într-o lume de atât de mulți mănâncă acest lucru, nu că articolele și rapoartele de cercetare, este prea ușor să pui la îndoială care alimente sunt de fapt bune pentru tine și care primesc doar hype-ul de capricii alimentare. Ni se spune să nu mâncăm anumite lucruri atunci când descoperim alternative noi și mai sănătoase, dar a fost produsul original atât de rău pentru început? cu agave menținerea popularității sale dobandita peste miere, suntem conduși la o singură întrebare: care este de fapt mai bine pentru tine?, Pentru a răspunde la această întrebare, aici sunt deets pe miere vs.agave.
Cum Au Produs
nectar de Agave, care este de fapt doar un sirop, este procesat de lichid de agave albastru de plante. Mierea, pe de altă parte, se face prin recoltarea nectarului plantelor polenizate de albine. Spre deosebire de agave, mierea nu trebuie prelucrată înainte de consum, făcându-l un produs mai natural.,
Conținutul de Calorii
diferența dintre calorii la o lingura de miere vs agave este greu de remarcat. Mierea conține doar patru calorii pe lingură decât agave, deci agave câștigă din punct de vedere tehnic această rundă, dar nu prea mult.
Conținut de Zahăr
Acest lucru este în cazul în care lucrurile devin lipicioase., În timp ce ambele siropuri sunt dulci bolnăvicioase dacă sunt consumate singure, mierea are aproape de două ori mai mult zahăr decât agave. Într-o porție de două linguri, mierea conține 34, 5 grame de zahăr, care este deja mai mult decât valoarea zilnică recomandată de aproximativ 30 de grame. Agave vine la doar 18.6 grame, ceea ce face alegerea mai bună printr-o marjă destul de considerabilă.
Folosește
În termeni de gătit, de copt, și de uz casnic, îndulcitorii pot fi folosite alternativ cu majore aroma sau textura diferențe., Cu excepția cazului în care sunteți setat să încercați aceste hack-uri de frumusețe de miere sau să prelevați tequila (agave este ingredientul principal), indiferent dacă optați pentru miere vs agave nu va face o diferență majoră.
verdictul
Dacă sunteți strict preocupat de conținutul de zahăr și calorii, atunci agave este îndulcitorul pentru dvs. Din punct de vedere caloric, cele două abia diferă, dar conținutul de zahăr este locul în care agave își scoate omologul făcut de albine. În timp ce cu siguranță nu ar trebui să alungi mierea și este o serie de utilizări și beneficii pentru sănătate, agave este opțiunea mai hrănitoare.