Madame Lelica

cafeaua este recunoscută în principal ca o băutură stimulantă, dar există mai mult decât atât. Cofeina, compusul principal al cafelei, este cunoscută pentru a activa sistemul nervos central pentru o vigilență crescută.

când este consumată în cantități adecvate, cafeaua poate produce și alte beneficii pentru sănătate.,poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral, demență, boala Parkinson și anumite tipuri de cancer, dar este considerat deosebit de benefic pentru ficatul dumneavoastră.de fapt, persoanele care suferă de hepatită C și alte tipuri de leziuni hepatice sunt adesea sfătuite să bea cafea în mod regulat pentru a încetini progresia bolii.

aportul de cafeină în doza recomandată poate ajuta la eliminarea celulelor purtătoare de virus, combaterea deteriorării ADN-ului și reducerea vitezei de cicatrizare a ficatului.,

Recomandat Consumul de Cafea și cel Mai bun Timp pentru a Bea

Cafeaua este cea mai consumată băutură în America de Nord mai mult decât orice altă țară, cu peste 75% din populație fiind obișnuit consumatorii de alcool. (1)

Mai multe studii au observat efectele benefice ale cafelei la orice cantitate de băutură de cafea.,un studiu publicat în 2015 a arătat că doar 1 cană de cafea consumată zilnic a dus la o reducere cu 15% a riscului de deces din cauza bolii hepatice cronice; 4 căni pe zi au fost asociate cu o reducere de 71%, sugerând un răspuns dependent de doză. În general, se pare că cele mai bune efecte sunt observate la aproximativ 3 cești pe zi. (2)

nu există nici un moment special al zilei, care a fost dovedit a fi mai benefic decât altele. conform USDA, o ceașcă de cafea preparată fără aditivi conține doar 1 calorie., Are aproximativ 6 mg de sodiu și aproximativ 0,3 g de proteine, fără zahăr sau grăsimi inerente. (3)

Principalele Beneficii de Sănătate de Cafea

Multe studii de cercetare în ultimele decenii au arătat că de cafea are efecte protectoare asupra multor boli. (4)

acestea includ boli hepatice și multe forme de cancer, cum ar fi cancerul hepatic, cancerul de colon, cancerul esofagian, cancerul de sân, cancerul de prostată, cancerul pancreatic, cancerul ovarian și cancerul renal.,în timp ce mecanismul exact din spatele beneficiilor pentru sănătate ale cafelei asupra ficatului nu este clar, probabil că are ceva de-a face cu efectele sale puternice antioxidante.

poate cafeaua să inverseze leziunile hepatice?

Da, consumul de cafea a fost demonstrat pentru a reduce fibrozarea ficatului numită fibroză hepatică, care este cunoscut sub numele de ciroză hepatică în stadiile avansate., (5)

aceste efecte benefice au fost observate în diferite forme de boală hepatică, cum ar fi hepatita C și hepatita B, boala hepatică grasă cauzată de alcool și boala hepatică grasă non-alcoolică. (5)

este cafeaua bună pentru ficatul unei persoane sănătoase

Da, consumul de cafea în rândul pacienților sănătoși sa dovedit a îmbunătăți nivelul enzimelor hepatice în comparație cu pacienții care nu beau cafea. (6) Acest lucru ar putea însemna niveluri scăzute de inflamație a ficatului.,

ce tip de cafea este cel mai bun pentru ficat?

cafeaua obișnuită fără aditivi pare să aibă cele mai bune beneficii pentru sănătatea ficatului.

consumul de cafea poate ajuta la prevenirea cirozei hepatice

Da, consumul de cafea sa dovedit a reduce incidența cirozei hepatice.o meta-analiză din 2015 care a analizat 16 studii diferite în populațiile occidentale a demonstrat o incidență semnificativ redusă a cirozei în rândul consumatorilor de cafea în comparație cu cei care nu beau cafea., (7)

cafeaua poate vindeca bolile hepatice legate de hepatita C?

Nu, nu este adevărat că consumul de cafea poate vindeca bolile hepatice legate de hepatita C. vindecarea hepatitei C este posibilă numai cu medicamente antivirale. Cu toate acestea, consumul de cafea beneficiază pacienții care au hepatită C.

studiile au arătat că nivelurile de virus al hepatitei C și fibroza hepatică (cicatrizarea ficatului) pot fi reduse în rândul pacienților care beau cafea în comparație cu cei care nu beau cafea., (8)

Un studiu a demonstrat că consumul a 3 sau mai multe cești de cafea pe zi poate reduce riscul progresiei bolii hepatice. (9)

este prea multă cafea rău pentru ficat?

Nu, bazat pe cele mai multe dintre studii, efectele benefice ale cafelei si a bolilor de ficat au o relație directă cu cantitatea de cafea de admisie. Cele mai multe dintre aceste beneficii sunt raportate la consumul regulat de 4 cești de cafea.,cu toate acestea, acest aport ridicat poate provoca, de asemenea, daune celorlalte aspecte ale sănătății dvs. în ceea ce privește creșterea ritmului cardiac, a anxietății, a arsurilor la stomac.prin urmare, pentru a preveni aceste reacții adverse, în timp ce obțineți cele mai bune beneficii din cafea, se recomandă, în general, să consumați aproximativ 3 căni pe zi.

Rolul Pozitiv de Cafea în Lupta Non-Alcoolice Boala Ficatului Gras

Da, este adevărat că bea 2-3 cesti de cafea poate reduce riscul de non-alcoolice boala ficatului gras.,boala hepatică grasă este adesea rezultatul consumului excesiv de alcool, dar boala hepatică grasă nealcoolică se găsește la pacienții care nu beau alcool, dar au crescut grăsimi în ficat din cauza obezității, diabetului, hipertensiunii arteriale sau colesterolului ridicat.orice formă de boală hepatică grasă vă poate face mai predispusă la fibroza hepatică, Ciroza hepatică (o formă avansată de fibroză hepatică), insuficiența hepatică și cancerul hepatic.boala hepatică grasă este în prezent motivul numărul unu pentru transplantul de ficat în Statele Unite., (10) consumul de cafea scade riscul de inflamație hepatică, cicatrizare hepatică și cancer hepatic în rândul pacienților cu afecțiuni hepatice grase.după cum sa menționat, cofeina din cafea poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi creșterea frecvenței cardiace, care poate fi o problemă în rândul pacienților cu boli cardiace subiacente, cum ar fi aritmii.cofeina este un stimulent puternic care vă poate declanșa anxietatea și vă poate menține noaptea când este luată în cantități excesive., Astfel, persoanele care suferă deja de anxietate sau probleme de somn ar trebui să evite să bea prea multă cafea.același lucru este valabil și pentru persoanele cu GERD subiacent, deoarece aportul excesiv de cafea poate agrava refluxul acid sau arsurile la stomac.

Consuma Cafea pentru a Reduce Riscul de Cancer la Ficat

consumul de Cafea pare să aibă efecte protectoare asupra ficatului cancer, probabil datorita continutului bogat conținut antioxidant.,mai multe studii de cercetare au indicat asocierea dintre consumul de cafea și un risc mai mic de cancer la ficat. (11)

Acest lucru ar putea fi legat de efectele protectoare ale cafelei la pacienții cu factori de risc cunoscuți de cancer hepatic, cum ar fi hepatita virală B și hepatita C și ciroza hepatică legată de orice cauză.cu toate acestea, studiile de cercetare susțin, de asemenea, că consumul de cafea poate reduce riscul de cancer la ficat în general. Acest lucru este demonstrat de un studiu publicat în 2017 care a inclus peste 215.000 de bărbați și femei.,rezultatele au arătat că persoanele care au băut 2-3 cești de cafea pe zi au avut o reducere de 38% a riscului de cancer la ficat în comparație cu cei care nu beau cafea.în plus, consumul a 4 căni pe zi a dus la o reducere cu 41% a riscului de cancer la ficat, comparativ cu lipsa consumului de cafea. Acest rezultat a indicat că există mai multe beneficii cu o cantitate mai mare de consum de cafea., (5)

Consultanță de Specialitate pentru Persoanele care Suferă De Boli de Ficat

am dori sa recomandati pacienții cu boli hepatice cronice, in special la pacientii cu boli de ficat gras, pentru a bea aproximativ 3 cesti de cafea pe zi. Dacă pacienții pot tolera acest lucru fără efecte secundare, este considerat benefic și sigur.în plus ,mulți alți factori în afară de consumul de cafea s-au dovedit a îmbunătăți sănătatea ficatului.,acestea includ o alimentație bună cu o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și exerciții aerobice de aproximativ 20-30 de minute de exerciții pe zi.o combinație a tuturor acestor factori este mai importantă decât un factor. Îmi încurajez pacientul să se angajeze în toate aceste obiceiuri de viață sănătoase pentru a-și îmbunătăți sănătatea ficatului.consumul de cafea a demonstrat că îmbunătățește sănătatea ficatului în rândul persoanelor sănătoase, precum și al pacienților cu afecțiuni hepatice cunoscute. Ajută la scăderea riscului de cicatrizare hepatică (fibroză hepatică și ciroză) și cancer hepatic.,dacă nu există contradicții, consumul de cafea este încurajat. Pe baza cercetărilor disponibile, consumul de aproximativ 3 căni de cafea pare să funcționeze cel mai bine pentru menținerea sănătății ficatului, fără efecte secundare nejustificate.