recent, am fost cu un grup de băieți de câteva zile pe care nu i-am întâlnit înainte. Un bun prieten numit Matt ma invitat departe pe un week-end lung în Spania, cu un grup mic de prietenii lui. A fost de fapt un pelerinaj de muzică pentru a auzi niște DJ incredibili, dar pe deasupra, mi-a oferit și o ultimă privire de vară în Marea Mediterană înainte de iarnă.în mod natural, ne-am cunoscut cu toții și ceea ce toată lumea a făcut pentru a trăi., După 24 de ore de a fi împreună, un tip spaniol ma întrebat dacă vestă de salvare a schimbat comportamentul meu în soare. A spus că m-a observat ieșind din mare și mi-a pus o cămașă imediat. La momentul conversației, eram singura persoană care stătea la soare cu un tricou cu mâneci lungi.
nu sunt deosebit de „predicator”, dar dacă cineva mă întreabă despre protecția solară, sunt fericit să împărtășesc ceea ce știu și am învățat. Nu-mi place gândul de a suna auto-neprihănit, așa că am tendința de a face doar propriul meu lucru, dacă nu a cerut. Ca în această situație.
Deci, ce sa schimbat?,
adevărul este că acum practic ceea ce trăiesc.
și asta este o întoarcere completă în comparație cu ceea ce am făcut în cei douăzeci de ani. Îmi plăcea să fiu bronzat și am făcut tot ce am putut pentru a fi la soare.acum, la sfârșitul anilor treizeci, am pus o cremă hidratantă facială cu SPF 30 după duș în fiecare dimineață. Pe tot parcursul anului.când stau direct la soare, mă concentrez mai mult pe umbră decât pe soare și aplic în mod religios SPF 50+ pe orice piele expusă. Am fost, de asemenea, cunoscut de a purta o pălărie în ciuda faptului că părul rău (pentru vârsta mea)!,și, după cum a observat noul meu prieten spaniol, tind să port îmbrăcăminte atunci când este posibil sau practic, pentru a oferi o barieră fizică pielii mele.pentru mine, schimbarea mea de abordare este probabil determinată de vanitate în primul rând și de sănătate în al doilea rând. Știm că 90% din îmbătrânire, ridurile și liniile sunt cauzate de lumina ultravioletă. În spatele minții mele și, în același timp, știu, de asemenea, că fac tot ce pot pentru a ajuta la reducerea riscului de a face cancer de piele.
este îmbrăcămintea excesivă?,
unul dintre cele mai surprinzătoare elemente din dulapul meu este că un tricou alb din bumbac oferă o protecție echivalentă cu o cremă de soare SPF 5. Dacă soarele ar fi suficient de puternic într-o anumită zi, pielea ta ar putea arde prin acel tricou special. Mai rău, dacă tricoul se udă, nivelul de protecție scade și mai puțin. Toate acestea sunt în conformitate cu Fundația pentru cancerul de piele.motivul este că țesăturile sunt fabricate din fibre minuscule care sunt țesute sau tricotate împreună, ca o rețea., Sub microscop, putem vedea spații între fibre prin care radiațiile ultraviolete (UV) pot trece direct și pot ajunge la piele. Cu cât tricotul sau țesătura sunt mai strânse, cu atât găurile sunt mai mici și cu atât mai puțin UV poate trece. Denim, de exemplu, este o țesătură bine țesută. Jeansii au un rating UPF de 1700, dar nu sunt atât de practice în căldura de 30 de grade. Țesăturile deschise, cum ar fi lenjeria, oferă o protecție mult mai mică.
o agenție din Australia a observat acest lucru la sfârșitul anilor 90 și a standardizat conceptul. Ei au creat o măsură pentru îmbrăcăminte sau țesături și au numit-o factorul de protecție ultravioletă (UPF)., Aceasta este o măsură a cantității de UV care poate trece printr-o țesătură.pentru a fi clar, toate țesăturile și îmbrăcămintea vor avea o măsură UPF de un fel. Dar pentru a susține că un articol vestimentar oferă protecție UV, țesătura trebuie testată într-un laborator pentru a oferi încredere și siguranță absolută consumatorilor.
OK, dar ce înseamnă de fapt UPF?
Mai multe numere și abrevieri în lumea protecției solare nu este ceea ce oamenii au nevoie, dar acolo suntem.deci, ce este UPF?în esență, UPF este pentru țesături ceea ce este SPF pentru loțiuni/lichide / creme., Este o măsură a eficienței cremei sau țesăturii care vă protejează pielea de UV. În cazul UPF, măsurarea cuantifică cât de eficient o bucată de îmbrăcăminte vă protejează pielea de razele soarelui, în funcție de factori precum conținutul, greutatea, culoarea și construcția țesăturii.există o diferență foarte subtilă între SPF și UPF. SPF măsoară cât de eficient este o protecție solară la blocarea razelor UVB numai. Pentru protecția solară, există o măsură separată pentru UVA. Mă enervează cât de complicat e totul., UPF măsoară cât de eficientă este o țesătură la blocarea atât a UVA, cât și a UVB – deci, în acest sens, este mai holistică.
de asemenea, citiți: ce SPF? Factorul de protecție solară a explicat.
Deci, pune cuvintele la o parte, aici sunt numerele :
- alb, UPF5 t-shirt permite 1/5 (20%) ale soarelui UVA si UVB pentru a ajunge la piele.
- o cămașă UPF50 + permite 1/50 (2.,0%) din razele UVA și UVB ale soarelui pentru a ajunge la piele
- un alt mod de a gândi este dacă 50 de unități de UV ar lovi țesătura, doar una ar trece prin
știm că UVA și UVB sunt responsabile pentru puțin sub 90% din cancerele de piele, astfel încât menținerea expunerii în jos este critică. Personal, cred că este deosebit de important în jurul zonei trunchiului, care reprezintă aproximativ două treimi din cazurile de cancer de piele din Marea Britanie la bărbați.
sincer, de ce m-aș deranja atât cu UPF, cât și cu SPF?de fapt, cred că îmbrăcămintea este cea mai bună în ceea ce privește protecția solară, deoarece oferă o barieră fizică.,există momente în care nu pot fi deranjat să aplic protecție solară, nu vreau sau pur și simplu nu este practic.
dacă știu că voi fi afară, la soare pentru o perioadă lungă de timp, de exemplu, o plimbare lungă, drumeție, alpinism, prânz la soare, așezat pe o barcă și așa mai departe, apelez la îmbrăcămintea UPF.
cât de ușor este doar să arunci un tricou la urma urmei?după cum am menționat anterior în jurnal, nu sunt suficienți oameni care folosesc doza corectă de protecție solară. Fiecare parte a corpului necesită o linguriță de protecție solară pentru a livra SPF-ul declarat pe sticlă., Utilizați mai puțin și eficacitatea protecției solare este diluată. Nu aveți această problemă cu UPF fabric. Odată ce este pornit, ești bun.
este UPF îmbrăcăminte toate veste erupții cutanate și costume umede?
nu vreau să vă induc în eroare și să vă spun că îmbrăcămintea UPF este ușor și ieftin disponibilă într-o gamă de stiluri, croieli și culori. Cu toate acestea, a evoluat din vestele groase de erupție din vechime.deși absorbția este lentă, mărci precum Under Armour, Nike, Patagonia și Lululemon produc elementul UPF ciudat. Există, de asemenea, UPF companii de îmbrăcăminte specifice în jurul ca Solbari și Coolibar.,
și apoi (desigur) există gama de îmbrăcăminte pentru veste de salvare cu brandingul nostru caracteristic. De ce aș pierde ocazia pentru un cârlig de dreapta?am petrecut ani de zile aprovizionând și testând țesături, astfel încât să respectăm standardele europene și să putem eticheta cu mândrie gama noastră de îmbrăcăminte ca îmbrăcăminte de protecție UV.multe țesături din această lume sunt tratate cu substanțe chimice pentru a bloca soarele. Acest tratament se uzează după un anumit număr de spălări. Țesăturile noastre, în schimb, sunt UPF 50+ datorită tehnologiei țesăturii și a firelor specifice pe care le folosim., Ei vă vor proteja întotdeauna indiferent de ceea ce le faceți. Țesăturile noastre au fost, de asemenea, testate în laboratoare, astfel încât să puteți fi siguri că țesăturile oferă UPF 50+.tricourile sunt ușoare, umede și extrem de confortabile. Locuiesc în ele când sunt în aer liber, pe plajă, lângă piscină, la prânz sau când fac exerciții afară.
vânzări pas peste. Dar sunt grozave. Serios.din motive de comoditate, vanitate și sănătate, cred că aceasta este o investiție destul de moderată., Totul este foarte bine acoperit cu alte țesături, dar dacă soarele trece prin ele, nu sunt prea utile. Amintiți-vă că daunele provocate de soare sunt cumulative pe parcursul vieții. Nu contează dacă daunele au fost în locuri diferite, totul se adaugă. Deci, pentru a spune pur și simplu, cu cât acoperiți mai mult pielea, cu atât mai bine.
