deci, ce anume vă determină să vă sufocați în somn?
sufocarea apare atunci când respirația dumneavoastră este împiedicată de un gât sau trahee îngustate sau obstrucționate. Sufocarea în somn este cauzată de relaxarea țesuturilor moi din gât. Pe măsură ce gâtul tău se prăbușește, aerul nu poate ajunge eficient la plămâni, te face să te trezești brusc din sufocare. Puteți opri respirația timp de aproximativ 10 secunde, înfometând creierul de oxigen., Persoanele care suferă de apnee obstructivă de somn nediagnosticată se pot trezi de mai multe ori în fiecare oră din acest proces.
înseamnă că am OSA? Dacă aveți frecvent sufocare în somn, este foarte probabil să aveți apnee obstructivă în somn – și un test de somn trebuie efectuat cât mai curând posibil pentru a confirma. De cele mai multe ori, sufocarea nu determină o persoană să se trezească și, prin urmare, este posibil să nu știe că acest lucru se întâmplă până când altcineva le spune că se sufocă. Studiile au arătat că suferinzii pot dura până la șapte ani înainte de a căuta tratament.,citiți: „ar trebui să fac un Test de somn?”
sufocare și apnee în somn
este posibil să vi se fi spus sau observat că brusc gâfâiți sau vă înecați în timpul nopții. Este un eveniment dureros de experimentat și mai rău de observat. Sufocarea în timpul somnului este un simptom comun al tulburării de somn apneea obstructivă în somn (OSA). OSA afectează aproximativ 4 milioane de adulți din Marea Britanie și 87% dintre acești oameni nu au fost diagnosticați și, prin urmare, nu primesc tratament.,
Alte Comune OSA Simptome:
• oboseala Excesiva in timpul zilei
• Tare și constant sforait
• Anxietate și depresii
• hipertensiune arterială
• durere de Cap (în special dimineața)
OSA este, de asemenea, mai frecvente la bărbați și asociate cu obezi (IMC peste 25%). dacă aveți aceste simptome, trebuie să faceți un test de somn. Testul nostru de somn va confirma dacă aveți OSA în 7 zile și vă va permite să începeți tratamentul; în mai puțin de două săptămâni.,
Intus sfaturi medicale: OSA este tratabil este aproape fiecare caz, dar OSA trebuie să fie confirmată, fie de către un medic sau un test de somn înainte de tratament sau echipament pot fi achiziționate.
există remedii care să ajute la prevenirea sufocării în somn?
tratamentele pentru sufocarea somnului pot varia în funcție de severitatea afecțiunii. Primul pas pe care trebuie să-l faceți este să vă ajustați poziția de dormit noaptea, astfel încât să vă aflați întotdeauna pe partea dvs., deoarece acest lucru poate ajuta la reducerea riscului., De asemenea, poate doriți să luați în considerare modificarea stilului dvs. de viață prin reducerea consumului de alcool, evitarea fumatului și menținerea unei diete sănătoase.
Terapie Pozițional
Pozițional de terapie este utilizat pentru a trata oamenii care au apnee în somn, în primul rând, atunci când dorm pe spatele lor. Când dorm pe părțile lor, respirația lor revine la normal. Pentru terapia pozițională, veți purta un dispozitiv special în jurul spatelui sau taliei. Asta te va face să dormi de partea ta. Sau, ați putea încerca un mic dispozitiv vibrator pe partea din spate a gâtului., Nu te va trezi, dar va începe să vibreze atunci când te rostogolești pe spate — ceea ce trimite corpului tău un mesaj care împiedică răsturnarea. Mulți oameni au nevoie de terapie pozițională în plus față de alte tratamente de apnee în somn.
Nutriție, stil de viață și pierderea în greutate
Dacă este cazul, o nutriție și program de pierdere in greutate poate oferi de multe ori un beneficiu. Condiții de viață cu un corp mai sănătos este cunoscut de a avea un efect pozitiv semnificativ, direct asupra somnului, OSAHS și multe alte probleme de sănătate., S-a demonstrat o legătură directă între excesul de greutate și ambele OSAH-uri și severitatea sforăitului, așa că, dacă sunteți supraponderal, puteți constata că pierderea în greutate oferă o îmbunătățire a simptomelor OSA.tratamentul CPAP ar trebui apoi să rezolve problema sufocării în somn și să vă permită să dormiți din nou în mod corespunzător. Vă vom ajuta cu următorul pas dacă sunteți diagnosticat.dacă doriți un sfat, vă rugăm să ne sunați la 0800 024 8050.