oricine este suprasolicitat sau nu are suficient somn noaptea se poate simți obosit spre sfârșitul zilei. Stresul zilnic al familiei, al Copiilor, al navetei și al muncii înseamnă că nu este surprinzător faptul că în unele zile ne simțim epuizați și pregătiți pentru culcare cu mult înainte de a fi timpul. În cazurile ușoare de criză după-amiază, un somn bun și o alimentație mai sănătoasă pot rezolva de obicei simptomele. Dar nu toate problemele de oboseală de după-amiază sunt atât de ușor de abordat., Pentru un procent tot mai mare de cei care suferă de această problemă, oboseală extremă ar putea fi un semn de avertizare a unei tulburări metabolice grave.simptomele Severe includ o dorință profundă de a dormi, oboseală musculară, transpirații, tremurături, dureri de cap, modificări ale vederii sau orice combinație a acestora. Aceste simptome nu sunt semne de lentoare normală, dar sunt adesea indicatori ai prediabetului, diabetului de tip 2 sau rezistenței la insulină.pe măsură ce mai mulți angajați au devenit sedentari, numărul lucrătorilor de birou care dezvoltă „boala ședinței” este în creștere., Boala ședinței este o tulburare care pune lucrătorii la un risc crescut de prediabet, diabet de tip 2 și probleme cardiovasculare.experții au raportat că chiar și persoanele care stau pe perioade lungi de timp, dar lovesc în mod regulat sala de sport sunt în pericol. Exercitarea în sine, deși, evident, critică pentru corpurile noastre în general, nu pare să contracareze efectele dăunătoare ale tot acest timp petrecut așezat.fără o abordare a întregului corp și a întregii zile a sănătății și a activității fizice, corpurile noastre sunt în pericol., Puteți combate boala ședinței prin găsirea de modalități de a face chiar și o activitate ușoară sau în picioare o parte obișnuită a zilei de lucru. Mutarea în jurul biroului, instalarea unui birou în picioare și consumul de proteine în loc de carbohidrați sunt câteva modalități de a combate letargia de a sta toată ziua.totuși, este important să fii proactiv dacă observi oboseală neobișnuită după-amiază. Există multe motive pentru care oamenii dezvoltă un sentiment lent în după-amiaza (și pentru unii, declinul „după-amiază” apare la mijlocul dimineții)., Atunci când simptomele se agravează sau devin suficient de severe încât să scadă capacitatea dvs. de a finaliza sarcini, poate doriți să solicitați sfatul unui medic pentru a exclude anumite probleme de sănătate.Prediabetul este o afecțiune în care corpul tău începe să sufere de modificări ale modului în care metabolizează carbohidrații. Există puține semne de avertizare precoce, de aceea este mai bine să consultați un medic dacă aveți tulburări severe de după-amiază sau aveți alți factori de risc asociați cu prediabetul.,rezistența la insulină și sindromul metabolic (denumit anterior sindromul X) sunt similare cu prediabetul prin faptul că sunt tulburări metabolice care afectează modul în care organismul metabolizează carbohidrații. Prediabetul, rezistența la insulină și sindromul metabolic pot fi semne de avertizare timpurie a diabetului de tip 2. Diabetul de tip 2 este diagnosticat atunci când nivelul zahărului din sânge nu mai este într-un interval normal sau „prediabetic”.
rezistența la insulină
insulina este un hormon produs de pancreas., Acționează ca o cheie pentru a deschide celulele din corp și celulele sanguine pentru a permite intrarea energiei (glucozei). Fără insulină, o persoană ar muri, deoarece corpul lor nu ar putea folosi energia din alimentele pe care le mănâncă. Când glicemia se acumulează în sânge, poate deteriora organele și țesuturile din corp și creier și poate provoca comă sau chiar moarte dacă nu este tratată.dacă aveți rezistență la insulină, corpul dumneavoastră rezistă acțiunii normale a insulinei., S-ar putea să fie nevoie să produceți în exces insulină pentru a menține glicemia în limite normale sau s-ar putea să nu faceți suficientă insulină pentru a vă menține echilibrul glicemic. Supraproducția de insulină poate provoca fluctuații ale glicemiei, creștere în greutate, dispoziție, modificări ale ciclului menstrual (pentru femei), exces de păr facial (femei), etichete ale pielii, modificări ale culorii pielii (pete întunecate, catifelate numite acanthosis nigricans) și perioade de oboseală profundă.,rezistența la insulină este mai frecventă la persoanele care au, de asemenea, alergii severe, tulburări tiroidiene (în special tiroidita Hashimoto), sindromul ovarului polichistic (femei) și poate fi cauzată de anumite tipuri de medicamente.dacă scăderea după-amiezii pare să fie mai mult decât oboseală ocazională la prânz, este important să discutați simptomele cu un medic. Proactivitatea este cel mai bun mod de a elimina orice tulburare metabolică.,div>
/ div >