Madame Lelica

perfectiunea tenului

Reduce eruptiile si previne cele viitoare cu acest gel puternic, dar delicat de exfoliere.pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră se schimbă; sinteza colagenului scade, precum și elasticitatea, fermitatea și nivelul de umiditate al pielii., Rata noastră naturală de rotație a celulelor încetinește, ceea ce duce la un ton slab al pielii și face ca petele întunecate, deteriorarea soarelui, liniile fine și ridurile să fie mai vizibile.soluție: încercați Bakuchiol pentru a combate semnele îmbătrânirii, căutați produse de îngrijire a pielii care conțin ingrediente care ajută la combaterea liniilor fine și a ridurilor și la estomparea petelor întunecate. Retinolul, o formă sintetică de vitamina A, este un ingredient bine cunoscut anti-îmbătrânire, deși poate provoca uscăciune și iritare. Dacă sunteți în căutarea unei alternative vegane, bakuchiol este cel mai bun pariu., Ca și retinolul, bakuchiolul ajută la creșterea cifrei de afaceri a celulelor și la minimizarea apariției semnelor de îmbătrânire.

deshidratare

menținerea corpului hidratat în mod corespunzător în fiecare zi asigură un volum adecvat de flux sanguin către piele. Fără umiditate, pielea ta pare plictisitoare și plictisitoare. Lipsa de a menține nivelul adecvat de hidratare a corpului nu numai că provoacă pielea plictisitoare, dar poate avea și efecte nedorite pe termen lung, cum ar fi liniile fine, pielea înfiorătoare și ridurile.

soluție: faceți din hidratare o prioritate

asigurați-vă că rutina zilnică de îngrijire a pielii include produse care vă ajută să vă mențineți pielea hidratată., Caută creme hidratante sau seruri hidratante, cum ar fi primed-ul nostru & Ready hydrating primer și bea-l ser hidratant, care conține ingrediente pentru a ajuta la hidratarea pielii. Ingredientele de care trebuie să aveți grijă sunt acidul hialuronic, ceramidele și squalanul, printre altele. Uleiurile faciale sunt, de asemenea, foarte hidratante și restaurative.dar, de asemenea, asigurați-vă că beți multă apă zilnic, ceea ce ajută la susținerea unei sănătăți bune în jur. Faceți-i un obiectiv zilnic să beți cel puțin 8 pahare de apă și să vedeți cum pielea dvs. se întoarce!,

dieta săracă

pielea ta este un organ, astfel încât ceea ce mănânci este strâns legat de sănătatea și aspectul său. Atunci când nu mănânci suficiente fructe și legume, corpul tău nu primește antioxidanții de care are nevoie pentru a lupta împotriva daunelor provocate de factorii de stres din mediu și alte amenințări la adresa pielii tale. Un aport ridicat de zahăr, în special, poate duce la inflamații și agravarea afecțiunilor pielii., Atunci când mâncați o mulțime de zaharuri și amidon rafinate și prelucrate, aceasta poate crește defalcarea colagenului, rezultând o piele plictisitoare și semne accelerate de îmbătrânire.

soluție: fiți atenți la ceea ce mâncați

reduceți zahărul și mâncați alimente pline de antioxidanți, proteine de înaltă calitate și acizi grași esențiali pentru a menține pielea vibrantă și sănătoasă. Dar știm că efectuarea modificărilor dietetice poate fi dificilă-pașii copilului sunt perfect în regulă!, Iată câteva mici modificări pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă ușurați în îmbunătățirea dietei în bine:

• satisfaceți-vă dintele dulce gustând fructe de pădure bogate în antioxidanți, în loc să ajungeți la deserturi zaharoase precum prăjituri și cupcakes.
• adăugați legume la fiecare masă pentru a ajuta la creșterea cantității de antioxidanți și nutrienți iubitori de piele.
• nu este un fan al salatelor? Obțineți cantitatea zilnică recomandată de fructe și legume consumând smoothie-uri! Sunt pur și simplu o modalitate excelentă și gustoasă de a trece la o dietă bine echilibrată, cu o mulțime de beneficii pentru frumusețe., Dacă aveți nevoie de inspirație, acest smoothie verde făcut cu fructe de pădure, spanac și lămâie este o sursă excelentă de vitamine A și C.
• schimbați sodă și alte băuturi zaharoase pentru apă infuzată cu fructe. Pur și simplu tăiați niște fructe și ierburi și adăugați-le în apă, astfel încât să aveți un subsitute sănătos și aromat pentru a savura.

factorii de mediu

murdăria, vremea uscată, vânturile dure și expunerea la soare pot avea efecte negative asupra pielii, mai ales dacă este neprotejată. Factorii de mediu, cum ar fi aceștia, pot îndepărta pielea de umiditatea naturală, făcând-o să pară plictisitoare, aspră și fragilă.,un alt factor de care trebuie să vă feriți este poluarea, care poate veni sub formă de praf urban, fum de țigară și multe altele. Poluarea poate duce la deteriorarea pielii, deoarece radicalii liberi pot determina îmbătrânirea prematură a pielii sau pot dezvolta afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita atopică, psoriazisul și acneea.dacă locuiți într-un oraș sau într-o zonă foarte poluată, Faceți-vă un obicei de a vă detoxifia pielea și de a o menține sănătoasă cu ajutorul unei rutine adecvate de îngrijire a pielii. Nu permiteți niciodată ca orice murdărie și gook să rămână pe piele peste noapte!,

rămâi curat cu o spălare delicată a feței vegane, care scoate toată gunoiul din fiecare colț și crăpătură și te lasă să te simți proaspăt. Asigurați-vă că rutina dvs. de îngrijire a pielii include și produse care conțin antioxidanți care vă protejează pielea de radicalii liberi și stresul oxidativ. Pentru a ajuta la strălucirea pielii plictisitoare, caută produse cu vitaminele C și e, care sunt un duo puternic atunci când vine vorba de a reda strălucirea naturală a pielii tale.termină-ți rutina de îngrijire a pielii cu protecție solară, indiferent de perioada anului!, Protecția solară vă ajută să vă protejați de razele dăunătoare ale soarelui și să vă reduceți riscul de cancer de piele. Găsiți unul care oferă protecție cu spectru larg, rezistență la apă și are un SPF de 30 sau mai mare.

privarea de somn

pielea ta lucrează din greu pentru a se proteja de o varietate de factori de stres din mediu în timpul zilei, așa că trece la modul de recuperare noaptea în timp ce dormi. Acesta este momentul în care corpul tău eliberează hormoni de creștere care permit celulelor pielii să se repare și să se regenereze. Lipsa somnului împiedică acest proces de restaurare, afectează negativ nivelul de umiditate al pielii și scade cantitatea de flux de sânge pe față.

soluție: obțineți somnul de frumusețe

în cazul în care nu știați, somnul de frumusețe este real!, În timp ce dormi, pielea ta produce colagen nou, ceea ce ajută la menținerea pielii pline și flexibile. Loviți foile în același timp și amânați cel puțin 7 ore în fiecare noapte pentru a stabili un program regulat de somn care va ajuta în cele din urmă să mențină o strălucire tinerească și sănătoasă.

stresul

stresul poate supăra pielea în mai multe moduri diferite. Când corpul tău este sub stres, nivelul cortizolului crește, ceea ce provoacă apoi inflamații și agravează orice probleme existente legate de piele, cum ar fi eczema și psoriazisul., Stresul este, de asemenea, un factor care contribuie atunci când vine vorba de acnee, dar poate fi responsabil și pentru provocarea pielii plictisitoare. Stresul declanșează organismul să devieze mai multă circulație către organele vitale, cum ar fi inima, plămânii, rinichii și creierul, iar această pierdere a circulației pe față duce la pielea obosită și plictisitoare.

soluție: prioritizați îngrijirea de sine pentru a distruge

controlați-vă nivelul de stres, făcând timp pentru o sesiune de auto-îngrijire în mod regulat., Faceți-vă activitatea preferată, fie că este vorba de practicarea yoga, de a face o mască de față, de a bea vin în cadă, de a vă prinde spectacolul preferat sau de a merge pe jos. Orice ar fi, care vă ajută să vă relaxați și Reîncărcați, face timp pentru ea!