Prezentare generală a subiectului
ce este boala de altitudine?boala de altitudine apare atunci când nu puteți obține suficient oxigen din aer la altitudini mari. Acest lucru provoacă simptome precum dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și probleme cu somnul. Se întâmplă cel mai adesea când oamenii care nu sunt obișnuiți cu altitudini mari merg repede de la altitudini mai mici la 8000 ft (2500 m) sau mai mari. De exemplu, puteți avea o durere de cap atunci când conduceți peste o trecere de munte înaltă, faceți o excursie la o altitudine mare sau ajungeți într-o stațiune montană.boala ușoară de altitudine este frecventă., Experții nu știu cine o va primi și cine nu. Nici nivelul dvs. de fitness, nici faptul că sunteți bărbat sau femeie nu joacă un rol în faptul că aveți boală de altitudine.boala de altitudine poate fi periculoasă. Este inteligent să aveți grijă deosebită dacă mergeți la drumeții sau camping la mare altitudine (ca în Rockies) sau aveți planuri pentru o vacanță sau trek în țări de mare altitudine precum Peru, Ecuador sau Nepal.boala de altitudine se mai numește boală acută de munte.
ce cauzează boala de altitudine?
aerul este „mai subțire” la altitudini mari., Când mergi prea sus prea repede, corpul tău nu poate obține atât de mult oxigen cât are nevoie. Deci trebuie să respirați mai repede. Acest lucru provoacă dureri de cap și alte simptome de boală de altitudine. Pe măsură ce corpul tău se obișnuiește cu altitudinea, simptomele dispar.
care sunt simptomele?simptomele bolii de altitudine includ:
- o durere de cap, care de obicei pulsează. Se înrăutățește în timpul nopții și când te trezești.
- nu simt ca mananca.
- senzație de rău la stomac. S-ar putea să vomiți.
- senzație de slăbiciune și oboseală., În cazuri grave, nu aveți energia de a mânca, de a vă îmbrăca sau de a face ceva.
- trezirea în timpul nopții și nu dorm bine.
- senzație de amețeală.simptomele dumneavoastră pot fi ușoare până la severe. Este posibil să nu înceapă decât la o zi după ce ați fost la o altitudine mare. Mulți oameni spun că boala de altitudine se simte ca și cum ar avea o mahmureală.boala de altitudine vă poate afecta plămânii și creierul. Când se întâmplă acest lucru, simptomele includ confuzia, imposibilitatea de a merge drept ( ataxie ), senzația de leșin și buzele sau unghiile albastre sau gri., Când respirați, este posibil să auziți un sunet ca o pungă de hârtie care este încurcată. Aceste simptome înseamnă că starea este severă. Poate fi mortal.dacă mergeți într-o călătorie la mare altitudine, aflați despre boala de altitudine, simptomele acesteia și cum să o tratați. Ferește-te de alte persoane din grupul tău. Puteți afla mai multe despre boala de altitudine pe site-ul Societății Internaționale pentru medicina montană la www.ismmed.org.
cum este diagnosticată boala de altitudine?
dacă vă aflați la o altitudine mare, medicul dumneavoastră poate crede că aveți această afecțiune., Medicul dumneavoastră vă va pune întrebări despre simptomele dumneavoastră și vă va examina. Pentru a exclude alte afecțiuni, medicul dumneavoastră vă poate întreba dacă ați consumat lichide sau alcool sau ați utilizat orice medicamente sau dacă aveți răceală sau gripă.dacă sunteți drumeții sau camping, tu și cei cu tine trebuie să știți simptomele de boală de altitudine. Oamenii greșesc adesea boala de altitudine pentru gripă, mahmureală sau deshidratare. De regulă, considerați că simptomele dvs. sunt Boală de altitudine, cu excepția cazului în care puteți dovedi că nu sunt.
cum este tratată?,
cel mai bun tratament pentru boala de altitudine este să mergeți la o altitudine mai mică. Dar dacă aveți simptome ușoare, este posibil să puteți rămâne la acea altitudine și să vă lăsați corpul să se obișnuiască cu ea. Simptomele apar adesea dacă tocmai ați ajuns într-o stațiune montană de la o altitudine mai mică.dacă stați la o altitudine mare, odihniți-vă. Puteți explora zona, dar luați-o ușor. Limitați orice mers sau activitate. Beți multă apă, dar nu beți alcool. Nu mergeți la o altitudine mai mare până când simptomele nu dispar. Acest lucru poate dura de la 12 ore la 3 sau 4 zile.,pentru durerea de cap, puteți lua un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve). Nu dați aspirină nimănui sub 20 de ani. Aspirina a fost legată de sindromul Reye, o boală gravă. De asemenea, puteți utiliza medicamente pentru a reduce senzația de rău la stomac sau alte simptome.un medic vă poate da acetazolamidă (Diamox). Acest lucru accelerează cât de repede se obișnuiește corpul cu altitudinea mai mare. Nifedipina (Procardia) și dexametazona sunt, de asemenea, utilizate pentru boala de altitudine., De asemenea, este posibil să puteți utiliza oxigen sau o cameră de presiune special concepută pentru a trata boala de altitudine.mergeți la o altitudine mai mică dacă simptomele dvs. sunt moderate până la severe, se agravează sau tratamentul cu medicamente sau oxigen nu vă ajută. Coborâți cel puțin 1500 ft (450 m). Mergeți la o altitudine mai mică cât de repede puteți sau primiți ajutor de urgență dacă cineva cu dvs. are simptome severe, cum ar fi confuzia sau imposibilitatea de a merge drept. Du-te cu persoana. Nu lăsați niciodată pe cineva cu boală severă de altitudine să coboare singur.
puteți preveni boala de altitudine?,
este posibil să puteți preveni boala de altitudine, luându-vă timpul când mergeți la altitudini mari, folosind medicamente în avans și consumând anumite alimente.dacă mergeți la altitudini mai mari de 8000 ft (2500 m), încercați să petreceți o noapte la o altitudine medie înainte de a merge mai sus. De exemplu, în Statele Unite, petreceți o noapte în Denver înainte de a merge la Munții Stâncoși.
- nu zburați în orașe de mare altitudine. Dacă acest lucru nu este posibil, evitați mesele mari, alcoolul și fiți foarte activi după sosire. Odihnește-te și bea multe lichide., Dacă aveți simptome, nu mergeți mai sus până când nu au dispărut. Exemple de orașe de mare altitudine includ Cuzco, Peru; La Paz, Bolivia; și Lhasa, Tibet.
- dormiți la o altitudine mai mică decât altitudinea la care ați fost în timpul zilei. De exemplu, dacă schiați la 9500 ft (2900 m) în timpul zilei, dormiți cu o noapte înainte și noaptea după la 8000 ft (2500 m). „Urcați sus, dormiți jos” este o practică standard pentru cei care petrec timp la altitudini mari.,
- Studiile arată că de a începe să luați ibuprofen 6 ore înainte de a urca la altitudini mari, și apoi a lua-o la fiecare 6 ore, în timp ce alpinism poate ajuta la prevenirea altitudine de boală. nota de subsol 1 , nota de subsol 2 ibuprofenul poate reduce, de asemenea, simptomele bolii de altitudine dacă o obțineți.
- este posibil să luați acetazolamidă (Diamox) sau, eventual, dexametazonă înainte de a merge la o altitudine mare. nota de subsol 3 discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
- mănâncă o mulțime de carbohidrați. Aceasta include pâine, cereale, cereale și paste făinoase.
ce se întâmplă dacă aveți o problemă pulmonară sau o altă boală?,
cum este diagnosticată boala de altitudine?
dacă vă aflați la o altitudine mare, medicul dumneavoastră poate crede că aveți această afecțiune., Medicul dumneavoastră vă va pune întrebări despre simptomele dumneavoastră și vă va examina. Pentru a exclude alte afecțiuni, medicul dumneavoastră vă poate întreba dacă ați consumat lichide sau alcool sau ați utilizat orice medicamente sau dacă aveți răceală sau gripă.dacă sunteți drumeții sau camping, tu și cei cu tine trebuie să știți simptomele de boală de altitudine. Oamenii greșesc adesea boala de altitudine pentru gripă, mahmureală sau deshidratare. De regulă, considerați că simptomele dvs. sunt Boală de altitudine, cu excepția cazului în care puteți dovedi că nu sunt.
cum este tratată?,
cel mai bun tratament pentru boala de altitudine este să mergeți la o altitudine mai mică. Dar dacă aveți simptome ușoare, este posibil să puteți rămâne la acea altitudine și să vă lăsați corpul să se obișnuiască cu ea. Simptomele apar adesea dacă tocmai ați ajuns într-o stațiune montană de la o altitudine mai mică.dacă stați la o altitudine mare, odihniți-vă. Puteți explora zona, dar luați-o ușor. Limitați orice mers sau activitate. Beți multă apă, dar nu beți alcool. Nu mergeți la o altitudine mai mare până când simptomele nu dispar. Acest lucru poate dura de la 12 ore la 3 sau 4 zile.,pentru durerea de cap, puteți lua un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve). Nu dați aspirină nimănui sub 20 de ani. Aspirina a fost legată de sindromul Reye, o boală gravă. De asemenea, puteți utiliza medicamente pentru a reduce senzația de rău la stomac sau alte simptome.un medic vă poate da acetazolamidă (Diamox). Acest lucru accelerează cât de repede se obișnuiește corpul cu altitudinea mai mare. Nifedipina (Procardia) și dexametazona sunt, de asemenea, utilizate pentru boala de altitudine., De asemenea, este posibil să puteți utiliza oxigen sau o cameră de presiune special concepută pentru a trata boala de altitudine.mergeți la o altitudine mai mică dacă simptomele dvs. sunt moderate până la severe, se agravează sau tratamentul cu medicamente sau oxigen nu vă ajută. Coborâți cel puțin 1500 ft (450 m). Mergeți la o altitudine mai mică cât de repede puteți sau primiți ajutor de urgență dacă cineva cu dvs. are simptome severe, cum ar fi confuzia sau imposibilitatea de a merge drept. Du-te cu persoana. Nu lăsați niciodată pe cineva cu boală severă de altitudine să coboare singur.
puteți preveni boala de altitudine?,
este posibil să puteți preveni boala de altitudine, luându-vă timpul când mergeți la altitudini mari, folosind medicamente în avans și consumând anumite alimente.dacă mergeți la altitudini mai mari de 8000 ft (2500 m), încercați să petreceți o noapte la o altitudine medie înainte de a merge mai sus. De exemplu, în Statele Unite, petreceți o noapte în Denver înainte de a merge la Munții Stâncoși.
experții nu știu prea multe despre modul în care altitudinea afectează alte boli. Multe persoane cu astm alergic se descurcă mai bine la altitudini mari. Cu toate acestea, dacă aveți astm bronșic și mergeți la altitudini mari, continuați să utilizați medicamentul de control zilnic și să luați medicamentul rapid cu dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră despre boala de altitudine dacă aveți boli pe termen lung, în special probleme cardiace , anemie cu celule secera , boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) sau apnee în somn .