toată Lumea știe de sodiu nu este tocmai un aliment de sănătate, dar dacă o băutură preferată — și pentru multe femei, asta e Cola — vă ajută să obțineți prin dureri de sarcină de-a lungul drum, chiar trebuie să te nega că indulgență? Știind exact cât de mult Diet Coke puteți avea în timpul sarcinii nu numai că vă va oferi liniște sufletească, dar vă va permite să vă răsfățați cu acea perfecțiune carbonatată., în primul rând, este important să rețineți că există două componente semnificative ale Diet Coke la care trebuie să vă gândiți când vine vorba de sarcină: cofeina și îndulcitorii artificiali. Potrivit lui Los Angeles OB-GYN și autorul sarcinii tale, în felul tău Dr. Alison Hill, conținutul de cofeină din Diet Coke nu este suficient de mare pentru a fi o amenințare la adresa sarcinii. Într-un interviu acordat lui Romper, Hill ne asigură că femeile însărcinate pot avea în siguranță 200 până la 300 de miligrame de cofeină în fiecare zi., Deoarece există doar 42 de miligrame într-o cutie de cola dietetică, chiar și femeile care beau mai multe cutii pe zi pot face acest lucru fără motive de îngrijorare cu privire la aportul de cofeină.dar cofeina este doar jumătate din ecuație. Cum rămâne cu efectele îndulcitorilor artificiali? Mulți profesioniști din domeniul medical, inclusiv Hill, îi asigură pe pacienții lor că niciun rău nu va veni de la astfel de aditivi și chiar că băuturile dietetice pot fi alternative ușor mai sănătoase la sucurile obișnuite. Dar unele dovezi sugerează altfel.,într-un studiu de cercetare din 2016 pe 3.000 de femei publicat de JAMA Pediatrics, femeile care au băut băuturi îndulcite artificial în fiecare zi a sarcinii au fost mai susceptibile de a avea bebelușii cu un indice de masă corporală mai mare la vârsta de unu. În acest studiu, nu a fost găsită nicio corelație între femeile care consumau zilnic băuturi îndulcite în mod tradițional în timpul sarcinii, lăsând cercetătorii să se întrebe dacă sfaturile medicale despre îndulcitorii naturali și artificiali au fost greșite.,într-un interviu acordat Reuters Health, autorul principal de cercetare Meghan B. Azad a spus: „acest studiu nu dovedește încă cauzalitatea, doar că există o legătură între aceste băuturi și IMC pentru sugari. Nu este timpul să le interzicem sau să le spunem tuturor să nu le consumăm, dar ridică o întrebare.din punctul de vedere al aportului de cafeină, o femeie însărcinată poate bea în siguranță două sau chiar trei cutii de cola dietetică în fiecare zi. Dar dacă sunteți îngrijorat de efectele globale ale îndulcitorilor artificiali, este posibil să aveți o cauză justă., Discutați cu medicul dumneavoastră despre obiceiurile dvs. alimentare și de băut pentru a dezvolta un plan potrivit pentru dvs. Și dacă decideți să renunțați la sifonul preferat, Există o lume nelimitată de posibilități încă de încercat. Sau ai putea lua mai multă ciocolată.