Madame Lelica

de: Jon Jaehnig

actualizat 09 Noiembrie 2020

revizuit medical de: Jeffrey Craven, MA, LMHC, LPCC, LLC

avertisment de conținut: vă rugăm să fiți sfătuiți, articolul de mai jos ar putea menționa subiecte care includ medicamente pe bază de prescripție medicală, abuzul de medicamente și dependența. Informațiile găsite în articol nu reprezintă un substitut pentru sfaturile medicale profesionale. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altor furnizori de sănătate calificați cu orice întrebări pe care le puteți avea.,dopamina este un neurotransmițător important pentru sănătatea ta mentală și fizică. Lipsa dopaminei poate duce la o varietate de probleme, inclusiv hipertensiune arterială, depresie, dependență sau chiar boala Parkinson. În acest articol vom acoperi unele dintre simptomele unei deficiențe de dopamină și, cel mai important, cum să o tratăm.,acest website este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.

Sursa: unsplash.com ce este dopamina?dopamina este o substanță chimică produsă de corpul uman și Găsită în creier. Este substanța chimică responsabilă pentru a ne face să ne simțim fericiți, deoarece este direct legată de sentimentele noastre de plăcere și de a fi răsplătiți., Dopamina este ceea ce ne permite să recunoaștem o recompensă și ne motivează să facem tot posibilul pentru a obține acea recompensă.nivelurile scăzute de dopamină la oameni pot duce la anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi depresia sau boala Parkinson. Persoanele care suferă de niveluri mai scăzute de dopamină pot fi, de asemenea, mai sensibile la formarea unor dependențe. Un receptor de dopamină, în special, este legat de partea „asumării riscurilor” a personalităților unor persoane.

a trăi cu o deficiență de dopamină

a trăi cu o deficiență de dopamină poate fi o provocare., Poate însemna că este posibil să aveți dificultăți în stabilirea obiectivelor sau să vă mândriți cu realizările dvs.

auzul că aveți o deficiență de dopamină ar putea fi dificil, dar diagnosticul vă poate pune pe calea unui tratament de succes. Dacă știți că aveți o deficiență de dopamină, dvs. și furnizorii dvs. de asistență medicală puteți lucra împreună pentru a vă asigura că duceți o viață fericită și sănătoasă pe care o meritați.simptomele dopaminei scăzute pot varia în funcție de cauză., De exemplu, cei care dezvoltă niveluri scăzute de dopamină din cauza bolii Parkinson pot prezenta simptome diferite decât cei a căror dopamină scăzută se datorează unei tulburări de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia sau depresia.,

Semne de scăzute de dopamină pot include:

• crampe Musculare, dureri, dureri, și rigiditate
• Constipație
• Lipsa de energie și de motivație
• Dificultăți de alimentare și înghițire
• repetate sau Cronice, arsuri la stomac
• Pneumonie
• starea de Spirit leagăne
• Anxietate
• Lipsa apetitului sexual
• gânduri de Suicid
• Halucinațiile

Un deficit de dopamina simptome sunt comune și, de obicei, legate de alte condiții mai puțin grave., Singura modalitate de a determina dacă suferiți de o deficiență de dopamină este să fiți diagnosticat și tratat de un medic.

Sursa: freepik.com din păcate ,nu există niciun test care să determine nivelul exact al dopaminei. În schimb, medicul vă va examina istoricul medical și vă va evalua simptomele și stilul de viață pentru a determina dacă este posibil să suferiți de o afecțiune legată de un nivel mai scăzut de dopamină.cauzele pentru niveluri scăzute de dopamină sunt la fel de largi ca simptomele., Dopamina poate fi redusă din cauza unei afecțiuni fizice sau mentale. Și este posibil ca nivelurile de dopamină să fie normale, dar receptorii săi din creier pot avea probleme care îi împiedică să o primească. Este important să rețineți că un nivel scăzut de dopamină nu provoacă afecțiuni precum depresia sau psihoza; este pur și simplu legată de aceste condiții ca produs secundar.utilizarea unor medicamente poate modifica nivelurile de dopamină din creier sau poate schimba cât de eficient creierul tău folosește dopamina. Deci, de asemenea, poate dieta unei persoane., O dietă încărcată cu zahăr și grăsimi saturate și săracă în proteine este corelată cu scăderea nivelului de dopamină din creier. Obezitatea este, de asemenea, legată de niveluri mai scăzute de dopamină. Acest lucru îi determină pe unii oameni să creadă că nivelurile de dietă și activitate pot avea un impact asupra nivelului de dopamină. Cu toate acestea, aceasta presupune legătura de cauzalitate din corelație. Cu alte cuvinte, persoanele obeze pot avea dopamină scăzută din cauza dietei proaste și a activității scăzute sau pot avea o dietă săracă și o activitate scăzută, deoarece nivelurile scăzute de dopamină le îngreunează să fie active și să mănânce bine.,în timp ce unele condiții de experiență care sunt legate de niveluri mai scăzute de dopamină, altele au prea mult. După cum s-ar putea aștepta, excesul de dopamină poate rezulta din tratarea cu un medicament pentru a trata o afecțiune legată de niveluri mai scăzute de dopamină, cum ar fi boala Parkinson. Consumul de droguri poate provoca, de asemenea, niveluri excesive de dopamină, deoarece anumite medicamente, cum ar fi cocaina, determină stocarea dopaminei în creier. Acest lucru poate duce la psihoze precum schizofrenia.o altă cauză pentru niveluri mai ridicate de dopamină este tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate., Acest lucru are sens, deoarece atunci când cineva are un nivel excesiv de dopamină, este mai impulsiv și mai probabil să caute satisfacție instantanee. Excesul de dopamină a fost legat de un comportament de dependență, cum ar fi jocurile de noroc compulsive, consumul de droguri și alcool (inclusiv tutunul) și chiar dependențele de alimente.

Sursa: unsplash.,com

interesant, unii vor dezvolta niveluri mai ridicate de dopamină după ce au suferit o defecțiune nervoasă. Acest lucru se datorează faptului că creierul produce dopamină ca răspuns la pericol. Dopamina ajută apoi la producerea de adrenalină, care ne ajută în răspunsul nostru „luptă sau zbor” la o situație periculoasă.cu toate acestea, și acesta este un echilibru dificil, deoarece atunci când suntem prea stresați prea mult timp, experimentăm ceea ce este cunoscut sub numele de „arde.”Când am „ars”, suferim de epuizarea dopaminei, deoarece, pur și simplu, ne-am folosit pe toți.,ceea ce este interesant este că atât nivelurile scăzute, cât și cele ridicate de dopamină pot provoca aceleași simptome, cum ar fi anxietatea. Cu toate acestea, simptomul se va prezenta diferit. Cu alte cuvinte, în timp ce două persoane pot simți atât anxietate, persoana cu un nivel mai scăzut de dopamină va simți că anxietatea este diferită de persoana cu un nivel mai ridicat de dopamină.,

Efecte Secundare de Excesul de Dopamina

Există mai multe efecte secundare severe, de o supra-abundență de dopamina, inclusiv:

• Infertilitate
• pubertate Întârziată
• Probleme cu sistemul imunitar
• tulburări Menstruale

Simptome de Exces de Dopamina

în Timp ce un deficit de dopamina poate duce la letargie, o creștere a dopaminei are efect opus. Cei care au exces de dopamină au mai multe șanse să-și asume riscuri și să dezvolte un comportament de dependență., Unele dintre simptomele excesului de dopamină includ comportamentul agresiv sau excesiv de competitiv, euforia și lipsa de empatie.simptomele nivelurilor excesive de dopamină variază de la o persoană la alta. În timp ce poate provoca unii oameni să caute următoarea lor aventură parașutism, aceasta poate provoca alții să rămână treaz toată noaptea joc sloturi. Unii oameni dezvoltă compulsii și dependențe, alții pot fi căutători de emoții care urmăresc următorul nivel care vine de la scalarea unui munte sau de a merge cu bicicleta extremă.unele medicamente prescrise pot provoca, de asemenea, niveluri excesive de dopamină, în special antidepresive.,cu toții avem nevoie de nivelurile noastre de dopamină pentru a fi echilibrate sau altfel totul merge haywire. Prea puțină dopamină și nu avem chef să facem nimic. Prea multă dopamină și vrem să luăm lumea până la punctul în care ne putem pune în pericol.dopamina, atunci când este ținută sub control, poate fi un motivator fantastic, ajutându-ne să ne vedem obiectivele și oferindu-ne energia pentru a le atinge. Un nivel mai scăzut de dopamină este ceea ce ne ține pe canapea, coborând pe noi înșine pentru că pur și simplu nu putem merge după ceea ce vrem și nu înțelegem de ce.,un nivel mai ridicat de dopamină ne poate face să vedem obiectivul, să suflăm peste el și să batem pe toți cei care ne stau în cale. Sau, invers, un nivel mai ridicat de dopamină poate duce la un comportament de dependență care poate fi la fel de rău ca și ședința pe canapea care nu face nimic.pentru a trata un nivel scăzut de dopamină, trebuie mai întâi determinată cauza deficienței. Dacă un pacient este diagnosticat cu depresie, medicul său va prescrie apoi un medicament care poate stimula nivelul de dopamină al unei persoane., Cei care suferă de boala Parkinson sunt adesea prescrise ropinirol și pramipexol, care s-au dovedit a fi eficiente la creșterea nivelului de dopamină.alte metode de tratare a unui nivel scăzut de dopamină pot include consiliere, dietă și modificări ale stilului de viață și terapie fizică, care poate ajuta la problemele musculare ale pacientului și, prin procură, îmbunătățește nivelul dopaminei prin îmbunătățirea stării de bază.există, desigur, suplimente pe care oamenii le pot lua pentru a îmbunătăți deficiențele dopaminei., Aceste suplimente sunt de obicei cele care cresc, de asemenea, nivelurile de magneziu, omega-3 și vitamina D. Cu toate acestea, juriul este încă în discuție dacă aceste suplimente sunt cu adevărat eficiente, deci trebuie făcute mai multe cercetări.

Sursa: unsplash.com

Dacă nu ești unul pentru a lua pastile, nu sunt naturale dopamina boostere puteți încerca, cum ar fi exercitarea și meditând. Aceste activități lucrează pentru a îmbunătăți starea de spirit generală a unei persoane și pot fi modalități eficiente de a stimula dopamina în mod natural, fără a fi nevoie de suplimente.,terapia este o altă metodă folosită adesea pentru a ajuta persoanele cu dezechilibre dopaminergice. Consilierea poate ajuta individul să trăiască cu simptomele dezechilibrului dopaminei și poate accelera alte tratamente.cercetările arată că terapia online este o alternativă viabilă la consilierea tradițională față în față pentru a face față simptomelor care sunt adesea atribuite dezechilibrelor dopaminei. Potrivit unui studiu din Jurnalul Asociației Medicale Americane, terapia cognitiv-comportamentală bazată pe internet (CBT) este eficientă în a ajuta la gestionarea simptomelor depresiei., Scopul CBT este de a înlocui gândurile negative sau nefolositoare, astfel încât persoanele care se confruntă cu probleme cu deficit de dopamină să poată înțelege sentimentele și comportamentele lor. Studiul menționează preferința multor persoane de a participa la consiliere în loc să ia antidepresive și accesibilitatea crescută a terapiei online, ceea ce deschide mai multe oportunități pentru cei care doresc să meargă pe această cale., dacă vă luptați cu un nivel scăzut sau în exces de dopamină și una dintre condițiile asociate acesteia și descoperiți că oricare dintre situații vă împiedică viața, luați în considerare să vă adresați unui consilier licențiat de la BetterHelp. Cu BetterHelp, puteți accesa sesiunile de consiliere din confortul casei dvs., fără a fi nevoie să vă ocupați de trafic sau să stați într-o sală de așteptare. Și fără costurile asociate birourilor sau cheltuielilor aferente, accesul la consiliere și resurse este, în general, mai puțin costisitor decât în cazul terapiei tradiționale., Terapeuții licențiați vă pot ajuta să obțineți ajutorul de care aveți nevoie, îndreptându-vă în direcția corectă și îndrumându-vă spre următorii pași. Citiți mai jos pentru câteva recenzii mai Buneajutați terapeuții, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

recenzii ale consilierilor

” Tim mi-a oferit câteva perspective uimitoare de contemplat. El mi-a oferit diferite moduri de a-mi vedea problemele și de a le aborda. El mi-a dat instrumente concrete pe care să le folosesc pentru a-mi gestiona stresul și pentru a-mi îmbunătăți depresia. El este incredibil de receptiv și de ajutor., Sunt uimit de cât de mult îmi place această platformă și cât de util a fost Tim.”

„Stacy a fost atât de amabil și de ajutor de-a lungul ședințelor. Ea m-a ajutat cu adevărat cu problemele mele de depresie și anxietate pe care le-am avut în ultima vreme. Am fost într-un astfel de loc întunecat și Stacy mă ajută să facă față cu toate problemele într-un mod profesionist, dar grijuliu.”

ultimele Gânduri

Trăind cu un deficit de dopamină poate fi greu, dar devine mai ușor odată ce problema este descoperit., Când dumneavoastră și furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ați identificat cauza, puteți începe să vă îndreptați către o viață mai fericită și mai productivă. Faceți primul pas astăzi.