvoltare, este mai bine să consultați furnizorul de îngrijire înainte de a bea orice fel de ceai în timpul sarcinii.
Cum pot spune ce ceaiuri din plante sunt sigure de băut în timpul sarcinii?
deși nu S. U. A., regulamentul abordează în mod specific herbal tea, majoritatea ierburilor pe care FDA le consideră sigure pentru consumul alimentar sunt presupuse sigure și pentru ceai. Acest lucru poate sau nu poate fi cazul.ceaiurile făcute din ierburi precum menta și cimbru pot fi sigure pentru a bea ocazional în cantități mici în timp ce sunteți gravidă sau alăptați. Dar consumul de cantități excesive de ceai poate provoca probleme de sănătate pentru tine și copilul tău în curs de dezvoltare. Ierburile din ceaiuri sunt mai concentrate decât în alimente, așa că consumul lor poate fi dăunător chiar dacă nu le mănâncă.,nu există prea multe cercetări despre siguranța produselor pe bază de plante, așa că, dacă alegeți să le beți, faceți acest lucru cu moderație și discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru în prealabil.
ce ceaiuri nu sunt sigure?când sunt luate în cantități mari sau medicinale, multe plante folosite în ceaiuri pot fi dăunătoare. Unele pot crește chiar șansele de avort spontan, de muncă prematură sau de greutate mică la naștere.,d interzis în Statele Unite din 2004)
vâsc European
Goldenseal
Hibiscus
Horehound
Kava
Labrador
Lemongrass
rădăcină de lemn dulce
Mugwort
frunze de urzica (de asemenea, numit stinging frunze de urzica)
floarea pasiunii aceasta nu este o listă completă, așa că adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră dacă o anumită plantă este sigură de consumat în timpul sarcinii., Notă: puteți mânca în continuare alimente care conțin unele dintre aceste plante, cum ar fi rozmarinul și salvia, deoarece cantitățile utilizate în alimente sunt în general mult mai mici decât cele utilizate în ceai – și nu la fel de puternice. (Procesul de preparare a ceaiului concentrează substanțele chimice ale ierburilor.)
ce zici de ceaiurile din plante care sunt comercializate femeilor însărcinate?aceleași precauții se aplică ceaiurilor făcute special pentru femeile însărcinate și vândute în supermarketuri și magazine alimentare de sănătate., Deși producătorii de ceaiuri de sarcină își promovează produsele ca fiind sănătoase pentru mamele în așteptare, niciun studiu clinic nu susține aceste afirmații, iar siguranța ingredientelor nu este reglementată.ceaiurile de sarcină includ de obicei ingrediente precum lucernă, semințe de fenicul, frunze de lemongrass, verbena de lămâie, frunze de urzică, frunze de zmeură roșie, șolduri de trandafir și frunze de căpșuni. Nu toate acestea sunt sigure pentru a lua în timpul sarcinii. De exemplu, frunza de urzică (cunoscută și sub denumirea de frunză de urzică înțepătoare) stimulează uterul și poate provoca avort spontan., Unele moașe folosesc frunze de zmeură (cunoscute și sub denumirea de frunze de zmeură roșie) pentru a ajuta la livrare, dar eficacitatea sa nu a fost dovedită. Acesta trebuie utilizat numai la sfârșitul sarcinii sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.ghimbirul este utilizat în mod obișnuit pentru a ușura boala de dimineață în timpul sarcinii, iar studiile au arătat că este sigur și eficient în acest scop. Dar există, de asemenea, unele dovezi că poate afecta negativ hormonii sexuali fetali și crește riscul de sângerare vaginală în timpul sarcinii. Deci, înainte de a bea ceai de ghimbir, discutați beneficiile și riscurile cu furnizorul dvs. de asistență medicală.,
cum pot alege un ceai din plante sigur?verificați etichetele pachetelor și nu alegeți ceaiurile care conțin ingrediente nesigure sau necunoscute. Luați în considerare prepararea propriului ceai din plante: adăugați miere, suc de fructe, coajă de lămâie, scorțișoară sau cuișoare în apă clocotită sau ceai negru sau verde decafeinizat.chiar și ceaiurile de casă sunt cele mai bune cu moderație, deoarece nu se știe suficient despre efectele majorității ierburilor asupra femeilor însărcinate și care alăptează.