întrebare
unul dintre picioarele mele se simte ciudat-bâzâie, aproape ca și cum aș sta pe un telefon mobil! Ce se întâmplă?spasmele ocazionale sau sentimentele de vibrație sau zumzet într-un braț, un picior, o mână sau un picior sunt frecvente și normale. Aceste mici mișcări musculare involuntare sunt numite „fasciculații” și de cele mai multe ori sunt doar enervante.Fasciculările sunt cele mai vizibile atunci când te odihnești. Mutarea părții afectate a corpului oprește, în general, senzația de zumzet, dar se poate întoarce atunci când vă odihniți din nou mușchiul., Amorțirea și crampele musculare ar putea însoți zumzetul.Fasciculările sunt neuromusculare—nervii (neuronii) din anumite motive vă fac mușchii să se miște involuntar—dar de ce se întâmplă acest lucru poate varia și nu este pe deplin înțeles. Posibile declanșatoare includ un nivel scăzut de calciu,magneziu sau potasiu … tulpina musculară … oboseală … alcool … excesul de cofeină…și fumatul. Anumite medicamente, cum ar fi difenhidramina antihistaminică (Benadryl) pot provoca, de asemenea, fasciculații, la fel ca anxietatea și depresia.,Există o afecțiune numită sindrom de fasciculație benignă (BFS), o afecțiune neurologică caracterizată prin răsucirea recurentă a diferitelor mușchi, de obicei la viței și coapse. Diagnosticul de BFS se face, de obicei, atunci când spasmul muscular durează perioade lungi și revine în mod regulat. Deși este „benign”, acest termen nu descrie cât de enervant și perturbator pot fi simptomele—arsuri, sentimente de” ace și ace”, furnicături, zumzet, oboseală musculară și/sau dureri musculare. BFS poate merge departe pe cont propriu … du-te departe și să se întoarcă…sau ultima pentru luni sau mai mult.,Nu există un remediu pentru BFS, cu toate acestea, condiția nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea generală a pacientului. Este o idee bună, totuși, să-i spuneți medicului dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră, astfel încât el / ea poate recomanda dacă să aibă un neurolog rula unele teste pentru a exclude alte tulburări neurologice grave. Notă: în cazul în care sunteți îngrijorat, dacă se dovedește că aveți BFS, nu există pericolul ca acesta să se „transforme” într-o boală neuromusculară mai gravă, cum ar fi ALS. Conform mai multor studii mari, nu există nicio legătură între cele două condiții., Nici BFS nu provoacă risipa musculară și slăbiciunea caracteristică ALS. BFS de lungă durată sau recurente pot fi gestionate cu modificări ale stilului de viață, Suplimente și/sau, dacă este necesar, medicamente. Inclusiv banane, portocale, avocado, verdeață cu frunze și apă minerală (care conține până la patru ori mai mult calciu și magneziu decât apa obișnuită de la robinet) în dieta dvs. poate crește nivelul de potasiu, magneziu și calciu…sau puteți lua suplimente ale acestor minerale. Dacă BFS-ul dvs. este legat de o leziune musculară, este posibil să aveți nevoie doar de timp pentru a vă vindeca., Dacă rutina dvs. de exerciții fizice este foarte riguroasă, încercați să vă relaxați—ar putea fi prea riguroasă. Reduceți stresul, de exemplu, practicând meditația, tai chi sau yoga. Faceți un masaj relaxant—săptămânal pentru a începe și, dacă vă ajută să ușurați disconfortul, vedeți cât de des trebuie să îl mențineți pentru ca acesta să fie benefic. Reducerea sau eliminarea cofeinei (nu doar cafea și ceai, de asemenea, ciocolată și cola), obținerea unui somn suficient și menținerea zilei de lucru la ore rezonabile, de asemenea, poate ajuta la calmarea vibrațiilor nedorite.,Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente pentru a opri zumzetul, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament, cum ar fi un beta-blocant, un medicament antiseizure, un relaxant muscular sau un antiinflamator pentru a reduce inflamația care poate apărea și pentru a reduce potențial hiperexcitabilitatea nervilor periferici.