Madame Lelica

a început cu o alertă pe iPhone. La sfârșitul lunii iunie, o notificare din aplicația de sănătate a apărut intruziv pe ecranul meu de blocare.în acest an, mergi mai puțin în medie decât ai făcut-o în 2019.acest lucru părea personal. Nu a fost o altă alertă de știri despre politică sau oameni care neagă realitatea medicală a Covid-19., Acesta a fost telefonul meu, cel pentru care am plătit prea mulți bani și m-am ținut aproape de mine ca un fel de mic animal de companie de rasă pură, strigându-mă pentru un eșec personal.

când am terminat să fiu insultat, totuși, am devenit motivat neobișnuit.

mi-am pus o pereche de autoutilitare, am legat o mască și m-am îndreptat spre Prospect Park, nu departe de apartamentul meu Din Brooklyn. Acolo, am terminat bucla de 3,35 mile și m-am simțit minunat după aceea. Înapoi în apartamentul meu mai târziu în acea zi, la apusul soarelui, am ratat deja sentimentul de realizare pe care l-am simțit mai devreme în acea dimineață, așa că am mers la o altă plimbare., În dimineața următoare, am făcut-o din nou.

m-am simțit bine să-mi mișc corpul. Și realizarea ceva mi-a dat un șoc de dopamină de ridicare a dispoziției. În mijlocul unui an dureros de dificil, aici a fost o sarcină simplă am putut finaliza – ceva bun pentru mine.în fiecare dimineață după ce m-am trezit și în fiecare seară înainte de culcare, ploaie sau strălucire m-am îndreptat spre parc și am pus un picior în fața celuilalt.acesta a fost un triumf imens. Am făcut multe încercări de a exercita în mod regulat în viața mea de adult, și până acum, nimic nu a blocat., M-am angajat la un obiectiv: 20.000 de pași pe zi, sau aproximativ 10 mile. Pe măsură ce zilele s-au transformat în săptămâni s-au transformat în luni, nu am atins întotdeauna acel obiectiv, dar nu a contat cu adevărat. Am mers în fiecare zi, și dacă am conectat doar 15.000, sau chiar 12.000 de pași, încă considerat o victorie.

nu este surprinzător, mersul pe jos Zi de zi a avut efecte pozitive, dacă subtile, asupra corpului meu. Am devenit mai robust. Mușchii picioarelor mele sunt puțin mai mari și mai grei și mă simt în general mai puternici și mai rezistenți.

De asemenea, a avut un efect pozitiv asupra minții mele. Mă simt mai ascuțită, mai alertă., Plimbările mele de dimineață mă taxează pentru a doua zi, iar plimbarea mea la apus îmi dă un impuls mergând seara, unde înainte, aș minți doar, întrebându-mă de ce eram atât de obosit.

în timp ce îmi țin telefonul pe mine – cum altfel poate aplicația să-mi urmărească pașii? – Încerc să nu mă uit la ea în timp ce merg. Luând o pauză de la universul digital minuscul și supărător pe care îl păstrez în buzunar, mă eliberează să fiu atent la lumea prin care trece corpul meu, să observ și să mă conectez cu alți pietoni pe care îi întâlnesc. Un bărbat poartă mereu ochelari., Un altul poartă o minge mare, uneori sărind sau lovind-o sau aruncând-o înainte înainte de a alerga pentru a o prinde. Există un grup de femei care trebuie să respecte exact același program ca mine, având în vedere cât de des ne întâlnim. Cu toții ne dăm din cap când ne intersectăm și se simte bine.valoarea din cap pe care o valorez cel mai mult provine de la un bărbat subțire, bărbos, mai în vârstă, care mi-a ieșit întotdeauna în evidență. Indiferent de vreme, l-aș vedea mergând sau alergând. Lovit de dedicarea lui, am făcut unele Googling și a găsit un articol din New York Times pe el., Numele Lui este Luis Rios, și el a fost circling parc din 1977. El este Sfântul meu patron de mers pe jos.

camaraderia cu alți pietoni a oferit un înlocuitor sănătos pentru ceva ce mi-a lipsit cu disperare în timpul pandemiei de izolare: sentimentul de comunitate de care m-am bucurat întotdeauna în timp ce stau în baruri sau lucrez în ele, așa cum am făcut-o de ani de zile. Într-un fel, parcul a devenit noul meu bar mult mai sănătos.

am devenit un fel de evanghelist pentru noul meu ritual zilnic. Vorbesc despre asta cu oricine va asculta, încurajându-i să mi se alăture. Din ce în ce mai des, o fac., Un prieten și cu mine am traversat recent Podul Brooklyn împreună, înainte de a ne îndrepta spre Staten Island cu feribotul. Un alt prieten a mers cu mine la Sunset Park, unde am mâncat tacos și burritos pe treptele unei biserici. Aceste aventuri mi-au permis să descopăr atât de multe părți ale acestui oraș frumos pe care nu l-am explorat niciodată.pe măsură ce vremea devine mai rece și pandemia persistă – ținându – ne mai ales acasă și izolați-intenționez să mă strâng și să continui să mă străduiesc spre obiectivul meu zilnic de 20.000 de pași. Mersul pe jos m-a ajutat să transform un an teribil într-unul tolerabil., Atât de mult ne așteaptă, care vor continua să ne testeze, să ne traumatizeze, să ne întindem până la punctul de rupere capacitatea noastră de nebunie, incertitudine și groază. Deci, voi continua să pun un picior în fața celuilalt. Nici un motiv să se oprească acum.,Isaac Fitzgerald este autorul cărții pentru copii cum să fii un pirat și viitoarea colecție de eseuri Dirtbag, Massachusetts