7 aprilie a fiecărui an este Națională de Bere pe Zi și eu sunt un fel de entuziasmat, deoarece anul trecut nu am apucat să participe (când am fost însărcinată și toate). Și chiar dacă încă alăptez și unii oameni vă vor spune că berea și alăptarea nu se amestecă, urmez sfatul standard al tuturor lucrurilor cu moderație.când cel mai mare (acum aproape 9 ani) era un copil, sfatul era să pompeze și să arunce atunci când beau excesiv., Dar acum o singură bere (sau un pahar de vin sau altă băutură alcoolică) este în general considerată sigură în timpul alăptării, deoarece alcoolul este procesat în laptele matern la fel cum este în fluxurile noastre de sânge. Deci, practic, dacă vă simțiți beat, va exista alcool în laptele dvs. și nu ar trebui să alăptați, dar nu este nevoie să pompați și să aruncați, deoarece alcoolul va metaboliza din laptele dvs. la fel ca sângele dvs. și sunteți în siguranță să alăptați odată ce vă simțiți normal. (Mai multe informații despre bere și alăptarea la KellyMom.,dar berea și alăptarea pot merge uneori mână în mână, deoarece se crede că unele dintre ingredientele din bere pot ajuta de fapt la creșterea aprovizionării cu lapte matern (deși nu pot vorbi din experiență, deoarece aprovizionarea mea este copleșitoare pentru început!).
deci, care sunt ingredientele magice care fac berea și alăptarea un meci făcut în craft-brew heaven și ce beri vă oferă cel mai mult bang pentru băutura dvs.?
să începem cu evident:
drojdie de bere
acesta este unul dintre ingredientele de bază pentru bere (de aici și numele!,) și este ceea ce creează de fapt alcoolul (atunci când drojdia mănâncă zahărul, acesta pune gaz care creează bule în bere și creează, de asemenea, un produs secundar al alcoolului, acesta este procesul de fermentare a fabricării berii!) Dar drojdia de bere este, de asemenea, cunoscută pentru a crește producția de lapte la mamele care alăptează și poate fi găsită în multe cookie-uri și rețete de lactație.
orz
orzul este boabele de bază pentru majoritatea berilor (deși unele beri fără gluten folosesc alte cereale), dar berile preparate artizanal au, în general, mult mai mult orz decât berile de bere mari.,deci, ce alte ingrediente ar trebui să căutați pentru a beneficia cel mai mult de bere și alăptare?
fulgi de ovăz
fulgi de ovăz este un alt mare rapel de producție de lapte și atunci când vine vorba de bere, există opțiunea frumos, buna de o Stout fulgi de ovăz, care încorporează fulgi de ovăz în procesul de fabricare a berii cu orz.
încercați: Samuel Smith ‘s Oatmeal Stout; New Holland poetul; Breckenridge Brewery Oatmeal Stout; Trader Joe’ s Stockyard Oatmeal Stout; Rogue Ales Shakespeare Oatmeal Stout.,
Ginger
ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru creșterea producției de lapte și a existat o creștere a popularității berii de ghimbir de la renașterea cocktailului Mule din Moscova. Berea de ghimbir poate fi găsită atât în forme alcoolice, cât și în cele nealcoolice și este diferită de berea de ghimbir sau puteți găsi adesea bere cu aromă de turtă dulce în jurul sărbătorilor.
Încercați: Crabbie Original Alcoolice, Bere de Ghimbir; Q Bere de Ghimbir; Febră Copac Bere de Ghimbir; Blue Moon turtă dulce Condimentat Bere; Goose Island turtă dulce Vis Porter; șantierul Naval GingerBreadHead Bere.,
Există, de asemenea, alimente cunoscute pentru a crește oferta de lapte care nu se găsesc în mod tradițional pe o bere, dar că unele ambarcațiuni de bere sunt acum adăugarea în a crea noi experiențe aroma:
Multe dintre tezele unice berile sunt fabricate local și sunt disponibile doar în apropiere sau pot fi sezoniere și/sau nu mai este preparată. Am încercat să lista celor care sunt cel mai probabil să fie găsite la nivel național, puteți verifica, de asemenea RateBeer.com pentru a vedea ce arome și ingrediente pot fi disponibile la nivel local pentru tine.
fenicul
încercați: neascultarea câinilor zburători sau Fig și fenicul Stout.,
zmeură roșie
încercați: piatră Cali-Belgique IPA-butoi de vin roșu: zmeură, var & Starfruit.încercați: Funky Buddha Morcov Tort; trabuc oraș morcov tort maro (atât locale La Florida)
nuci
încercați: Abita Pecan Harvest Ale; Rogue Hazlenut Brown Nectar; Samuel Adams Hazel Brown.încercați: caserola de cartofi dulci Buddha Funky; Cigar City Cider și Mead Sweet Potato Pie (din nou, ambele locale în Florida)
amintiți-vă, atunci când împerecheați berea și alăptarea, cheia este moderarea., 1-2 beri considerate sigure pentru o pereche care alăptează, dar este important să vă cunoașteți propriile limite. Și berea nu trebuie folosită NICIODATĂ ca înlocuitor pentru alte modalități de creștere a aprovizionării cu lapte, cum ar fi aportul de apă, o dietă sănătoasă sau întâlnirea cu un consultant în lactație.Citește mai mult de dincolo de Mommying pe experiențele mele de alăptare.
căutați alte modalități de a vă stimula aprovizionarea cu lapte matern?
mai Jos sunt link-uri afiliate, dacă faceți clic pe și de a face o achiziție, Dincolo de Mommying va primi un mic comision care este folosit pentru întreținerea site-ului.