pe lângă beneficiile nutriționale, unele cercetări sugerează că semințele de cânepă au o gamă largă de efecte pozitive asupra sănătății. Acestea pot:
5. Protejați creierul
Un studiu publicat in jurnalul de Chimie Alimentară a constatat că extractul din semințe de cânepă are efecte antioxidante în testele de laborator., Aceste efecte pot rezulta din conținutul de cannabidiol (CBD) al semințelor.rezultatele unei revizuiri din 2018 sugerează că CBD și alți compuși din semințe pot avea efecte neuroprotectoare, antiinflamatorii și pot ajuta, de asemenea, la reglarea sistemului imunitar.
revizuirea sugerează că, din cauza acestor potențiale proprietăți, CBD poate ajuta cu afectiuni neurologice, inclusiv:
- boala Parkinson
- boala Alzheimer
- sclerozei multiple
- durerea neuropată
- copilărie tulburări convulsive
6., Comunitatea medicală consideră că acizii grași omega-3 îmbunătățesc sănătatea inimii și reduc riscul unor probleme precum aritmii și boli de inimă.semințele de cânepă conțin niveluri ridicate de omega-3 și un raport sănătos între acizii grași omega-3 și omega-6.semințele conțin, de asemenea, niveluri ridicate de arginină, un aminoacid care se transformă în oxid nitric.oxidul Nitric este esențial pentru dilatarea arterelor și venelor și ajută la menținerea pereților vaselor de sânge neted și elastic.,scăderea tensiunii arteriale, consumul unei diete sănătoase și participarea la forme variate de exerciții fizice pot ajuta la scăderea riscului de insuficiență cardiacă.
7. Reduce inflamația
cantitatea de omega-3 din semințele de cânepă și raportul sănătos omega-3 la omega-6 al semințelor pot ajuta împreună la reducerea inflamației.în plus, semințele de cânepă sunt o sursă bogată de acid gamma linolenic (GLA), un acid gras polinesaturat care poate avea și efecte antiinflamatorii.unele studii pe animale sugerează că GLA poate acționa ca un antiinflamator puternic., Cu toate acestea, studii recente la om sugerează că acidul nu este întotdeauna eficient.o revizuire din Jurnalul European de Farmacologie afirmă că oamenii procesează GLA într-un mod foarte complicat, ceea ce poate explica de ce studiile la om produc rezultate mai variate decât cele pe animale.când se uită la aceste studii, este important să rețineți că cercetătorii folosesc de obicei concentrații mari de extracte de semințe de cânepă și că consumul de semințe poate produce efecte mai puțin dramatice.,reducerea inflamației poate ajuta la gestionarea simptomelor bolilor cronice, cum ar fi:
- sindromul metabolic
- diabetul de tip 2
- artrita
- boli de inimă
- boli hepatice grase fără alcool
8. Dermatita atopică (AD) și acneea pot rezulta atât din inflamația cronică. Compușii antiinflamatori din semințele de cânepă pot ajuta.printre alte posibile cauze dietetice, acneea poate fi legată de o deficiență în omega-3. conținutul ridicat de omega-3 din semințele de cânepă poate ajuta la gestionarea și reducerea simptomelor acneei.,o revizuire din 2018 a explorat efectele modificărilor dietetice asupra bolilor de piele. În timp ce autorii au descoperit dovezi că consumul mai multor omega-3 poate îmbunătăți simptomele acneei, determinarea gradului de efecte va necesita mai multe cercetări.autorii notează, de asemenea, că prebioticele și fibrele vegetale pot ajuta la gestionarea simptomelor AD. Semințele de cânepă sunt o sursă bogată de fibre vegetale.
9. Ameliorarea artritei reumatoide
artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună. Aceasta determină sistemul imunitar să atace propriile țesuturi, ceea ce duce la inflamarea articulațiilor.,în 2014, cercetările efectuate în celulele umane au sugerat că uleiul de semințe de cânepă ar putea avea efecte anti-reumatice.cu toate acestea, o revizuire din 2018 a constatat o lipsă de dovezi concludente care să sugereze că canabinoidele ar putea trata eficient bolile reumatice. Autorii au remarcat că sunt necesare mai multe cercetări.