Dacă aveți hipertensiune arterială, sunt șanse pe care le-ai spus să taie din nou pe sare. S-ar putea chiar să luați medicamente. Acestea sunt strategii bune, deoarece aproape jumătate din toți adulții din Statele Unite lucrează pentru a menține hipertensiunea la distanță.,ce se întâmplă dacă ar exista o modalitate mai ușoară de a vă asigura că aproape toată lumea a făcut cel puțin un mic pas spre reducerea tensiunii arteriale – de fiecare dată când beau un pahar cu apă?un nou studiu, publicat marți în Journal of the American Heart Association, sugerează adăugarea de calciu și magneziu în apa potabilă ar putea ajuta la scăderea nivelului tensiunii arteriale în rândul populației. Strategia provine din cercetări care au analizat impactul surselor de apă potabilă asupra sănătății oamenilor dintr-o zonă de coastă Bangladesh afectată de intruziunea apei de mare., Locuitorii s-au bazat pe apa din iaz sau apele subterane ca sursă principală de apă.
studiul a comparat nivelul tensiunii arteriale în rândul persoanelor care au băut apă salinată cu cei care au băut apă dulce. Chiar dacă se știe că sodiul crește nivelul tensiunii arteriale, participanții la studiu care au băut apa salinată au avut tensiune arterială mai mică. Asta nu a fost din cauza sodiului, cred cercetătorii, ci mai degrabă din cauza altor două minerale din apă – calciu și magneziu.,”calciul și magneziul sunt protectoare; scad tensiunea arterială”, a declarat Abu Mohammed Naser, un coleg postdoctoral la școala de Sănătate Publică Rollins din Atlanta a Universității Emory și autorul principal al studiului. „Ceea ce bănuim că se întâmplă este că acestea depășesc efectele nocive ale sodiului asupra tensiunii arteriale.”
aceasta este o veste bună pentru oamenii din Bangladesh, care nu au surse alternative de apă potabilă, spre deosebire de oamenii din țările mai dezvoltate, unde stațiile de epurare desalinizează apele subterane contaminate.,dar rezultatele ar putea avea implicații și pentru orice populație care se luptă să reducă hipertensiunea, care este principala cauză prevenibilă a decesului prematur la nivel mondial, afectând peste 1, 3 miliarde de oameni la nivel global și 116, 4 milioane de americani.analiza a adunat date din două studii care au urmărit participanții din mai multe comunități din Bangladeshul de coastă, atât în sezoanele uscate, cât și în cele musonice, când cantitatea de salinitate din apă a fluctuat.
a constatat că cei care au băut apă ușor salinată au avut niveluri medii ale tensiunii arteriale sistolice 1.,55 mmHg mai mici decât cei care au băut apă dulce. Nivelurile medii ale tensiunii arteriale diastolice au fost cu 1, 26 mmHg mai mici. Sistolică este numărul de sus în măsurarea tensiunii arteriale și diastolică este numărul de jos.
Prin testarea de probe de urină, cercetatorii au stabilit cei cu scăderea tensiunii arteriale, de asemenea, au avut niveluri mai ridicate de calciu și magneziu în sistemul lor, care au atribuit bea salinated apă.reducerea tensiunii arteriale a fost mică, dar semnificativă și demnă de explorare ulterioară, a spus Dr. Robert M., Carey, profesor de medicină la Universitatea din Virginia care nu a fost implicat în noul studiu. El a ajutat la scrierea celor mai recente linii directoare ale tensiunii arteriale pentru American Heart Association și Colegiul American de Cardiologie.”cred că este destul de clar din multe studii diferite că o mică reducere a tensiunii arteriale, făcută în mod consecvent, poate avea un impact major în reducerea bolilor cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral”, a spus el.,Carey a avertizat că rezultatele din Bangladesh ar trebui replicate într-un cadru clinic pentru a confirma că apa potabilă fortificată cu calciu și magneziu a avut un rol esențial în scăderea tensiunii arteriale.dacă aceste rezultate sunt confirmate, „ați putea avea un impact asupra nivelului tensiunii arteriale în populația medie”, a spus el. „Aceasta este diferită de abordarea pe care am luat-o istoric, unde așteptăm până când cineva devine hipertensiv și apoi introducem modificări ale stilului de viață și apoi adăugăm terapie medicamentoasă pentru a ajuta indivizii să-și scadă tensiunea arterială. Cred că trebuie să le facem pe amândouă.,numeroase studii au arătat că atât calciul, cât și magneziul sunt importante pentru menținerea tensiunii arteriale bune. Utilizarea suplimentelor de vitamine și minerale pentru prevenirea bolilor cronice nu este recomandată, potrivit Academiei de nutriție și Dietetică. De fapt, AHA recomandă oamenilor să-și obțină vitaminele și mineralele direct dintr-o dietă plină de nutriție.dar majoritatea americanilor nu reușesc să obțină indemnizația zilnică recomandată prin alimentele pe care le mănâncă.Naser a spus că acest lucru se datorează parțial faptului că oamenii nu mănâncă suficiente alimente bogate în aceste minerale., Dar el îl atribuie, de asemenea, nivelurilor mai scăzute de nutrienți din sol din cauza supra-Agriculturii și a modelelor de precipitații influențate de schimbările climatice.adăugarea acestor minerale în apa potabilă ar putea fi o modalitate eficientă de a contracara unele dintre acestea, a spus Naser. Și apa ar putea, de asemenea, să facă un sistem de livrare mai bun pentru unele minerale decât alimentele, deoarece „substanțele chimice din alimente pot interfera cu absorbția. Biodisponibilitatea este scăzută. Dacă puteți suplimenta sau adăuga calciu și magneziu în apă, există șanse mari ca acestea să fie absorbite mai bine.”